Τα οφέλη που προσφέρουν τα όσπρια στη διατροφή σου
1. Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες Τα όσπρια περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες από οποιαδήποτε άλλη ομάδα τροφίμων, ακόμα και από τα δημητριακά. Παρέχουν στον οργανισμό διαλυτές και αδιάλυτες ...
Όσπρια
Τα όσπρια πρέπει να βρίσκονται 1-2 φορές την εβδομάδα στο πιάτο σας
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Τα όσπρια αποτελούν την κύρια φυτική πηγή πρωτεΐνης. Έτσι, αποτελούν ένα καλό υποκατάστατο κρέατος, ειδικά όταν ...
.gif)
ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
