Προστατεύει τα οστά: Μια συγκεκριμένη ουσία που εντοπίζεται στο μήλο, η φλοριδζίνη, προστατεύει από την οστεοπόσωση μετά την εμμηνόπαυση και φέρεται να αυξάνει την οστική πυκνότητα. Βοηθά στην ...
Ενα από τα γούρια που έχει επικρατήσει για την κακοδαιμονία και προσελκύει την καλή τύχη είναι το ρόδι. Εδώ και χιλιάδες χρόνια το ρόδι θεωρείται, από διάφορους λαούς και ...
Βάζοντας στην διατροφή μας χόρτα βοηθούμε στη μείωση του κινδύνου πολλών καταστάσεων υγείας που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής. Πιο συγκεκριμένα: Καταπολεμούν το φούσκωμα της ...
Εχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι η κατανάλωση μήλων μεταξύ άλλων θωρακίζει την υγεία. Το μήλο είναι ένα από τα φρούτα που είναι πολύτιμο για την υγεία μας. Η κατανάλωση μήλων ...
Oταν έχετε όρεξη για κάτι γλυκό η λύση είναι να καταφύγετε σε κάποιες τροφές που έχουν γλυκιά γεύση και περιέχουν επίσης υδατάνθρακες, αλλά υδατάνθρακες που απορροφώνται πιο ...
Κάθε εποχή παράγονται από τη φύση τρόφιμα που μπορούν να ανταποκριθούν σε ανάλογες απαιτήσεις. Επομένως, όπως το καλοκαίρι έχουμε ζουμερά φρούτα, πλούσια σε νερό για την ...
Με ανακοίνωση που εξέδωσε οι Πιγκουίνοι Ρόδου ενημέρωσαν ότι την Κυριακή 13 Νοεμβρίου θα διεξαχθεί το 1ο σεμινάριο αθλητικής διατροφής ενόψει της νέας αγωνιστικής περιόδου. ...
1. Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες Τα όσπρια περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες από οποιαδήποτε άλλη ομάδα τροφίμων, ακόμα και από τα δημητριακά. Παρέχουν στον οργανισμό ...
Με αφορμή την «Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής», το πρόγραμμα της “Δομής Παροχής Συσσιτίου” του Δημοτικού Οργανισμού Πρόνοιας Ρόδου, με την πολύτιμη βοήθεια της Διαιτολόγου- ...
1. Γιαούρτι με φρέσκια μέντα Δοκιμάστε να συνδυάσετε το αγαπημένο σας παραδοσιακό γιαούρτι (χαμηλό σε λιπαρά) μαζί με λίγα μούρα και φρεσκοκομμένη μέντα. Η φρεσκάδα και η ...
Σε αυτό το άρθρο θα μάθουμε μερικά σημαντικά οφέλη για την μέντα. Στο επόμενο άρθρο θα μάθουμε διάφορους τρόπους για να την εντάξετε στην καθημερινότητά σας! Η μέντα είναι ένα ...
1.922 διευθυντές Νηπιαγωγείων, Δημοτικών, Γυμνασίων και Λυκείων στα οποία φοιτούν περίπου 175.000 μαθητές έχουν κάνει εφέτος αίτηση για να ενταχθούν στο πρόγραμμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ που ...
9 λόγοι για να προσθέσεις το ρόδι στην καθημερινή σου διατροφή • Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, E, σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ. Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα ...
Η ζάχαρη και το μέλι είναι δύο φυσικά γλυκαντικά που επηρεάζουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Τόσο η ζάχαρη, όσο και το μέλι, αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα, γεγονός πολύ ...
Το ξέρω ότι οι περισσότεροι είστε λάτρεις του καλοκαιριού και των αντίστοιχων φρούτων του! Όταν αρχίζει να φθινοπωριάζει και κάνουν την εμφάνισή τους στον πάγκο του μανάβη τα ...
Μια πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα για τη μεσογειακή διατροφή και το ρόλο της στην επιλογή του τουρισμού προορισμού, βρίσκεται σε εξέλιξη και στην περιοχή της Δωδεκανήσου με τους ...
Συνεχίζονται οι ανατιμήσεις σε βασικά είδη διατροφής και σε άλλα είδη σούπερ μάρκετ. Προμηθευτές εξακολουθούν να στέλνουν νέους τιμοκαταλόγους στους λιανεμπόρους, ...
Σχεδόν κάθε φρούτο αποτελεί μια σπουδαία πηγή φυτικών ινών. Οι φυτικές ίνες έχουν την ιδιότητα να αποβάλουν τις τοξίνες από το έντερο, να προστατεύουν από τη δυσκοιλιότητα και ...
Οι καλύτερες ιδέες για σνακ παραλίας, τις οποίες μπορείτε να μεταφέρετε εύκολα και με ασφάλεια στις παραλίες και τις απανταχού καλοκαιρινές σας εξορμήσεις! Ας δούμε κάποιες ...
Στέγαση και βασικά είδη “τραβούν την ανηφόρα”, όπως κατέδειξαν τα τελευταία στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ για τον πληθωρισμό Ιουλίου, αποδεικνύοντας ότι η καθημερινότητα για τα ...
.gif)
