Συμβουλές για τις μέρες των Χριστουγέννων
Γράφει ο Εμμανουήλ K. Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Οι ημέρες των Χριστουγέννων σίγουρα δεν είναι για να κάνετε δίαιτα, παρότι η μεγάλη διαθεσιμότητα εδεσμάτων κάνουν την κάθε μέρα να ...
Διατροφή
Κάστανα
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Τα κάστανα έχουν την τιμητική τους τώρα τα Χριστούγεννα γι’ αυτό καλό είναι να ξέρουμε την αξία τους. Τα κάστανα είναι ...
Χειμωνιάτικες διατροφικές παγίδες
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Ο Χειμώνας είναι η εποχή που θεωρείται εξαιρετικά κρίσιμη για το βάρος μας. Αιτίες ο καιρός που μας κλείνει στο σπίτι, η ...
Σούπερ μάρκετ: Πού έγιναν οι μεγαλύτερες ανατιμήσεις
Ανατιμήσεις στα λεγόμενα «ταχυκίνητα αγαθά» της τάξης του 2,1% στο δεκάμηνο Ιανουαρίου – Οκτωβρίου 2021 δείχνουν τα στοιχεία της εταιρείας ερευνών αγοράς σε σύγκριση με το ...
Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος στη ζωή μας
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Οι ώρες ύπνου που χρειάζεται κάθε άνθρωπος διαφέρουν και επηρεάζονται από διάφορους παράγοντες όπως η ηλικία, η ...
Ο ελληνικός πολιτισμός δίνει περιεχόμενο στο αμερικανικό εκπαιδευτικό σύστημα
Έχουν περάσει 35 χρόνια από τότε που ο Έλληνας, ομογενής καθηγητής από τη Σορωνή Ηλίας Τομάζος έφερε για πρώτη φορά φοιτητές από τα πανεπιστήμια της Αμερικής στη Ρόδο για να ...
Γιατί οι γυναίκες θέλουν στην περίοδο γλυκό…;
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Πολλές γυναίκες στην περίοδο θέλουν γλυκό, αυτό οφείλεται στις ορμόνες που επηρεάζουν τον εγκέφαλο και κατά συνέπεια και ...
Διατροφή και κυτταρίτιδα
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Με τον όρο “κυτταρίτιδα” εννοούμε την εναπόθεση λίπους και νερού μεταξύ της επιδερμίδας και της επόμενης ...
Ρόδι ο κόκκινος χρυσός
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Το ρόδι είναι ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και ιδιότητες που το καθιστά δημοφιλές σε όλο τον κόσμο. Οι ...
Κατάλογος εποχικότητας φρούτων και λαχανικών
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν είναι πολυτέλεια αλλά ανάγκη για την υγεία μας, αφού μας προσφέρουν πολλά οφέλη μέσω των ...
Η Ελλάδα τρίτη στην Ευρώπη σε παιδική παχυσαρκία – Το 45% είναι στο Αιγαίο και στην Κρήτη
Σεμινάρια σε παιδιά για σωστή διατροφή σε συνεργασία με γνωστούς σεφ, καθώς επίσης και σεμινάρια για το μπούλινγκ που δέχονται τα παχύσαρκα παιδιά ξεκινά ο νεοσύστατος ...
Πώς θα μειώσουμε την υπερφαγία
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Η υπερφαγία είναι μια ακατάσχετη επιθυμία για φαγητό που προκύπτει όταν υπάρχουν δύσκολες ψυχολογικές καταστάσεις όπως ...
Τροφές που ενισχύουν τη μνήμη
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Υπάρχουν αρκετές τροφές που μπορούν και σας βοηθήσουν στην αποθήκευση πληροφοριών. Μέσα από τη διατροφή, μπορείτε να ...
Διατροφή για ποιοτικό ύπνο
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Είναι γνωστό πως ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας και του μυαλού, αλλά ...
Διατροφή για μια υγιή εγκυμοσύνη
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή στην εγκυμοσύνη καλύπτει τις ανάγκες, μητέρας και εμβρύου και είναι το πολυτιμότερο ...
Πιγκουίνοι: Ανακοινώθηκε η συνεργασία με τον Ιωάννη Αρναούτη
Οι Πιγκουίνοι Ρόδου με την ακόλουθη ανακοίνωση, επισημοποίησαν την έναρξη της συνεργασίας τους, με τον Δρ. Ιωάννη Αρναούτη: «Μια νέα συνεργασία ανακοίνωσε η ομάδα των ...
Πρέπει να τρώμε μπανάνα στη δίαιτα;
Για να χάσουμε βάρος πρέπει να τρώμε μπόλικα φρέσκα φρούτα, ένα από αυτά είναι η μπανάνα, ένα από τα πιο αγαπημένα μας φρούτα, αφού έχει τέλεια γεύση και ταιριάζει υπέροχα με ...
10 καλύτερες πηγές πρωτεΐνης!
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Οι πρωτεΐνες έχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία, παρακάτω θα μάθετε τις 10 καλύτερες πηγές πρωτεϊνης. Αυγά Κάθε αυγό ...
Βασικές οδηγίες διατροφής για φοιτητές
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά που πέτυχαν τον στόχο τους. Ευχές για ένα καλό ξεκίνημα στην φοιτητική ζωή. Με αφορμή το νέο ...
Μοναδικές ιδέες για φρουτοσαλάτες
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Η Φρουτοσαλάτα μας γεμίζει ενέργεια και βιταμίνες. Είναι θρεπτική, δροσιστική πλούσια σε κάλιο, φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ, ...
.gif)
ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
