Πώς να ενυδατώσετε το σώμα σας
Εάν το σώμα σας δεν είναι σωστά ενυδατωμένο επηρεάζονται λειτουργίες όπως η συγκέντρωση, η αθλητική απόδοση, το δέρμα και τα μαλλιά, η γαστρεντερική λειτουργία και επίσης η απώλεια βάρους. Έτσι, ...
Υγιεινή Διατροφή
Σαρακοστή, ευκαιρία για πιο υγιεινή διατροφή
Η Σαρακοστή ξεκινά και για ορισμένους το «αμόλα καλούμπα» έρχεται να δέσει με τη νηστεία. Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι, σουπιές με σπανάκι, ριζότο με γαρίδες ή μύδια, ...
Τι πρέπει να προσέξετε σε ένα διαιτολόγιο νηστείας
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Ενα διαιτολόγιο νηστείας που δεν είναι καλά σχεδιασμένο μπορεί να προκαλέσει αδυναμία, πονοκεφάλους, ζαλάδες, απώλεια ...
Σχολικά γεύματα στο 1ο Δημοτικό Σχολείο Κρεμαστής
Το 1ο Δημοτικό Σχολείο Κρεμαστής συμμετέχει στο πρόγραμμα «Υλοποίηση προγράμματος “Σχολικά Γεύματα” σε σχολικές μονάδες Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης για το σχολικό έτος 2021-22» ...
Τρεφόμαστε υγιεινά και στο σχολείο
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Ξυπνήστε νωρίς… στην συνέχεια ξεκινήστε με ένα καλό πρωινό και συνεχίστε τις υγιεινές διατροφικές σας επιλογές στο ...
Βάλτε την κίνηση στη ζωή σας
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Τώρα που ο καιρός ανοίγει περπατήστε, κολυμπήστε ή βρείτε αυτό που ταιριάζει καλυτέρα στον καθένα και κινηθείτε! Στο ...
Συμβουλές για να μάθουν τα παιδιά τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες
Η παχυσαρκία αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς στα παιδιά μεταξύ 10 έως 17 ετών. Η πιο κοινή αιτία είναι τα χαμηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και οι κακές διατροφικές ...
Οι ξηροί καρποί στη διατροφή μας
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μείγμα που περιέχει αμύγδαλα, φιστίκια, αποξηραμένα φρούτα, κάσιους, είναι υγιεινό σνακ γεμάτο θρεπτικά συστατικά και ...
FOX: η «αλεπουδίστικη φωλιά» στο Πυλί της Κω, δημιούργημα του Καλύμνιου Σεφ Δημήτρη Κουλλιά
Αδιαμφισβήτητα οι μεγάλες κρίσεις, δημιουργούν μεγάλες ευκαιρίες. Και επειδή στα νησιά μας δεν λείπουν τα δημιουργικά μυαλά, η καινοτομία σε χαλεπούς καιρούς, έχει δοκιμαστεί ...
.gif)
ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
