Ιδέες για να αρωματίσετε το νερό σας

Πολλές φορές, σε στιγμές δίψας κατα­φεύ­γετε σε ανα­ψυ­κτικά, συσκευα­σμέ­νους χυμούς και παγω­μένο τσάι, που συνήθως περιέ­χουν ζάχαρη και δεν σας βοηθάνε όσο νομί­ζετε, καθώς σας δρο­σί­ζουν προ­σω­ρινά ενώ επη­ρε­ά­ζουν αρνη­τικά την δια­τροφή σας.

Το αρω­μα­τι­σμένο νερό είναι μια πολύ καλή επιλογή και απόλυτα φυσική λύση για να ξεδι­ψά­σετε, αλλά και να απο­το­ξι­νω­θείτε, χωρίς να επι­βα­ρύ­νετε τον οργα­νι­σμό σας με περιτ­τές θερ­μί­δες.

Είναι ένας εναλ­λα­κτι­κός τρόπος για να πάρετε βιτα­μί­νες και ιχνο­στοι­χεία ανάλογα με τη βάση που θα επι­λέ­ξετε να χρη­σι­μο­ποι­ή­σετε.

Είναι μια πρω­τό­τυπη, γευ­στική και οικο­νο­μική ιδέα για φιλικές συγκε­ντρώ­σεις ή ακόμα και για πιο επί­ση­μες εκδη­λώ­σεις.

Ιδέες για να αρω­μα­τί­ζετε το νερό που πίνετε.

Νερό με λεμόνι και αγγούρι

Το λεμόνι και το αγγούρι απο­τε­λούν έναν εξαι­ρε­τικό συν­δυα­σμό για να αρω­μα­τί­σεις το νερό σου. Κόψε δύο χοντρές φέτες λεμόνι και δύο ή τρεις λεπτές φέτες αγγούρι και ρίξτες όλες στο νερό μαζί με λίγα παγάκια.

Νερό με μέντα

Μία απλή αλλά απο­τε­λε­σμα­τική συνταγή, αφού η μέντα είναι από μόνη της δρο­σι­στική κι ανα­ζω­ο­γο­νη­τική.

Νερό με φράουλα και βασι­λικό

Αυτός  ο συν­δυα­σμός είναι απλά μονα­δι­κός.  Κόψε τρεις  ή τέσ­σε­ρις φρά­ου­λες στη μέση και πρό­σθεσε λίγα φύλλα βασι­λι­κού μαζί με παγάκια.

Νερό με τζίν­τζερ, βατό­μουρα και λάιμ

Αν θέλεις να δώσεις μια ιδιαί­τερη γεύση στο νερό σου, το τζίν­τζερ θα κάνει σίγουρα τη διαφορά. Το καλό είναι ότι ται­ριά­ζει με τα περισ­σό­τερα φρούτα, οπότε αν δεν σου αρέσει ο παρα­πάνω συν­δυα­σμός, μπορείς να δημιουρ­γή­σεις έναν δικό σου.

Νερό αρω­μα­τι­σμένο με φρούτα

Επίλεξε το αγα­πη­μένο σου φρούτο (πχ μήλο, πορ­το­κάλι), κόψτο σε φέτες και ρίξτες σε ένα ποτήρι παγω­μένο νερό.

Νερό με μύρτιλο και λεμόνι

Κόψε δύο λεπτές φέτες λεμόνι και πρό­σθεσε μία κου­τα­λιά της σούπας μύρτιλα. Ανα­κά­τεψέ τα όλα μαζί και πίεσε λίγο τα μύρτιλα με το κουτάλι. Άφησέ τα για λίγη ώρα μέσα στο νερό πριν το απο­λαύ­σεις.

Νερό αρω­μα­τι­σμένο με καρ­πούζι και δεντρο­λί­βανο

Ρίξε λίγο δεντρο­λί­βανο στο ποτήρι και πρό­σθεσε μερικά κυβάκια καρ­που­ζιού. Ανα­κά­τεψέ τα και πίεσε τα ελά­χι­στα με το κουτάλι, ώστε να βγάλουν λίγο από τους χυμούς τους. Πρό­σθεσε νερό και πάγο κι άφησε το μίγμα λίγη ώρα να δέσει.

ΚΑΛΟ ΔΡΟΣΕΡΟ ΜΗΝΑ!