Βιωματικό σεμινάριο με τίτλο: «Εξασκώντας τη Δύναμη της Ευαλωτότητας»

Με μεγάλη επι­τυ­χία πραγ­μα­το­ποι­ή­θηκε το βιω­μα­τικό σεμι­νά­ριο επι­μέ­λειας Εαυτού & Αυτο­ά­μυ­νας για γυναί­κες με τίτλο: «Εξα­σκώ­ντας τη Δύναμη της Ευα­λω­τό­τη­τας» την Τρίτη 14 Ιανουα­ρίου από τις 9:00 έως τις 13:00 στην αίθουσα Καλ­λι­πά­τειρα των Εκπαι­δευ­τη­ρίων Ροδίων Παιδεία, από το Συμ­βου­λευ­τικό Κέντρο Γυναι­κών της Διεύ­θυν­σης Κοι­νω­νι­κής Πολι­τι­κής του Δήμου Ρόδου και το Φιλό­τιμο Ίδρυμα, με αφορμή τα έξι χρόνια λει­τουρ­γίας του Κέντρου. Το σεμι­νά­ριο υλο­ποι­ή­θηκε με τη στήριξη και την αρωγή του κ. Στράτου Καρίκη, Αντι­δη­μάρ­χου Παι­δείας, Προ­σχο­λι­κής Αγωγής, Οικο­λο­γίας, Ισό­τη­τας και Μετα­νά­στευ­σης.

Χαι­ρε­τι­σμό απηύ­θυνε η κα. Χαζη­διά­κου Δέσποινα, Ειδικός Σύμ­βου­λος Δημάρ­χου σε θέματα Πολι­τι­σμού, Διεθνών Σχέσεων και Απο­δή­μων συγ­χαί­ρο­ντας το Συμ­βου­λευ­τικό Κέντρο και το Φιλό­τιμό Ίδρυμα δήλωσε την ανα­γκαιό­τητα πραγ­μα­το­ποί­η­σης αντί­στοι­χων δράσεων προς τις γυναί­κες, για την ψυχο­κοι­νω­νική υπο­στή­ριξη και ενδυ­νά­μωση τους σε κάθε τομέα ανά­πτυ­ξης βιο­τι­κού επι­πέ­δου. Στο σεμι­νά­ριο παρευ­ρέ­θηκε επίσης η κα. Παπα­παύ­λου Πέπη, Επι­κε­φα­λής της Επι­τρο­πής Ανθρω­πί­νων Δικαιω­μά­των του Δικη­γο­ρι­κού Συλ­λό­γου Ρόδου.

Τα στελέχη του Συμ­βου­λευ­τι­κού Κέντρου Γυναι­κών του Δήμου Ρόδου, η κα. Μηνατσή Παρασκευή-κοινωνιολόγος, η κα. Φακι­δα­ράκη Δέσποινα-ψυχολόγος και η κα. Χρυσού Θεανώ – Κοι­νω­νική Λει­τουρ­γός καλω­σό­ρι­σαν τις συμ­με­τέ­χου­σες και έκαναν αναφορά στις παρε­χό­με­νες υπη­ρε­σίες του Συμ­βου­λευ­τι­κού Κέντρου και ενη­μέ­ρωση σχετικά με τις δράσεις ευαι­σθη­το­ποί­η­σης και τις ομάδες των εξυ­πη­ρε­τού­με­νων γυναι­κών.

Στη συνέ­χεια ο κ. Μάνος Χατζη­μα­λω­νάς – ψυχο­λό­γος και ιδρυτής του μη-κερδοσκοπικού οργα­νι­σμού ‘Φιλό­τιμο Ίδρυμα’, αφού ξεκί­νησε με τη γνω­ρι­μία των συμ­με­τε­χου­σών, ανα­φέρ­θηκε στις έννοιες της ψυχο­κοι­νω­νι­κής ευα­λω­τό­τη­τας, του βιο­τρο­πι­σμού (αφη­γη­μα­τι­κός αυτο­προσ­διο­ρι­σμός, συναι­σθη­μα­τική ανθε­κτι­κό­τητα, ανά­δειξη δυνα­το­τή­των χαρα­κτήρα κα) καθώς και στις μεθό­δους επι­μέ­λειας εαυτού. Έδωσε παρα­δείγ­ματα και μέσα από συζή­τηση απο­σα­φη­νί­στη­καν με τις συμ­με­τέ­χου­σες οι ορο­λο­γίες. Ακο­λού­θως η κα Ευαγ­γε­λία Πότσου – καθη­γή­τρια φυσικής αγωγής και πρω­τα­θλή­τρια πολε­μι­κών τεχνών παρου­σί­ασε τεκ­μη­ριω­μέ­νες μεθό­δους επι­μέ­λειας της σωμα­τι­κής υγείας, ενώ παράλ­ληλα οι γυναί­κες εξα­σκή­θη­καν σε τεχνι­κές σωμα­τι­κής ενδυ­νά­μω­σης (τεστ ορθο­σω­μίας και ευκαμ­ψίας). Ανα­λύ­θη­καν κιναι­σθη­τι­κές δεξιό­τη­τες που συν­δρά­μουν σε μια συμπλοκή, όπως η αντί­ληψη, τα αντα­να­κλα­στικό, η δυνα­μική ισορ­ρο­πία, η οπτι­κο­α­κου­στική ικα­νό­τητα πέρα της δύναμης. Επίσης, εξα­σκή­θη­καν σε τεχνι­κές αυτο­ά­μυ­νας με επί­κε­ντρο τις δεξιό­τη­τες, σε όρθια μάχη, ανα­τροπή και μάχη στο έδαφος. Παράλ­ληλα έγινε αναφορά στους παρά­γο­ντες μείωσης των δεξιο­τή­των αυτών μέσα από τις Ορμόνες του άγχους (αδρε­να­λί­νης κτλ).

Το σεμι­νά­ριο ολο­κλη­ρώ­θηκε από τον κ. Χατζη­μα­λωνά με βιω­μα­τική άσκηση, προ­κει­μέ­νου η κάθε γυναίκα ξεχω­ρι­στά να διε­ρευ­νή­σει βαθύ­τερα τον εαυτό της, να κάνει ένα ταξίδι προ­σω­πι­κής αυτο­γνω­σίας, να αλλη­λε­πι­δρά­σει και να έρθει σε επαφή με τα συναι­σθή­ματα της, αλλά και με τους ανθρώ­πους δίπλα της.

Ο σκοπός του σεμι­να­ρίου ήταν η ψυχο­κοι­νω­νική και σωμα­τική ενδυ­νά­μωση των συμ­με­τε­χου­σών, έτσι ώστε να δια­φυ­λά­ξουν την ακε­ραι­τό­τητα τους, να πάρουν την ευθύνη του εαυτού τους και να έχουν τον έλεγχο της ζωής τους. Μέσα από υγιή όρια, η καθεμία μπορεί να είναι ο εαυτός της, να επι­κοι­νω­νεί ουσια­στικά, να έχει περισ­σό­τερη αυτο­ε­κτί­μηση, να ζει με ισορ­ρο­πία και ασφά­λεια και να ενερ­γο­ποι­η­θεί, ώστε να δει την αλλαγή στον ίδιο της τον εαυτό και στις σχέσεις της με τους άλλους.

Τα στελέχη του Συμ­βου­λευ­τι­κού Κέντρου Γυναι­κών και η Διεύ­θυνση Κοι­νω­νι­κής Πολι­τι­κής και Υγείας του Δήμου Ρόδου, εκφρά­ζουν τις θερμές τους ευχα­ρι­στίες στους ειση­γη­τές του σεμι­να­ρίου κ. Μάνο Χατζη­μα­λωνά και κα. Ευαγ­γε­λία Πότσου για την εξαι­ρε­τική συνερ­γα­σία και την προ­σφορά τους, τον κ. Κυρια­κούλη των Εκπαι­δευ­τη­ρίων Ροδίων Παιδεία για τη θερμή φιλο­ξε­νία των περίπου 70 γυναι­κών που πήραν μέρος, την παρα­χώ­ρηση της αίθου­σας «Καλ­λι­πά­τειρα» και την προ­σφορά γρα­φι­κής ύλης και εδε­σμά­των, καθώς και το Ραδιό­φωνο Λυχνάρι για την προβολή του σεμι­να­ρίου ως χορηγού επι­κοι­νω­νίας. Τέλος, σύσσωμη η ομάδα διορ­γα­νω­τών απευ­θύ­νουν ένα μεγάλο ευχα­ρι­στώ στις γυναί­κες της τοπικής κοι­νω­νίας που αγκά­λια­σαν αυτή τη δράση του Συμ­βου­λευ­τι­κού Κέντρου Γυναι­κών Δήμου Ρόδου.