ΕΟΔΥ για αφρικανική σκόνη: Αναβολή εκδρομών στα σχολεία και γυμναστική σε αίθουσες

Ειδικές οδηγίες προ­φύ­λα­ξης από την αφρι­κα­νική σκόνη για τους μαθητές των σχο­λείων εξέδωσε την Πέμπτη ο ΕΟΔΥ. Τι προ­βλέ­πουν.

ΓΙΑΝΝΗΣ ΔΕΒΕΤΖΟΓΛΟΥ

Καθώς η αφρι­κα­νική σκόνη κάλυψε την Πέμπτη και πάλι τον ουρανό και η ατμό­σφαιρα επι­βα­ρύ­νε­ται με επι­κίν­δυνα σωμα­τί­δια, ο ΕΟΔΥ εξέδωσε ειδικές οδηγίες για τους μαθητές στα σχολεία, στην περί­πτωση που η σκόνη παρα­μεί­νει έως και τη Δευτέρα, οπότε και οι μαθητές επι­στρέ­φουν από τις δια­κο­πές του Πάσχα.

Ειδι­κό­τερα για την προ­φύ­λαξη των μαθητών στα σχολεία ο ΕΟΔΥ συνιστά:

Απο­φύ­γετε και περιο­ρί­στε τις εξω­τε­ρι­κές δρα­στη­ριό­τη­τες

Μετα­φέ­ρετε τη διε­ξα­γωγή του μαθή­μα­τος της γυμνα­στι­κής από εξω­τε­ρι­κούς χώρους σε κατάλ­ληλη κλειστή αθλη­τική αίθουσα. Εφόσον δεν υπάρχει αυτή η δυνα­τό­τητα, το μάθημα για τον αθλη­τι­σμό μπορεί να γίνει στην κανο­νική τάξη των παιδιών ή σε ασφα­λείς εσω­τε­ρι­κούς σχο­λι­κούς χώρους.

Ανα­βά­λετε τυχόν εκπαι­δευ­τι­κές επι­σκέ­ψεις (πχ. σε θέατρα, μουσεία) ή σχο­λι­κές εκδρο­μές.

Συμ­βου­λεύ­στε τους μαθητές να απο­φύ­γουν δρα­στη­ριό­τη­τες με έντονη σωμα­τική άσκηση, όπως για παρά­δειγμα ποδο­σφαι­ρι­κούς αγώνες ή άλλα αντα­γω­νι­στικά αθλή­ματα στη διάρ­κεια των δια­λειμ­μά­των, και ενθαρ­ρύ­νετε εναλ­λα­κτι­κές δρα­στη­ριό­τη­τες.

Μερι­μνή­στε για την καλή ποιό­τητα του αέρα στις τάξεις

Ελα­χι­στο­ποιεί­στε τη διείσ­δυση εξω­τε­ρι­κού αέρα στους εσω­τε­ρι­κούς χώρους δια­τη­ρώ­ντας όσο το δυνατόν κλειστά τα παρά­θυρα και τις πόρτες στις αίθου­σες διδα­σκα­λίας καθ’ όλη τη διάρ­κεια της σχο­λι­κής περιό­δου.

Φρο­ντί­στε να καθα­ρι­στούν, πριν από την έναρξη των μαθη­μά­των, με υγρό πανί, όλες οι επι­φά­νειες επαφής και εργα­σίας (π.χ. τρα­πέ­ζια, πάγκοι).

Δώστε οδηγίες στο προ­σω­πικό καθα­ριό­τη­τας ώστε μετά το τέλος της ημέρας να σφουγ­γα­ρι­στούν οι αίθου­σες διδα­σκα­λίας και να καθα­ρι­στούν με υγρό πανί όλες οι επι­φά­νειες επαφής και εργα­σίας (π.χ. τρα­πέ­ζια, πάγκοι).

Ποιος ενδέ­χε­ται να κιν­δυ­νεύει από την αφρι­κα­νική σκόνη

Σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ, η αφρι­κα­νική σκόνη δύναται να επη­ρε­ά­σει οποιον­δή­ποτε αλλά ο κίν­δυ­νος είναι μεγα­λύ­τε­ρος για ευά­λω­τες ομάδες του πλη­θυ­σμού, όπως:

Παιδιά και μωρά

Άτομα >65 ετών

Άτομα με χρόνιες παθή­σεις του ανα­πνευ­στι­κού, κυρίως βρογ­χικό άσθμα και Χρόνια Απο­φρα­κτική Πνευ­μο­νο­πά­θεια (ΧΑΠ)

Άτομα με χρόνιες καρ­διαγ­γεια­κές παθή­σεις

Πιθανά συμ­πτώ­ματα από έκθεση στην αφρι­κα­νική σκόνη

Η έκθεση στην αφρι­κα­νική σκόνη έχει συσχε­τι­στεί με:

Ερε­θι­σμό των ματιών (φαγούρα, υγρά μάτια, δακρύρ­ροια)

Ερε­θι­σμό του ανώ­τε­ρου ανα­πνευ­στι­κού συστή­μα­τος, όπως της μύτης και της στο­μα­τι­κής κοι­λό­τη­τας (ρινική καταρ­ροή, φτέρ­νι­σμα, πονό­λαι­μος, βρα­χνάδα)

Ερε­θι­σμό του κατώ­τε­ρου ανα­πνευ­στι­κού συστή­μα­τος (δυσκο­λία στην αναπνοή ή δύσπνοια, επί­μο­νος βήχας με ή χωρίς από­χρεμψη, θωρα­κικό άλγος)

Επι­δεί­νωση αλλερ­γι­κών αντι­δρά­σεων (ερυ­θρό­τητα δέρ­μα­τος, φαγούρα)

Επίσης, η αφρι­κα­νική σκόνη έχει συν­δε­θεί με αυξη­μέ­νες επι­σκέ­ψεις στα Τμήματα Επει­γό­ντων Περι­στα­τι­κών των νοσο­κο­μείων για:

Παρό­ξυνση Βρογ­χι­κού Άσθμα­τος

Παρό­ξυνση Χρόνιας Απο­φρα­κτι­κής Πνευ­μο­νο­πά­θειας (ΧΑΠ)

Οξέα Καρ­διαγ­γειακά νοσή­ματα

Οδηγίες για τους ενή­λι­κες

Άσθμα και λοιπές ανα­πνευ­στι­κές παθή­σεις

Εάν πάσχετε από βρογ­χικό άσθμα, η αφρι­κα­νική σκόνη μπορεί να επι­δει­νώ­σει τα συμ­πτώ­ματά σας. Ενδέ­χε­ται να χρεια­στεί να αυξή­σετε τη δοσο­λο­γία ή τη συχνό­τητα λήψης των εισπνε­ό­με­νων φαρ­μά­κων τις ημέρες κατά τις οποίες η συγκέ­ντρωση της σκόνης είναι υψηλή. Ακο­λου­θή­στε προ­σε­κτικά το εξα­το­μι­κευ­μένο σχέδιο θερα­πείας σας για το άσθμα, σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού σας.

Σε περί­πτωση που χρη­σι­μο­ποιείτε κάποια φαρ­μα­κευ­τική αγωγή για ανα­πνευ­στικό νόσημα, η οποία συμπε­ρι­λαμ­βά­νει ανα­πνευ­στική συσκευή, φρο­ντί­στε να την έχετε μαζί σας συνέ­χεια. Χρη­σι­μο­ποιεί­στε τη σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού σας.

Για ήπιας βαρύ­τη­τας κλινικά συμ­πτώ­ματα, που οφεί­λο­νται κυρίως σε αλλερ­γική ρινί­τιδα, κοινά σκευά­σματα για την ανα­κού­φιση των αλλερ­γι­κών αντι­δρά­σεων, όπως αντι­στα­μι­νικά και στε­ροειδή ρινικά σπρέι, μπορούν να ελα­φρύ­νουν τα συμ­πτώ­ματά σας. Συμ­βου­λευ­τείτε τον ιατρό σας.

Καρ­διαγ­γειακά νοσή­ματα

Εάν πάσχετε από καρ­διαγ­γεια­κές παθή­σεις, η εισπνοή αφρι­κα­νι­κής σκόνης μπορεί να προ­κα­λέ­σει:

Πόνο ή σφίξιμο στο στήθος

Γρήγορο ή άρρυθμο καρ­διακό παλμό

Αίσθημα δύσπνοιας, ασφυ­ξίας ή πνιγ­μο­νής

Περισ­σό­τερη κούραση/κατα­βολή από το συνη­θι­σμένο

Εάν παρου­σιά­σετε οποιο­δή­ποτε από αυτά τα συμ­πτώ­ματα, επι­κοι­νω­νή­στε άμεσα με τον ιατρό σας ώστε να λάβετε την απα­ραί­τητη φρο­ντίδα και συμ­βουλή. Φρο­ντί­στε να ενη­με­ρώ­σετε τον ιατρό σας εάν τα συμ­πτώ­ματα επι­δει­νω­θούν ή διαρ­κέ­σουν περισ­σό­τερο από το συνη­θι­σμένο.

Τι μπο­ρείτε να κάνετε για να προ­στα­τευ­τείτε από την αφρι­κα­νική σκόνη

Μείνετε ενη­με­ρω­μέ­νοι. Παρα­κο­λου­θή­στε τις ανα­φο­ρές για την ποιό­τητα του αέρα και τις μετε­ω­ρο­λο­γι­κές προ­βλέ­ψεις για να γνω­ρί­ζετε πότε τα επίπεδα αφρι­κα­νι­κής σκόνης ανα­μέ­νε­ται να είναι υψηλά.

Όταν τα επίπεδα της σκόνης είναι υψηλά, λάβετε μέτρα:

Περιο­ρί­στε τις δρα­στη­ριό­τη­τες σε εξω­τε­ρι­κούς χώρους

Περιο­ρί­στε στο ελά­χι­στο δυνατό τις δρα­στη­ριό­τη­τες σε εξω­τε­ρι­κούς χώρους ή τις άσκοπες μετα­κι­νή­σεις.

Παρα­μεί­νετε σε εσω­τε­ρι­κούς χώρους, όπως το σπίτι ή το γραφείο. Εάν κρί­νε­ται απα­ραί­τητο να βγείτε έξω, ελα­χι­στο­ποι­ή­στε το χρόνο για μετα­κι­νή­σεις και την παρα­μονή σε υπαί­θριο χώρο.

Προ­τι­μή­στε το αυτο­κί­νητο για τις μετα­κι­νή­σεις σας. Συστή­νε­ται να δια­τη­ρείτε τα παρά­θυρα κλειστά και να έχετε ενερ­γο­ποι­η­μένο το σύστημα εξα­ε­ρι­σμού σε λει­τουρ­γία εσω­τε­ρι­κής ανα­κύ­κλω­σης.

Απο­φύ­γετε την έντονη σωμα­τική εργασία ή αθλη­τική δρα­στη­ριό­τητα, όπως ποδη­λα­σία, τρέξιμο ή περ­πά­τημα σε υπαί­θριους χώρους, αθλη­τι­κές προ­πο­νή­σεις ή και αγώνες σε ανοι­κτούς χώρους (κολυμ­βη­τή­ρια, γήπεδα, στάδια). Μετα­φέ­ρετε τέτοιες δρα­στη­ριό­τη­τες σε κατάλ­λη­λες κλει­στές αθλη­τι­κές αίθου­σες ή ανα­βά­λετέ τις για άλλες ημέρες, εφόσον είναι εφικτό.

Χρη­σι­μο­ποι­ή­στε μάσκες υψηλής ανα­πνευ­στι­κής προ­στα­σίας. Όταν βγαί­νετε έξω, ειδικά σε συν­θή­κες υψηλών συγκε­ντρώ­σεων σκόνης, συστή­νε­ται να φοράτε μάσκα υψηλής ανα­πνευ­στι­κής προ­στα­σίας (FFP2/ KN95/N95) για να μειώ­σετε την εισπνοή σωμα­τι­δίων.

Πάρετε μέτρα για να βελ­τιώ­σετε την ποιό­τητα του αέρα στους εσω­τε­ρι­κούς χώρους

Δια­τη­ρή­στε σε καλό επίπεδο την ποιό­τητα αέρα στο σπίτι, στο γραφείο, κ.α.

Ελα­χι­στο­ποι­ή­στε τη διείσ­δυση εξω­τε­ρι­κού αέρα, δια­τη­ρώ­ντας κλειστά – όσο γίνεται – τα παρά­θυρα και τις πόρτες.

Βελ­τιώ­στε τη μόνωση των εσω­τε­ρι­κών χώρων (χαρα­μά­δες θυρών και παρα­θύ­ρων) για να εμπο­δί­σετε την είσοδο της σκόνης στον εσω­τε­ρικό χώρο.

Ενερ­γο­ποι­ή­στε έγκαιρα τη συσκευή καθα­ρι­σμού αέρα– εφόσον υπάρχει – και βεβαιω­θείτε ότι έχει τα κατάλ­ληλα φίλτρα και λει­τουρ­γεί κανο­νικά.

Καθα­ρί­στε με υγρό πανί επι­φά­νειες επαφής, όπως τρα­πέ­ζια και πάγκους, και σφουγ­γα­ρί­στε το δάπεδο.

Απο­φύ­γετε δρα­στη­ριό­τη­τες που επι­δει­νώ­νουν την ποιό­τητα αέρα στους εσω­τε­ρι­κούς χώρους, όπως κάπνι­σμα, χρήση ηλε­κτρι­κής σκούπας, μαγεί­ρεμα με γκάζι, άναμμα κεριών και τζακιών.

Μείνετε ενυ­δα­τω­μέ­νοι. Πίνετε άφθονο νερό.

Τι είναι τα νέφη αφρι­κα­νι­κής σκόνης και από  τι απο­τε­λού­νται

Η μεγάλης εμβέ­λειας (χιλιά­δες χιλιό­με­τρα) αερο­με­τα­φορά σκόνης της ερήμου γύρω από τον πλανήτη είναι ένα φυσικό φαι­νό­μενο, το οποίο παίζει κεντρικό ρόλο στη σύνθεση της ατμό­σφαι­ρας και στο περι­βάλ­λον καθώς και στη δια­μόρ­φωση των και­ρι­κών συν­θη­κών και του κλί­μα­τος. Τα επει­σό­δια μετα­φο­ράς σκόνης είναι κατά κανόνα εποχικά. Στην Ευρώπη και στην Ελλάδα, ειδι­κό­τερα, τα επει­σό­δια σκόνης είναι συχνό­τερα την άνοιξη.

Η αφρι­κα­νική σκόνη που μπορεί κατά περιό­δους να επη­ρε­ά­ζει τη χώρα μας προ­έρ­χε­ται κατά κύριο λόγο από την έρημο Σαχάρα της Βόρειας Αφρικής και απο­τε­λεί­ται από σωμα­τί­δια άμμου και σκόνης δια­φό­ρων μεγεθών. Η σύσταση των σωμα­τι­δίων εξαρ­τά­ται τόσο από την πηγή τους όσο και από τη δια­δρομή/τροχιά που θα ακο­λου­θή­σουν και μπορεί να περι­λαμ­βά­νει χημικές ουσίες (ανόρ­γα­νες και οργα­νι­κές) και μικρο­ορ­γα­νι­σμούς (ιούς, βακτή­ρια, μύκητες).

Η ενσω­μά­τωση μικρο­ορ­γα­νι­σμών δεν θα πρέπει να προ­ξε­νεί ανη­συ­χία γιατί οι αερο­με­τα­φε­ρό­με­νοι μικρο­ορ­γα­νι­σμοί απο­τε­λούν σύνηθες συστα­τικό της ατμό­σφαι­ρας και της ατμο­σφαι­ρι­κής ρύπαν­σης. Επι­πλέον, δεν υπάρ­χουν ως σήμερα επαρκή επι­στη­μο­νικά στοι­χεία που να απο­δει­κνύ­ουν ότι η πιθανή δια­σπορά παθο­γό­νων μέσω της μετα­φο­ράς σκόνης προ­κα­λεί και μετά­δοση λοι­μω­δών νοση­μά­των.

Πηγή news247.gr