Ρόδι, ο «κόκκινος χρυσός»

Ενα από τα γούρια που έχει επι­κρα­τή­σει για την κακο­δαι­μο­νία και προ­σελ­κύει την καλή τύχη είναι το ρόδι. Εδώ και χιλιά­δες χρόνια το ρόδι θεω­ρεί­ται, από διά­φο­ρους λαούς και πολι­τι­σμούς, σύμβολο γονι­μό­τη­τας, αφθο­νίας και καλο­τυ­χίας.

Είναι πλούσιο σε βιτα­μί­νες Α, C και Ε, σε πληθώρα μεταλ­λι­κών στοι­χείων (ασβέ­στιο, σίδηρος, μαγνή­σιο, φώσφο­ρος, κάλιο, ψευ­δάρ­γυ­ρος, σελήνιο), σε υδα­τάν­θρα­κες και σε φυτικές ίνες. Ένα μόνο ρόδι μπορεί να καλύψει το 40% της ποσό­τη­τας σε βιτα­μίνη C και το 25% της ποσό­τη­τας σε φυλλικό οξύ που έχει καθη­με­ρινά ανάγκη ένας ενή­λι­κος. Περιέ­χει επίσης υψηλές ποσό­τη­τες φυτικών ινών, ενώ είναι χαμηλής περιε­κτι­κό­τη­τας σε θερ­μί­δες.

ΕΧΕΙ ΠΟΛΛΕΣ

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

• Αντι­μι­κρο­βια­κές, αντι­φλεγ­μο­νώ­δεις, αντι­βη­χι­κές, στυ­πτι­κές, επου­λω­τι­κές και αντι­διαρ­ροϊ­κές ιδιό­τη­τες.

• Ανάμεσα στα άλλα, εμπο­δί­ζει την οξεί­δωση της «κακής» χολη­στε­ρί­νης (LDL), που απο­τε­λεί σοβαρό παρά­γο­ντα κιν­δύ­νου για καρ­διαγ­γειακά νοσή­ματα, και φαί­νε­ται να μειώνει τα επίπεδα της ολικής και της «κακής» χολη­στε­ρί­νης σε δια­βη­τι­κούς ασθε­νείς με υπερ­λι­πι­δαι­μία.

• Προ­στα­τεύει από εγκε­φα­λι­κές βλάβες, μειώνει την πίεση του αίματος.

• Συμ­βάλ­λει στην πρόληψη του καρ­κί­νου του δέρ­μα­τος, του μαστού και του προ­στάτη, αλλά και στην ¬επι­βρά­δυνση της ανά­πτυ­ξής τους.

• Χρη­σι­μο­ποιεί­ται για τη θερα­πεία της χρόνιας διάρ­ροιας, της δυσε­ντε­ρίας και των αιμορ­ρα­γιών, και για την αντι­με­τώ­πιση της οστε­ο­αρ­θρί­τι­δας.

• Καθα­ρί­ζει και προ­στα­τεύει το δέρμα, χρη­σι­μο­ποιεί­ται στην αντι­με­τώ­πιση των εγκαυ­μά­των και του ιού του έρπητα και μειώνει τις ρυτίδες και τα έλκη.

• Θεω­ρείτε το πιο ισχυρό αντιο­ξει­δω­τικό φρούτο.

• Υπο­στη­ρί­ζει το ανο­σο­ποι­η­τικό σύστημα.

• Έχει αντι­καρ­κι­νική δράση.

• Εμπο­δί­ζει την ανώμαλη συσ­σώ­ρευση αιμο­πε­τα­λίων που μπορούν να προ­κα­λέ­σουν καρ­δια­κές προ­σβο­λές, εγκε­φα­λικά επει­σό­δια.

• Ρυθ­μί­ζει την αρτη­ριακή πίεση

• Έχει αντι­κα­τα­θλι­πτική δράση

• Προ­στα­τεύει από το ενδε­χό­μενο οστε­ο­πό­ρω­σης σε μεγα­λύ­τερη ηλικία.

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟ ΡΟΦΗΜΑ

Υλικά:

• 130 ml φυσικός χυμός ροδιού

• ½ κ.γ. κανέλα σε σκόνη

• 1 κ.σ χυμός λεμο­νιού

• 1 κ.γ μέλι

• 30 ml νερό

Εκτέ­λεση:

Ανα­μει­γνύ­ετε όλα τα υλικά.

Συμ­βουλή: Για να γίνει ακόμα πιο αντιο­ξει­δω­τικό το ρόφημά σας προ­σθέ­στε λίγο πράσινο τσάι.