Σε μια εποχή που η «ευεξία» πουλιέται μαζικά — από τα social media μέχρι τα ράφια των καταστημάτων — το ερώτημα δεν είναι τι μας προτείνουν, αλλά τι πραγματικά ισχύει.
Γράφει ο Χρήστος Μυστιλιάδης – enlefko
Αυτό ακριβώς επιχείρησε να απαντήσει η εσπερίδα που πραγματοποιήθηκε στη Ρόδο (Επιμελητήριο Δωδεκανήσου – Αίθουσα Συνεδριάσεων «Γ.Β. Καραγιάννης»), με θέμα: «Wellbeing: Αναζητώντας την ευζωία το 2026 — Μύθοι και Αλήθειες».
Και η αλήθεια δεν ήταν πάντα… βολική. Γιατί πίσω από τη βιτρίνα της «ευεξίας», αναδείχθηκε μια καθημερινότητα που συχνά κινείται στην αντίθετη κατεύθυνση: καθιστική ζωή, κακή διατροφή, έλλειψη ύπνου, διαρκές στρες, υπερκατανάλωση ψηφιακού περιεχομένου. Μια πραγματικότητα που δεν διορθώνεται με «συνταγές» των 30 δευτερολέπτων.
Το συντονισμό της εκδήλωσης, είχε η δημοσιογράφος Ρένα Παυλάκη, η οποία κατατόπισε από την αρχή το κοινό για το τι θα παρακολουθήσει στην εσπερίδα:
«Μαζί με εξαιρετικούς επιστήμονες από τον χώρο της υγείας, της ψυχολογίας, της διατροφής, της νομικής και της οικονομίας, θα συζητήσουμε τι σημαίνει πραγματική ευζωία σήμερα — πέρα από τάσεις, μόδες και παραπληροφόρηση, είπε η κ. Παυλάκη,
“Θέλω να συγχαρώ το Μητροπολιτικό Κολλέγιο Ρόδου, που ανέλαβε την πρωτοβουλία και την οργάνωση αυτής της εσπερίδας, για ένα τόσο επίκαιρο θέμα που μας αφορά όλες και όλους καθώς και όλους τους φορείς που στηρίζουν αυτή τη διοργάνωση: Την Ιερά Μητρόπολη Ρόδου, την Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου, το Επιμελητήριο Δωδεκανήσου που μας φιλοξενεί απόψε εδώ, τον Δικηγορικό Σύλλογο Ρόδου. Η συνεργασία αυτή δείχνει πόσο σημαντικό είναι το θέμα της ευζωίας για όλη την τοπική μας κοινωνία”, τόνισε η έγκυρη δημοσιογράφος, επισημαίνοντας πως “Ζούμε σε μια εποχή που η πληροφορία μας βομβαρδίζει από παντού. Social media, τάσεις, γρήγορες λύσεις και «μαγικές συνταγές» για την ευτυχία. Ανοίγουμε το κινητό μας και δεκάδες “γκουρού” της ευεξίας μάς υπόσχονται μαγικές λύσεις. Πόσα όμως από αυτά είναι αλήθεια και πόσα είναι απλώς ένας καλοστημένος μύθος των social media”;
“Όσο πιο πολύ μιλάμε για το wellbeing, τόσο πιο κουρασμένοι, τόσο πιο αγχωμένοι, τόσο αποσυνδεδεμένοι αισθανόμαστε. Κάτι δεν γίνεται σωστά. Κάτι μας λένε λάθος, ανέφερε η κ. Παυλάκη.
“Η ευζωία έχει μετατραπεί σε προϊόν. Σε εικόνα. Σε υποχρέωση σχεδόν — να είμαστε καλά, να δείχνουμε καλά, να αποδεικνύουμε ότι τα καταφέρνουμε. Και αν δεν τα καταφέρνουμε; Αυτό μας γεμίζει ενοχές. Φταίμε εμείς! Η εικονική πραγματικότητα της ευτυχίας που μας πουλάνε, τελικά γίνεται τοξική και μας δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα με ό,τι αυτό συνεπάγεται για τη σωματική και την ψυχική μας υγεία. Αυτή η συζήτηση λοιπόν, απόψε, είναι μια μικρή αντίσταση σε αυτή την απλοποίηση. Δεν είμαστε εδώ απόψε για να προσθέσουμε άλλη μία «συνταγή». Στόχος μας είναι να φωτίσουμε την ευζωία με μια διεπιστημονική ματιά, να ξεδιαλύνουμε τι είναι αλήθεια και τι μύθος, και να δούμε πώς μπορούμε όλοι να βρούμε τον δικό μας δρόμο προς μια καλύτερη ποιότητα ζωής”.
Σήμερα, θα ακούσουμε από ειδικούς που προσεγγίζουν το wellbeing από διαφορετικές γωνίες, τόνισε καταλήγοντας η κ. Παυλάκη: από τη φυσικοθεραπεία, τη διατροφή, την ψυχολογία, την πνευματικότητα, το δίκαιο και την επιχειρηματικότητα. Κάθε ομιλητής θα μας δώσει κομμάτια του παζλ που συνθέτουν την ευζωία.
“Είμαι σίγουρη ότι θα φύγουμε από εδώ με περισσότερη έμπνευση και πρακτικά εργαλεία για να κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη. Να φύγουμε όχι με περισσότερες “υποχρεώσεις” για το πώς να είμαστε τέλειοι, αλλά με μια βαθιά ανάσα ανακούφισης απαλλαγμένοι από το άγχος της δήθεν τελειότητας. Γιατί η ευζωία δεν είναι μια μαγική συνταγή που εφαρμόζεται από όλους το ίδιο, αλλά μια προσωπική υπόθεση που αγγίζει το σώμα, το μυαλό, την ψυχή και την κοινωνία γύρω μας. Και γιατί είναι σημαντικό να μάθουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας ολιστικά, να αμφισβητούμε τους μύθους και να αναζητούμε την αλήθεια”.
Στη παρέμβασή του ο αντιπεριφερειάρχης Πολιτισμού Χρήστος Μιχαλάκης χαρακτήρισε “υπέροχη την εσπερίδα και αξιόλογη την πρωτοβουλία, που αποτέλεσε αφετηρία γόνιμου διαλόγου”, ενώ χαιρετισμό απηύθυνε και η αντιπρόεδρος του Επιμελητηρίου Φαίδρα Σπανού.
Τα θέματα που αναπτύχθηκαν και οι ομιλητές στην εσπερίδα ήταν:
«Η ευζωία στην τρίτη ηλικία ως ενεργή στάση ζωής: σώμα, νους και κοινωνική σύνδεση» Χατζή Χρυσάνθη, Νοσηλεύτρια ΚΑΠΗ Δήμου Ρόδου, ΠΜΣ Διατροφή Ευζωία και Δημόσια Υγεία.
«Από το TikTok στο Διαιτολογικό Γραφείο: Αποκαθιστώντας την αλήθεια για τα GLP-1 και την πραγματική ευζωία» Δρ. Λήδα Παπακωνσταντίνου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc, MSc, M.Ed, PhD., Καθηγήτρια Μητροπολιτικού Κολλεγίου.
«Η Χριστιανική Πνευματικότητα ως Υπαρξιακή Πρόταση Ποιότητας Ζωής» Πρωτοπρεσβύτερος Νεκτάριος Κάνιας, ΜΔΕ στην Ορθόδοξη Θεολογία, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας (Μέλος Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής).
«H ευημερία ως δικαίωμα (;)» Δρ. Αριστείδης Τσάτσος, Δικηγόρος Ρόδου, Καθηγητής Νομικής Σχολής Μητροπολιτικού Κολλεγίου.
“Αποδομώντας την ευεξία: Οι μύθοι της σύγχρονης κουλτούρας» Μαρία Ξεπαπαδάκη, ΜSc Social & Applied Psychology, Καθηγήτρια Ψυχολογίας Μητροπολιτικού Κολλεγίου.
«Ευεξία και Επιχειρηματικότητα: Πραγματικότητα και τάσεις» Γιολάντα Κάππα, Μέλος ΔΣ Επιμελητηρίου Δωδεκανήσου, Ταμίας της Ένωσης Τουριστικών Γραφείων Δωδεκανήσου.
Ακολούθησε Συζήτηση — Ερωτήσεις κοινού, ενώ ταυτόχρονα σε διπλανές αίθουσες η εσπερίδα συνοδεύτηκε από παράλληλες, βιωματικές δράσεις για παιδιά, 3-5 και 6-10 χρονών, από φοιτητές και φοιτήτριες των Προγραμμάτων Σπουδών της Ψυχολογίας, της Λογοθεραπείας και της Προσχολικής Αγωγής από το Μητροπολιτικό Κολέγιο Ρόδου σχεδιασμένες και εποπτευόμενες υπό τον συντονισμό της Μαρίας Ξεπαπαδάκη.
Ιδιαίτερη βαρύτητα είχε η προσέγγιση για το «σύνδρομο του παγόβουνου»:
ότι όσα βιώνουμε ως προβλήματα υγείας είναι απλώς η κορυφή. Η βάση βρίσκεται στις επιλογές μας — ή, πιο σωστά, στον τρόπο ζωής που έχουμε αποδεχθεί ως κανονικότητα.
Η συζήτηση κινήθηκε πέρα από εύκολες διαπιστώσεις:
• Η ευζωία στην τρίτη ηλικία δεν είναι τύχη, αλλά ενεργή στάση ζωής
• Οι διατροφικές τάσεις της εποχής συχνά απέχουν από την επιστημονική αλήθεια
• Η πνευματικότητα επανέρχεται ως ουσιαστική διάσταση ποιότητας ζωής
• Η ευημερία τίθεται πλέον ακόμη και ως… δικαίωμα
• Η ίδια η «κουλτούρα ευεξίας» χρειάζεται αποδόμηση
• Και η αγορά δεν μένει αμέτοχη, καθώς η ευεξία εξελίσσεται και σε πεδίο επιχειρηματικότητας
Κι όμως, μέσα σε όλα αυτά, το πιο ουσιαστικό συμπέρασμα ήταν απλό — σχεδόν αυτονόητο: γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε, αλλά ζούμε με τρόπο που μας απομακρύνει από αυτό.
Η πρωτοβουλία της εσπερίδας άξιζε όχι μόνο για όσα ειπώθηκαν, αλλά γιατί άνοιξε έναν διάλογο που συνήθως αποφεύγουμε: τον διάλογο με τις ίδιες μας τις επιλογές. Γιατί τελικά, η ευζωία δεν είναι θεωρία. Είναι ευθύνη.
