Πόση ώρα μετά την προπόνηση πρέπει να φάω;
Ο χρόνος κατανάλωσης της τροφής μετά την άσκηση θεωρείται εξαιρετικά σημαντικός, καθώς συμβάλλει στην επίτευξη των βέλτιστων αποτελεσμάτων. Σύντομα μετά την προπόνηση, ο οργανισμός αποκαθιστά, ...
Προπόνηση
Αστέρας Παστίδας: Λαχτάρα στην προπόνηση της Τετάρτης
Πρόωρα και με λαχτάρες ολοκληρώθηκε η προπόνηση του Αστέρα Παστίδας το απόγευμα της περασμένης Τετάρτης. Μετά από σύγκρουση με συμπαίκτη του, ο Γιάννης Μωυσάκος έπεσε άσχημα ...
Εθνική Ομάδα Παγκορασίδων: Στις κλήσεις για προπόνηση η Καλημεράκη
Ακόμα μία κλήση για να συμμετάσχει στις προπονήσεις της Εθνικής Ομάδας Παγκορασίδων, δέχθηκε η ταλαντούχα αθλήτρια του Ροδίων Άθλησις, Σοφία Καλημεράκη, με τη σχετική ...
Η προπόνηση των κοριτσιών στην Ιαλυσό!
Στην Ιαλυσό έγινε προπόνηση της μικτής κοριτσιών για το κλιμάκιο Ρόδου, υπό τις οδηγίες του Γιάννη Παπούλη. Τα κορίτσια που βρέθηκαν στο κλειστό γυμναστήριο της Ιαλυσού έδωσαν ...
Προπόνηση στην Κω για τα κορίτσια της μικτής!
Προπόνηση για τη μικτή κοριτσιών (κλιμάκιο Κω) θα γίνει τη Δευτέρα (17:00) στην Κω υπό τις οδηγίες του Γιάννη Παπούλη. Η ανακοίνωση: ”Σε συνέχεια του αναπτυξιακού ...
Επιτυχημένο το Χριστουγεννιάτικο camp αγοριών στην Πορταριά!
Το Χριστουγεννιάτικο Camp που διεξήχθη από 27 έως 30 Δεκεμβρίου 2024 στην Πορταριά αποτέλεσε μια μοναδική εμπειρία για 62 ταλαντούχους αθλητές από όλη την Ελλάδα. Υπό την ...
Τεχνική Επιτροπή ΕΠΣΔ: Προπονητικό τριήμερο για την Μικτή Ομάδα Κ14
Η Τεχνική Επιτροπή της Ένωσης Ποδοσφαιρικών Σωματείων Δωδεκανήσου ανακοίνωσε τους ποδοσφαιριστές του κλίθηκαν στην Μικτή Ομάδα Κ14 για το προπονητικό τριήμερο που θα ξεκινήσει ...
Στην “τέντα” τη Δευτέρα η προπόνηση για τη μικτή κοριτσιών!
Την προσεχή Δευτέρα (από 18:00 έως 19:30) θα διεξαχθεί στην “τέντα” η προπόνηση για τα επίλεκτα κορίτσια των συλλόγων της Ρόδου, που γεννήθηκαν το 2010, το 2011 ...
Μικτές ομάδες: Την Παρασκευή στο Ε.Α.Κ. η προπόνηση της Κ16
Την προσεχή Παρασκευή στις 7:45 το απόγευμα θα πάρουν σειρά οι ποδοσφαιριστές της μικτής ομάδας Κ16 της ΕΠΣΔ προκειμένου να κάνουν άλλη μία προπόνηση στο πλαίσιο της ...
Τα επίλεκτα κορίτσια για την προπόνηση στη Ρόδο
Την προσεχή Δευτέρα 2 Δεκεμβρίου από τις 18:00 έως τις 19:30 θα γίνει η προπόνηση για τα επίλεκτα κορίτσια της Ρόδου (2010-2012), στο κλειστό γυμναστήριο της Ιαλυσού, υπό τις ...
Μικτές ομάδες: Την Παρασκευή η νέα προπόνηση της Κ14
Για την προσεχή Παρασκευή στο ενωσιακό γήπεδο στο Κορακόνερο ορίστηκε το νέο ραντεβού του προπονητή Γιώργου Τριχιά με τους ποδοσφαιριστές, που είναι υποψήφιοι να στελεχώσουν ...
Ροδήλιος: Διαφορετική προπόνηση που θα καθιερωθεί
Μία διαφορετική προπόνηση δρόμου έκαναν την Κυριακή όλοι οι αθλητές, ανεξαρτήτου ηλικίας, του ΠΟΡ Ροδήλιου, που σκοπό είναι να επαναληφθεί και να καθιερωθεί. Οι αθλητές ...
Άρης: Ικανοποίηση για τη νίκη, απαίτηση για περισσότερη δουλειά
Τη νίκη καθ’ αυτή με 3-0, αλλά και τη διαπίστωση πως η ομάδα του χρειάζεται ακόμα πολλή δουλειά για να προσεγγίσει το επίπεδο που ο ίδιος θέλει, κράτησε ο Γιάννης ...
Μικτές ομάδες: Τετάρτη με προπόνηση στο Ε.Α.Κ.
Με άλλη μία προπόνηση, αύριο Τετάρτη στις 3:15 το απόγευμα στο ενωσιακό γήπεδο στο Κορακόνερο, θα συνεχίζεται η διαδικασία προεπιλογής για τη συγκρότηση των μικτών ομάδων της ...
ΠΑΕ Διαγόρας: Απείχαν από την προπόνηση της Πέμπτης οι «κυανέρυθροι»
Σοβαρό θέμα προέκυψε στο Διαγόρα λίγες ημέρες πριν από το εντός έδρας κρίσιμο παιχνίδι της Δευτέρας με τον Καμπανιακό για την 3η αγωνιστική του πρωταθλήματος της Super League ...
Μικτές ομάδες: Την Τρίτη το νέο ραντεβού για προπόνηση
Την προσεχή Τρίτη 1 Οκτωβρίου θα ξεκινήσει η διαδικασία της προεπιλογής για τη συγκρότηση των μικτών ομάδων της ΕΠΣΔ, που θα λάβουν μέρος στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Προεπιλογής ...
ΠΑΕ Διαγόρας: Η αντίσταση που συνάντησε του έκανε καλό
Σε μία γερή και ιδιαίτερα χρήσιμη προπόνηση εξελίχθηκε για τον Διαγόρα το σαββατιάτικο φιλικό παιχνίδι του με τον Ιάλυσο, στο στάδιο “Ιωάννης Πρώτος” του Αγίου ...
Η πρώτη γνωριμία στην “τέντα”!
Την πρώτη τους γνωριμία με τον προπονητή Στέλιο Κωνσταντινίδη είχαν χθες νεαροί αθλητές και αθλήτριες του Διαγόρα, με τον “γηραιό” να ανακοινώνει τα εξής: ...
Απόλλωνας Καλυθιών: Ανοιχτή για το κοινό η «πρώτη»
Μία πρώτη γνωριμία με τους ποδοσφαιριστές που θα αναλάβουν να κάνουν πραγματικότητα τις υψηλές προσδοκίες τους θα έχουν τη Δευτέρα 29 Ιουλίου οι φίλοι του Απόλλωνα Καλυθιών, ...
Γ. Χατζημάρκος στην Υπ. Εσωτερικών Νίκη Κεραμέως: «Οι πρωταθλητές δεν κλαίγονται. Απαιτείται να εξασφαλίσετε σε αυτούς ειδικό πρόγραμμα προπόνησης»
“Οι οριζόντιες πολιτικές δεν αντιμετωπίζουν τα ειδικά ζητήματα των νησιών. Η χώρα πρέπει να προχωρήσει σε μια σοβαρή μεταρρύθμιση» τόνισε ο Περιφερειάρχης Με γλαφυρό ...
.gif)
ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
