Μέτρα προστασίας κατά την εκδήλωση υψηλών θερμοκρασιών

Στις δεδο­μέ­νες κλι­μα­το­λο­γι­κές συν­θή­κες της χώρας μας, ο καύ­σω­νας απο­τε­λεί επο­χιακό φαι­νό­μενο που παρα­τη­ρεί­ται κατά τους θερι­νούς μήνες. Για το λόγο αυτό ενη­με­ρώ­νουμε τους πολίτες και τους επι­σκέ­πτες των νησιών του Νότιου Αιγαίου (Κυκλά­δων, Δωδε­κα­νή­σου), να είναι ιδιαί­τερα προ­σε­κτι­κοί, να απο­φύ­γουν την παρα­τε­τα­μένη έκθεση στον ήλιο και να λαμ­βά­νουν όλα τα απα­ραί­τητα μέτρα αυτο­προ­στα­σίας από υψηλές θερ­μο­κρα­σίες και ιδιαί­τερα οι ευπα­θείς ομάδες πλη­θυ­σμού, ώστε να απο­φευ­χθούν προ­βλή­ματα υγείας, όπως θερμική εξά­ντληση και θερ­μο­πλη­ξία, που μπορεί να προ­κλη­θούν εξαι­τίας των υψηλών θερ­μο­κρα­σιών που θα επι­κρα­τή­σουν.

Ειδι­κό­τερα, συνι­στά­ται:

v Να παρα­μέ­νουν σε χώρους δρο­σε­ρούς και σκιε­ρούς μακριά από συνω­στι­σμό, να χρη­σι­μο­ποιούν κλι­μα­τι­στικά μηχα­νή­ματα ή ανε­μι­στή­ρες και να απο­φεύ­γουν τη βαριά σωμα­τική εργασία σε χώρους με υψηλή θερ­μο­κρα­σία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

v Να απο­φεύ­γουν την ηλιο­θε­ρα­πεία, όπως και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να φορούν καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοι­χτό­χρωμα από ύφασμα που επι­τρέ­πει στο δέρμα να αερί­ζε­ται και διευ­κο­λύ­νει την εξά­τμιση του ιδρώτα, απο­φεύ­γο­ντας τα συν­θε­τικά υφά­σματα.

v Να κατα­να­λώ­νουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχα­νικά, περιο­ρί­ζο­ντας τα λιπαρά και την ποσό­τητα του φαγητού.

v Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, απο­φεύ­γο­ντας τα οινο­πνευ­μα­τώδη.

v Ιδιαί­τερη μέριμνα συνι­στά­ται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλι­κιω­μέ­νους και τους πάσχο­ντες από χρόνια νοσή­ματα για την προ­στα­σία τους από τις υψηλές θερ­μο­κρα­σίες

Για περισ­σό­τε­ρες πλη­ρο­φο­ρίες και οδηγίες αυτο­προ­στα­σίας από τις υψηλές θερ­μο­κρα­σίες, οι πολίτες μπορούν να επι­σκε­φθούν την ιστο­σε­λίδα της Γενικής Γραμ­μα­τείας Πολι­τι­κής Προ­στα­σίας στην ηλε­κτρο­νική διεύ­θυνση www.civilprotection.gr και την ιστο­σε­λίδα του Υπουρ­γείου Υγείας: http://www.moh.gov.gr/articles/heaIth/agogiygeίas/596-Ρrostateytika-metra-gia-ton-kayswna