Ξοδεύουμε 2 ώρες και 14 λεπτά στα social media καθημερινά – Ένας στους δύο αισθάνεται εθισμένος

Σε αυτήν την εποχή, η χρήση των κοι­νω­νι­κών δικτύων (social media) έχει γίνει μέρος της καθη­με­ρι­νό­τη­τας. Οι Ιατροί της Θερα­πευ­τι­κής Κλι­νι­κής (Νοσο­κο­μείο Αλε­ξάν­δρα) της Ιατρι­κής Σχολής του ΕΚΠΑ Θεοδώρα Ψαλ­το­πού­λου (Παθο­λό­γος, Καθη­γή­τρια Θεραπευτικής-Επιδημιολογίας-Προληπτικής Ιατρι­κής) και Πανα­γιώτα Ζαχα­ράκη (Βιο­λό­γος) παρου­σιά­ζουν περι­λη­πτικά τα στα­τι­στικά στοι­χεία για τη χρήση του δια­δι­κτύου και των κοι­νω­νι­κών δικτύων, σύμφωνα με πρό­σφατα δεδο­μένα από τις ΗΠΑ, αφού η υπερ­βο­λική χρήση των μέσων κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης μπορεί τελικά να γίνει εθισμός.

Είναι αναμ­φι­σβή­τητο ότι μπορεί να οδη­γή­σει σε υπερ­βο­λική χρήση των μέσων κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης, η οποία μπορεί τελικά να γίνει εθισμός. Η ελκυ­στι­κό­τητα της λήψης συνεχών ενη­με­ρώ­σεων και εικο­νι­κής επι­κύ­ρω­σης δια­μορ­φώ­νει τις απόψεις αλλά παράλ­ληλα μπορεί να κατα­να­λώ­σει τον χρόνο, την προσοχή, ακόμα και την ψυχική υγεία. Οποιοσ­δή­ποτε μπορεί να πέσει θύμα εθισμού στα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης, ανε­ξάρ­τητα από την ηλικία, το επάγ­γελμα ή το υπό­βα­θρο. Παγκο­σμίως, υπο­λο­γί­ζε­ται ότι 5 δισε­κα­τομ­μύ­ρια άτομα ασχο­λού­νται με τα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης.

Σύμφωνα με δημο­σιευ­μένα στα­τι­στικά στοι­χεία στις ΗΠΑ:

• Ο μέσος Αμε­ρι­κα­νός ξοδεύει 2 ώρες και 14 λεπτά στα κοι­νω­νικά δίκτυα (social media) καθη­με­ρινά.

• Κάθε εβδο­μάδα, οι Αμε­ρι­κα­νοί περνούν 6,3 ώρες στο TikTok, 5,7 ώρες στο YouTube, 4 ώρες στο Instagram και στο Twitter και 3,5 ώρες στο Facebook.

• Το 30-40% των χρηστών πιστεύει ότι ξοδεύει πολύ χρόνο σε αυτές τις πλατ­φόρ­μες ή αισθά­νε­ται κάποιας μορφής εξάρ­τηση. Το 52% των χρηστών ηλικίας 22-38 ετών παρα­δέ­χο­νται ότι αισθά­νο­νται εθι­σμέ­νοι στα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης.

• Το Facebook παρα­μέ­νει δημο­φι­λές στις Ηνω­μέ­νες Πολι­τείες με το 69% των ενη­λί­κων των ΗΠΑ να ασχο­λού­νται, και περίπου 3 δισε­κα­τομ­μύ­ρια άτομα παγκο­σμίως. Το Instagram έχει περισ­σό­τε­ρους από 1,5 δισε­κα­τομ­μύ­ρια χρήστες παγκο­σμίως. Όπως το Facebook, έτσι και το Instagram διευ­κο­λύ­νει τις αλλη­λε­πι­δρά­σεις μέσω σχολίων και likes στις αναρ­τή­σεις των χρηστών.

• Το X (πρώην Twitter) έχει παγκό­σμια βάση περίπου μισού δις χρηστών. Περίπου το 23% των ενη­λί­κων των ΗΠΑ συμ­με­τέ­χει ενεργά στην πλατ­φόρμα. Το TikTok έχει αυξηθεί γρήγορα και έχει συγκε­ντρώ­σει πάνω από 1 δις χρήστες παγκο­σμίως.

• Στις Ηνω­μέ­νες Πολι­τείες, ο μέσος άνθρω­πος δια­τη­ρεί 7 λογα­ρια­σμούς στα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης. Αυτό τοπο­θε­τεί τις ΗΠΑ μεταξύ του υψηλού μέσου όρου 11,5 λογα­ρια­σμών της Ινδίας και του πιο μέτριου 3,8 της Ιαπω­νίας.

• Μεταξύ των γυναι­κών που απέ­κτη­σαν το πρώτο τους smartphone στην ηλικία των 6 ετών, το 74% είχε νιώσει το άγχος από αυτή τη δια­δρα­στι­κό­τητα. Αυτό το ποσοστό μειώ­θηκε στο 61% για όσους έλαβαν το πρώτο τους smartphone στην ηλικία των 10 ετών και περαι­τέρω στο 52% για εκεί­νους που το απέ­κτη­σαν στην ηλικία των 15 ετών.

• Ακόμη και μεταξύ εκείνων που απέ­κτη­σαν το πρώτο τους smartphone σε ηλικία 18 ετών, το 46% μπορεί να είχε αντι­με­τω­πί­σει ψυχική δυσφο­ρία. Στα άτομα ηλικίας 45 ετών και άνω, λιγό­τερο από το 14% βίωσαν παρό­μοια αγωνία, έχοντας μεγα­λώ­σει πριν από την ευρεία χρήση του δια­δι­κτύου.

• Περίπου το 1/3 των χρηστών, ιδίως μεταξύ της ηλι­κια­κής ομάδας 16-24 ετών, πιστεύ­ουν ότι η χρήση πλατ­φορ­μών μέσων κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης ενι­σχύει την αυτο­ε­κτί­μησή τους. Ωστόσο, περίπου το 24% δια­φω­νεί και ένα μεγα­λύ­τερο ποσοστό -γύρω στο 43%- παρα­μέ­νει ουδέ­τερο ή αβέβαιο για τον αντί­κτυπό του στην αυτο­α­ντί­ληψη.

• Μια σημα­ντική μείωση κατά 33% στον κίνδυνο κατά­θλι­ψης μεταξύ των ατόμων άνω των 60 ετών σχε­τί­ζε­ται με τη συμ­με­τοχή τους στα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης. Παρά τις αρνη­τι­κές επι­πτώ­σεις των μέσων κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης, τα άτομα τρίτης ηλικίας που χρη­σι­μο­ποιούν τα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης για να παρα­μεί­νουν συν­δε­δε­μένα ή ενη­με­ρω­μένα, συχνά βιώνουν πιο θετικά απο­τε­λέ­σματα από τη χρήση τους, μετριά­ζο­ντας τον κίνδυνο κατά­θλι­ψης.

Ειδικά για τη νεολαία, τα βασικά στα­τι­στικά στοι­χεία για τη χρήση των μέσων κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης στις ΗΠΑ είναι τα εξής:

Social media: Ο δού­ρειος ίππος της σεξουα­λι­κής παρε­νό­χλη­σης στα παιδιά – Ποιες είναι οι πιο επι­κίν­δυ­νες πλατ­φόρ­μες

Social media: Oι αθό­ρυ­βοι υπο­κι­νη­τές του άγχους, της κατά­θλι­ψης και της μονα­ξιάς

• Το 97% των εφήβων χρη­σι­μο­ποιούν το δια­δί­κτυο καθη­με­ρινά, τονί­ζο­ντας τη διάχυτη παρου­σία του στη ζωή τους. Το 95% των εφήβων έχουν πρό­σβαση σε smartphones. Περίπου το 45% είναι συν­δε­δε­μένο σχεδόν συνεχώς.

• Το 54% των εφήβων θεωρούν ότι είναι δύσκολο να εγκα­τα­λεί­ψουν τα social media.

• Το 67% των εφήβων αισθά­νο­νται πτώση της αυτο­ε­κτί­μη­σης λόγω των μέσων κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης, συγκρί­νο­ντας τη ζωή τους με το φιλ­τρα­ρι­σμένο περιε­χό­μενο που βλέπουν. Ωστόσο, το 73% βρίσκει άνεση και υπο­στή­ριξη σε αυτές τις πλατ­φόρ­μες σε δύσκο­λες στιγμές, αντα­να­κλώ­ντας τη διπλή επί­δραση των μέσων κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης στη ζωή των νέων.

• Τα παιδιά ηλικίας 8 έως 12 ετών περνούν κατά μέσο όρο 5 ώρες και 33 λεπτά καθη­με­ρινά στα μέσα της οθόνης, ενώ οι έφηβοι αφιε­ρώ­νουν 8 ώρες και 39 λεπτά την ημέρα σε αυτό. Οι έφηβοι περνούν 1 ώρα και 46 λεπτά παρα­κο­λου­θώ­ντας βίντεο στο δια­δί­κτυο και 2 ώρες και 10 λεπτά στα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης καθη­με­ρινά.

• Το 62% των εφήβων εκφρά­ζουν έντονη αγάπη για την παρα­κο­λού­θηση βίντεο στο δια­δί­κτυο. Αυτό το ποσοστό ξεπερνά σημα­ντικά άλλες δρα­στη­ριό­τη­τες (τηλε­ό­ραση το 48%).

• Μεταξύ των εφήβων, το 32% θα επέλεγε το YouTube ως την πιο σημα­ντική πλατ­φόρμα. Ακο­λου­θεί το Snapchat με 20% και το TikTok με 13%, αντι­κα­το­πτρί­ζο­ντας τις προ­τι­μή­σεις των ατόμων ηλικίας 13 έως 18 ετών. Όσον αφορά την ψηφιακή επι­κοι­νω­νία σε ανη­λί­κους, το 71% χρη­σι­μο­ποιεί το Facebook, το 52% το Instagram, το 41% ​​το Snapchat και το 33% το Twitter για ψηφιακή επι­κοι­νω­νία.

• Τα 13χρονα παιδιά ελέγ­χουν συχνά τα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης, με πάνω από το ένα τρίτο να ελέγ­χουν περισ­σό­τε­ρες από 25 φορές την ημέρα τα Σαβ­βα­το­κύ­ριακα. Η συχνό­τητα ήταν χαμη­λό­τερη τις σχο­λι­κές ημέρες, πιθα­νό­τατα λόγω της περιο­ρι­σμέ­νης πρό­σβα­σης στη συσκευή κατά τις σχο­λι­κές ώρες.

• Περίπου το 47% των 13χρονων βιώνουν άγχος όταν απο­συν­δέ­ο­νται από τα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης. Μόνο το 10% αισθά­νε­ται ανα­κού­φιση μετά την αποκοπή και το 43% δεν επη­ρε­ά­ζε­ται καθόλου.

• Τα έφηβα κορί­τσια εμφα­νί­ζουν υψη­λό­τερη χρήση σε πλατ­φόρ­μες όπως το TikTok, το Instagram και το Snapchat, σε σύγκριση με τα αγόρια εφήβων. Αντί­θετα, τα αγόρια παρου­σιά­ζουν μεγα­λύ­τερη χρήση σε πλατ­φόρ­μες όπως το YouTube, το Twitch και το Reddit σε σύγκριση με τα κορί­τσια. Αυτό υπο­γραμ­μί­ζει τις δια­φο­ρο­ποι­ή­σεις μεταξύ των φύλων στη χρήση των μέσων κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης μεταξύ των εφήβων.

• Τα κορί­τσια είναι πιο πιθανό από τα αγόρια να εκφρά­σουν δυσκο­λία να εγκα­τα­λεί­ψουν τα social media. Επι­πλέον, οι μεγα­λύ­τε­ροι έφηβοι ηλικίας 15 έως 17 ετών είναι πιο επιρ­ρε­πείς από τους νεό­τε­ρους ηλικίας 13 έως 14 ετών να θεωρούν ότι είναι δύσκολο να εγκα­τα­λεί­ψουν τα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης.

• Μεταξύ των εφήβων, το 32% πιστεύει ότι τα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης έχουν κυρίως αρνη­τι­κές επι­πτώ­σεις στα άτομα της ηλικίας τους. Ωστόσο, μόνο το 9% των εφήβων αντι­λαμ­βά­νε­ται ότι τα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης έχουν ως επί το πλεί­στον αρνη­τι­κές επι­πτώ­σεις στον εαυτό τους. Ταυ­τό­χρονα, το 32% των εφήβων πιστεύ­ουν ότι τα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης είχαν ως επί το πλεί­στον θετική επί­δραση στη ζωή τους. Από την άλλη πλευρά, περίπου το 24% αντι­λαμ­βά­νε­ται θετικό αντί­κτυπο σε άλλα άτομα της ηλικίας του. Αντί­θετα, η πλειο­ψη­φία των εφήβων δηλώνει ότι τα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης δεν είχαν ούτε θετική ούτε αρνη­τική επί­δραση στον εαυτό τους (59%) ή σε άλλους εφήβους (45%).

Πηγή: ygeiamou.gr