Στην μάχη των Πανελλαδικών 1.964 μαθητές

• Μ. Κα­ρα­μα­λέ­γκου, ψυ­χο­λό­γος: Χρή­σι­μες συμ­βου­λές σε γο­νείς και μα­θη­τές

Στη μάχη των πα­νελ­λα­δι­κών εξε­τά­σε­ων ρί­χνο­νται 1.964 μα­θη­τές από τα Δω­δε­κά­νη­σα (1.463 των ΓΕΛ και 501 των ΕΠΑΛ) οι οποί­οι θα διεκ­δι­κή­σουν μια θέση στα εκ­παι­δευ­τι­κά ιδρύ­μα­τα της Τρι­το­βάθ­μιας Εκ­παί­δευ­σης.

Οι εξε­τά­σεις ξε­κι­νούν την Πέμ­πτη 30 Μαΐου για τους μα­θη­τές των ΕΠΑΛ και την Πα­ρα­σκευή 31 Μαΐου για τους μα­θη­τές των ΓΕΛ.

Χρή­σι­μες συμ­βου­λές σε γο­νείς και μα­θη­τές ενό­ψει της έναρ­ξης των πα­νελ­λα­δι­κών εξε­τά­σε­ων, δίνει η ει­δι­κή παι­δα­γω­γός, σχο­λι­κή ψυ­χο­λό­γος, σύμ­βου­λος επαγ­γελ­μα­τι­κού προ­σα­να­το­λι­σμού, ιδιο­κτή­τρια του κέ­ντρου ει­δι­κών θε­ρα­πειών Case Study Μαρία Ι. Κα­ρα­μα­λέ­γκου MEd MSc.

Όπως λέει στη «δ», οι γο­νείς είναι πολύ ση­μα­ντι­κό να κα­τα­λά­βουν ότι κρα­τούν τα κλει­διά της αυ­το­πε­ποί­θη­σης ή αντί­θε­τα της ανα­σφά­λειας του παι­διού τους. Ο έπαι­νος, η εν­θάρ­ρυν­ση, η αι­σιο­δο­ξία, είναι πολ­λα­πλά­σιας ση­μα­σί­ας όταν προ­έρ­χο­νται από τους γο­νείς.

Οι γο­νείς θα πρέ­πει να απο­φεύ­γουν:

• Συ­γκρί­σεις (ο τάδε διά­βα­σε κα­λύ­τε­ρα από εσένα)

• Απει­λές (εγώ δεν πλη­ρώ­νω άλλη χρο­νιά φρο­ντι­στή­ριο)

• Κα­τα­στρο­φο­λο­γία (εάν δεν πε­ρά­σεις σε μία σχολή, θα είσαι μία ζωή στην ανερ­γία…!)

• Μα­ζο­χι­στι­κή προ­βο­λή του εαυ­τού (τι τρα­βάω εγώ για εσένα!)

• Υπερ­βο­λι­κή και αδι­καιο­λό­γη­τη αι­σιο­δο­ξία (φυ­σι­κά και θα πε­ρά­σεις τις εξε­τά­σεις!!..)

• Ελ­λει­ψη κα­τα­νό­η­σης του άγ­χους (…καλά, πώς κά­νεις έτσι;)

• Ο υπερ­βο­λι­κός έλεγ­χος (έκα­νες επα­νά­λη­ψη στο τάδε θέμα που είπε η μη­τέ­ρα του Κ. ότι είναι S.O.S.;)

• Οι ελεγ­κτι­κές ερω­τή­σεις με ύφος αγω­νί­ας (τι έπεσε;).

«Ο ρόλος των γο­νέ­ων θα πρέ­πει να είναι μια συ­νε­χής υπο­στη­ρι­κτι­κή πα­ρου­σία στη διάρ­κεια της κρί­σι­μης πε­ριό­δου των εξε­τά­σε­ων. Να πα­ρα­κο­λου­θούν δια­κρι­τι­κά την πο­ρεία του παι­διού, επαι­νώ­ντας την προ­σπά­θεια, ενι­σχύ­ο­ντας την αυ­το­πε­ποί­θη­σή του και δί­νο­ντας του να κα­τα­λά­βει ότι θα συ­νε­χί­σουν να το αγα­πούν ακόμα και σε πε­ρί­πτω­ση που δεν κα­τα­φέ­ρει να ει­σα­χθεί είτε στην πρώτη σχολή επι­λο­γής του είτε σε κά­ποια σχολή. Είναι ση­μα­ντι­κό πρώτα απ΄ό­λα οι γο­νείς να κα­τα­πο­λε­μή­σουν το δικό τους άγχος. Ακόμα κι αν δεν το εκ­δη­λώ­νουν να είναι σί­γου­ροι ότι το άγχος τους γί­νε­ται αντι­λη­πτό. Πα­ράλ­λη­λα είναι ση­μα­ντι­κό να υπάρ­χουν εναλ­λα­κτι­κά πλάνα για το μέλ­λον των παι­διών», λέει η κ. Κα­ρα­μα­λέ­γκου.

Τα παι­διά στην απαι­τη­τι­κή πε­ρί­ο­δο των πα­νελ­λα­δι­κών εξε­τά­σε­ων θα πρέ­πει να τρέ­φο­νται σωστά, να κοι­μού­νται καλά, να ξέ­ρουν ότι οι γο­νείς τους θα είναι δίπλα τους και θα τα ακού­σουν αν χρεια­στεί να μι­λή­σουν και βε­βαί­ως να γνω­ρί­ζουν ότι θα τα αγα­πούν ακόμα και αν δεν επι­τευ­χθεί ο στό­χος.

«Τα παι­διά θα πρέ­πει να ξέ­ρουν ότι κά­ποια από τα συμ­πτώ­μα­τα του άγ­χους αξιο­λό­γη­σης είναι η αύ­ξη­ση του καρ­δια­κού παλ­μού και της ανα­πνο­ής, οι “πε­τα­λού­δες” στο στο­μά­χι, η εφί­δρω­ση… Υπάρ­χει πε­ρί­πτω­ση ακόμα να τρέ­μουν τα χέρια τους και τα πόδια τους ή η φωνή τους, να βιώ­σουν μια προ­σω­ρι­νή απώ­λεια μνή­μης, αδυ­να­μία συ­γκέ­ντρω­σης, από­σπα­ση προ­σο­χής, αρ­νη­τι­κές σκέ­ψεις… Πρέ­πει να ξέ­ρουν ότι πρό­κει­ται για κάτι φυ­σιο­λο­γι­κό και να θυ­μού­νται ότι δεν είναι οι μόνοι που τα βιώ­νουν αυτά. Σε αυτή την πε­ρί­πτω­ση πρέ­πει να βρουν κά­ποιες θε­τι­κές φρά­σεις τις οποί­ες θα επα­να­λαμ­βά­νουν για αυ­το­εν­δυ­νά­μω­ση, να κά­νουν θε­τι­κές σκέ­ψεις όπως ωραί­ες ει­κό­νες, να φα­ντά­ζο­νται για τον εαυτό τους στο μέλ­λον και να ανα­τρέ­χουν σε αυτές όταν τους κα­τα­κλύ­ζει το άγχος.. Βοη­θά­ει πολύ να μπο­ρούν τα παι­διά να μοι­ρα­στούν το άγχος τους με αν­θρώ­πους που αγα­πούν, όπως παπ­πού­δες, για­γιά­δες, αδέλ­φια… Είναι εξαι­ρε­τι­κά ανα­κου­φι­στι­κό να μπο­ρεί το παιδί να εκ­φρά­σει το άγχος που αι­σθά­νε­ται και τα όποια άλλα συ­ναι­σθή­μα­τά του. Επί­σης να ξέ­ρε­τε ότι βοη­θά­ει αρ­κε­τά το χιού­μορ ακόμα και ο αυ­το­σαρ­κα­σμός. Άλ­λω­στε οι εξε­τά­σεις αυτές αφο­ρούν μια πρό­σκαι­ρη αξιο­λό­γη­ση των γνώ­σε­ων τους και δεν απο­τε­λούν πό­ρι­σμα για ολό­κλη­ρη τη ζωή τους», επι­ση­μαί­νει η κ. Κα­ρα­μα­λέ­γκου.

Όπως το­νί­ζει, 9 στους 10 μα­θη­τές βιώ­νουν την πε­ρί­ο­δο των πα­νελ­λα­δι­κών εξε­τά­σε­ων πολύ δύ­σκο­λα. «Οι πα­νελ­λή­νιες εξε­τά­σεις είναι μια εξ ορι­σμού αντα­γω­νι­στι­κή δια­δι­κα­σία. Αυτό που πρέ­πει να έχουν και οι γο­νείς και τα παι­διά κατά νου, είναι ότι πρό­κει­ται για μια δο­κι­μα­σία η οποία είναι μεν αντα­γω­νι­στι­κή αλλά δεν είναι τόσο κα­θο­ρι­στι­κή όσο φα­ντά­ζει. Όποιο και να είναι το απο­τέ­λε­σμα, δεν μπο­ρεί στην πραγ­μα­τι­κό­τη­τα αυτό να εμπο­δί­σει κά­ποιον ορι­στι­κά από το να κα­τα­κτή­σει το στόχο που θα βάλει στη ζωή του», κα­τα­λή­γει.