Βάλτε το ρόδι στη διατροφή σας!

Σπάμε ένα ρόδι για καλο­τυ­χία όμως, πέρα από τύχη, μας προ­σφέ­ρει αρκετά περισ­σό­τερα όπως:

Κάλλιο (συμ­βάλ­λει στη μείωση της πίεσης, υπάρχει σε όλους τους ιστούς του ανθρώ­πι­νου σώματος και είναι απα­ραί­τητο για τη σωστή λει­τουρ­γία των κυτ­τά­ρων).

Βιτα­μίνη C (πολλή σημα­ντική για την επού­λωση των ιστών, έχει αντιο­ξει­δω­τική δράση και άρα προ­στα­τεύει ενάντια στα νοσή­ματα της καρδιάς και τον καρκίνο, βοηθά στην απορ­ρό­φηση του σιδήρου από φυτικές πηγές, βοηθά στη σύνθεση L-καρνιτίνης που παίζει σημα­ντικό ρόλο στην παρα­γωγή ενέρ­γειας, βοηθά στη σύνθεση νευ­ρο­δια­βι­βα­στών).

Φολικό οξύ (συμ­με­τέ­χει στη σύνθεση DNA και RNA).

Μαγνή­σιο (συμ­με­τέ­χει σε περισ­σό­τερα από 300 βιο­χη­μικά μονο­πά­τια ενζύμων που ρυθ­μί­ζουν πολλές δια­φο­ρε­τι­κές βιο­χη­μι­κές δια­δι­κα­σίες όπως η παρα­γωγή πρω­τεϊ­νών, η λει­τουρ­γία των νεύρων και των μυών καθώς και τη ρύθμιση του σακ­χά­ρου και της πίεσης).

Με όρεξη και φαντα­σία μπο­ρείτε να χρη­σι­μο­ποι­ή­σετε το ρόδι, ως ευερ­γε­τικό στοι­χείο, στην καθη­με­ρινή σας δια­τροφή!