Οι τεχνικές οδηγίες για τους συμμετέχοντες του Μαραθωνίου Ρόδου

H  Οργα­νω­τική Επι­τροπή του 4ου Μαρα­θώ­νιου Ρόδου απέ­στειλε στους δρομείς που θα πάρουν μέρος στον κυρια­κά­τικο αγώνα, το πρό­γραμμα της διορ­γά­νω­σης και τις Τεχνι­κές Οδηγίες  και κάποιες χρή­σι­μες συμ­βου­λές που αφορούν τη συμ­με­τοχή τους στην μεγάλη αθλη­τική γιορτή της Ρόδου. Ανα­λυ­τικά:

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ

Παρα­σκευή 7 Απρι­λίου  2017

15:00 – 20:00: Παρα­λαβή πακέτων συμ­με­το­χής από τη γραμ­μα­τεία της διορ­γά­νω­σης στο  BEST WESTERN Plaza Hotel  (Αίθουσα ΘΑΛΕΙΑ), Ιερού Λόχου 7,  Ρόδος

Σάββατο 8 Απρι­λίου  2017

10:00 – 18:00: Παρα­λαβή πακέτων συμ­με­το­χής από τη γραμ­μα­τεία της διορ­γά­νω­σης στο  BEST WESTERN Plaza Hotel  (Αίθουσα ΘΑΛΕΙΑ), Ιερού Λόχου 7,  Ρόδος

20:30: Pasta Party στο ξενο­δο­χείο Mitsis Grand Ηotel, Ακτή Μιαούλη και Παπα­νι­κο­λάου, Ρόδος.

Κυριακή 9 Απρι­λίου 2017

07:30: Εκκί­νηση Μαρα­θώ­νιου και Ημι­μα­ρα­θώ­νιου από την πλατεία Ελευ­θε­ρίας μπροστά από το Δημαρ­χείο.

11:50: Εκκί­νηση αγώνα δρόμου 5 χλμ. στην πλατεία Ρίμινι, μπροστά από το Ήχος και Φως (επί της οδού Παπάγου).

12:15: Εκκί­νηση αγώνα δρόμου 10 χλμ. στην πλατεία Ρίμινι, μπροστά από το Ήχος και Φως (επί της οδού Παπάγου).

12:30: Έναρξη Απο­νο­μών

13:55: Εκκί­νηση 1 χλμ. για παιδιά από την πλατεία Ελευ­θε­ρίας μπροστά από το Δημαρ­χείο.

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

Παρα­λαβή Πακέτων Συμ­με­το­χής

Η παρα­λαβή των πακέτων συμ­με­το­χής θα γίνεται από τη γραμ­μα­τεία της διορ­γά­νω­σης στο  BEST WESTERN Plaza Hotel  (Αίθουσα ΘΑΛΕΙΑ), Ιερού Λόχου 7,  Ρόδος, την Παρα­σκευή 7 Απρι­λίου 10:00 – 20:00 και το Σάββατο 8 Απρι­λίου 10:00 – 18:00.

Δια­χεί­ριση Προ­σω­πι­κών Αντι­κει­μέ­νων

Οι δροµείς όλων των αγώνων θα πρέπει να τοπο­θε­τή­σουν τα προ­σω­πικά τους αντι­κεί­μενα και τον ιµατισµό τους μέσα στο σακίδιο το οποίο θα παρα­λά­βουν από την γραμ­μα­τεία με το πακέτο συμ­με­το­χής τους και να το παρα­δώ­σουν στον ειδικά δια­μορ­φω­μένο χώρο που θα λει­τουρ­γή­σει απο­κλει­στικά και μόνο μπροστά από το Δημαρ­χείο στην Πλατεία Ελευ­θε­ρίας.

ΠΡΟΣΟΧΗ:

Θα πρέπει να κολ­λή­σετε το αυτο­κόλ­λητο που θα βρείτε μέσα στον φάκελο με  τον αριθμό συμ­με­το­χής σας πάνω στο σακίδιο που θα παρα­λά­βετε στη γραμ­μα­τεία του αγώνα.

Στον σάκο δεν πρέπει να τοπο­θε­τή­σετε ταξι­διω­τικά έγγραφα,  χρήματα, ηλε­κτρο­νι­κές συσκευές, φάρμακα ή αντι­κεί­μενα αξίας.

Δε θα παρα­λαμ­βά­νο­νται άλλα σακίδια ή τσάντες, εκτός από τους ειδι­κούς σάκους της διορ­γά­νω­σης.

Οι διορ­γα­νω­τές δε φέρουν καμία ευθύνη σε περί­πτωση απώ­λειας αντι­κει­μέ­νων.

Στο χώρο της Εκκί­νη­σης των 10 και 5 χλμ.  δε θα παρα­λαμ­βά­νο­νται  σακίδια ή τσάντες.

Οι δρομείς που θα συμ­με­τέ­χουν στον Μαρα­θώ­νιο και στον Ημι­μα­ρα­θώ­νιο θα πρέπει να έχουν παρα­δώ­σει τα προ­σω­πικά τους αντι­κεί­μενα το αργό­τερο 15 λεπτά πριν την εκκί­νηση.

Οι δρομείς που θα συμ­με­τέ­χουν στους Αγώνες των 5 και 10 χλμ. θα πρέπει να έχουν παρα­δώ­σει τα προ­σω­πικά τους αντι­κεί­μενα το αργό­τερο μία (1) ώρα πριν την ώρα εκκί­νη­σης του αγώνα τους (11:50 και 12:15 αντί­στοιχα).

Οι δρομείς που θα συμ­με­τέ­χουν στους αγώνες δρόμου 10 και 5 χλμ. και επι­θυ­μούν να παρα­δώ­σουν τα προ­σω­πικά τους αντι­κεί­μενα στον ειδικά δια­μορ­φω­μένο χώρο μπροστά από το Δημαρ­χείο στην Πλατεία Ελευ­θε­ρίας θα πρέπει να υπο­λο­γί­σουν ότι η αφε­τη­ρία τους απέχει 500μ. από την Πλατεία Ελευ­θε­ρίας.

Μετά τον τερ­μα­τι­σμό η παρα­λαβή των προ­σω­πι­κών σας αντι­κει­μέ­νων (σακι­δίου) γίνεται με την επί­δειξη του αριθµού συµµετοχής σας (bib number).

Εκκι­νή­σεις Αγώνων

Οι δρομείς που θα συμ­με­τέ­χουν στον Μαρα­θώ­νιο και στον Ημι­μα­ρα­θώ­νιο θα πρέπει να βρί­σκο­νται στο σημείο της εκκί­νη­σης στην πλατεία Ελευ­θε­ρίας μπροστά από το Δημαρ­χείο του­λά­χι­στον 30 λεπτά νωρί­τερα, δηλαδή το αργό­τερο στις 07:00 π.μ. Η εκκί­νηση θα δοθεί στις 07:30 π.μ.

Οι δρομείς που θα συμ­με­τέ­χουν στους αγώνες δρόμου 10 και 5 χλμ. θα πρέπει να βρί­σκο­νται στο σημείο της εκκί­νη­σης, στην πλατεία Ρίμινι, μπροστά από το Ήχος και Φως (επί της οδού Παπάγου) του­λά­χι­στον 45 λεπτά νωρί­τερα, δηλαδή το αργό­τερο στις 11:05 π.μ. για τα 5 χλμ. και στις 11:30 π.μ. για τα 10 χλμ.  Η εκκί­νηση του αγώνα των 5 χλμ. θα γίνει στις 11:50 π.μ. και των 10 χλμ. στις 12:15 μ.μ.

Κατά τη διάρ­κεια του Αγώνα

Η δια­δρομή του Μαρα­θώ­νιου και του Ημι­μα­ρα­θώ­νιου έχει μήκος 21,097 μ. και οι μαρα­θω­νο­δρό­μοι θα πρέπει να την καλύ­ψουν δύο φορές. Στη δια­δρομή υπάρ­χουν τρία σημεία ανα­στρο­φής στα οποία θα υπάρ­χουν κριτές της διορ­γά­νω­σης.

Σε κάθε χιλιό­με­τρο της αγω­νι­στι­κής δια­δρο­μής του Μαρα­θώ­νιου και του Ημι­μα­ρα­θώ­νιου θα υπάρχει η σχετική χιλιο­με­τρική ένδειξη.

Οι δια­δρο­μές των αγώνων των 5 και 10 χλμ. έχουν από ένα σημείο ανα­στρο­φής.

Παρα­κα­λού­νται οι δρομείς όλων των αγώνων να κινού­νται πάντα στην δεξιά πλευρά του δρόμου σύμφωνα με το ρεύμα κυκλο­φο­ρίας εκτός από κάποια σημεία όπου η σημα­το­δό­τηση ακο­λου­θεί το αντί­θετο ρεύμα.

Ηλε­κτρο­νική Χρο­νο­μέ­τρηση

Η ηλε­κτρο­νική χρο­νο­μέ­τρη­σης θα πραγ­μα­το­ποι­η­θεί από την All About Running με το σύστημα BibTag της My Laps, όπου το chip θα βρί­σκε­ται κολ­λη­μένο πίσω από τον αριθμό συμ­με­το­χής σας, το οποίο δεν χρειά­ζε­ται να επι­στρέ­ψετε μετά τον αγώνα.

Για να είναι έγκυρη η συμ­με­τοχή σας και να χρο­νο­με­τρη­θείτε θα πρέπει να τοπο­θε­τή­σετε τον αριθμό συμ­με­το­χής σας στο ύψος του στήθους (παρα­μά­νες θα υπάρ­χουν μέσα στον φάκελο που θα παρα­λά­βετε), να μην τον καλύ­ψετε με κάποιο ρούχο και να μην τον αλλοιώ­σετε με κανέναν τρόπο.

Τάπητες ηλε­κτρο­νι­κής χρο­νο­μέ­τρη­σης θα υπάρ­χουν στις εκκι­νή­σεις των αγώνων, στις ανα­στρο­φές, στα 21,1 χλμ. (για τον Μαρα­θώ­νιο) και στον τερ­μα­τι­σμό.

Σταθμοί Υπο­στή­ρι­ξης – Τρο­φο­δο­σίας

Κατά τη διάρ­κεια της δια­δρο­μής θα υπάρ­χουν οι ακό­λου­θοι σταθμοί τρο­φο­δο­σίας ανά αγώνα:

Μαρα­θώ­νιος (περίπου ανά 2,5 χλμ.)

– Εμφια­λω­μένο νερό Απολ­λώ­νιο: 2,4 χλμ., 4,9 χλμ., 7,3 χλμ., 9,7 χλμ., 12,3 χλμ., 15 χλμ., 17,4 χλμ., 20 χλμ., 21,6 χλμ., 23,5 χλμ., 26 χλμ., 28,6 χλμ., 30,8 χλμ., 33,4 χλμ., 36,1 χλμ., 38,5 χλμ., 41,1 χλμ.

– Ισο­το­νικό ποτό Powerade (σε ποτήρι): 4,9 χλμ., 9,7 χλμ., 15 χλμ., 20 χλμ., 26 χλμ., 30,8 χλμ., 36,1 χλμ., 38,5 χλμ.

– Ενερ­γειακό τζέλ HIGH5: 9,7 χλμ., 21,6 χλμ., 30,8 χλμ.

– Μπα­νά­νες: 33,4 χλμ., 36,1 χλμ., 38,5 χλμ.

– Coca Cola (σε ποτήρι): 33,4 χλμ., 36,1 χλμ., 38,5 χλμ.

Ημι­μα­ρα­θώ­νιος

– Εμφια­λω­μένο νερό Απολ­λώ­νιο:  2,4 χλμ., 4,9 χλμ., 7,3 χλμ., 9,7 χλμ., 12,3 χλμ., 15 χλμ., 17,4 χλμ., 20 χλμ.

– Ισο­το­νικό ποτό Powerade: 4,9 χλμ., 9,7 χλμ., 15 χλμ., 20 χλμ.

– Ενερ­γειακό τζέλ HIGH5: 9,7 χλμ.

Αγώνας δρόμου 10 χλμ.

– Εμφια­λω­μένο νερό Απολ­λώ­νιο:  1,9 χλμ., 4,4 χλμ., 7 χλμ.

Αγώνας δρόμου 5 χλμ.

– Εμφια­λω­μένο νερό Απολ­λώ­νιο:  1,9 χλμ. (σημείο ανα­στρο­φής)

Σε κάθε σταθμό τρο­φο­δο­σίας θα υπάρχει ομάδα Σαμα­ρει­τών του Ερυθρού Σταυρού

Χημικές Τουα­λέ­τες

Χημικές Τουα­λέ­τες θα υπάρ­χουν στις ανα­στρο­φές της δια­δρο­μής του Μαρα­θω­νίου, του αγώνα 5χλμ. και στο 13ο χλμ της δια­δρο­μής του Μαρα­θω­νίου.

Απο­νο­μές  – Βρα­βεύ­σεις

Όλες οι απο­νο­μές θα πραγ­μα­το­ποι­η­θούν στον ειδικά δια­μορ­φω­μένο χώρο στην είσοδο του Δημαρ­χείου.

Σε όλες τις απο­νο­μές οι νικητές παρα­κα­λού­νται να φορούν το επίσημο μπλου­ζάκι της διορ­γά­νω­σης που τους έχει παρα­δο­θεί στο πακέτο συμ­με­το­χής.

Απο­τε­λέ­σματα – Πιστο­ποι­η­τικά Συμ­με­το­χής

Τα ανεπίσηµα αποτελέσµατα θα ανα­κοι­νώ­νο­νται στην επίσημη σελίδα της διορ­γά­νω­σης www.roadstorhodes.com σε πραγ­μα­τικό χρόνο (live results) καθώς και στην ιστο­σε­λίδα www.myrace.gr.

Τα επίσηµα αποτελέσµατα θα ανα­κοι­νω­θούν εντός δέκα εργά­σι­μων ηµερών, οπότε οι συµµετέχοντες θα µπορούν να απο­κτή­σουν  (εκτύ­πωση ή απο­θή­κευση) από την επίσηµη ιστο­σε­λίδα της διορ­γά­νω­σης το πιστο­ποι­η­τικό συµµετοχής με την επίδοσή τους.