Με Δωδεκανήσιους το πρώτο καμπ της χρονιάς

Με την έναρξη του νέου χρόνου θα γίνει το πρώτο καμπ της νέας σεζόν. Πρό­κει­ται για θεμα­τικό καμπ για τους αθλητές που ασχο­λού­νται με τα σπριντ και τα εμπόδια.

Η προ­πο­νη­τική συγκέ­ντρωση θα γίνει στις εγκα­τα­στά­σεις του Αγίου Κοσμά (2-5/1/16) με τη συμ­με­τοχή αθλητών των προ­ε­θνι­κών ομάδων.

Στη διάρ­κεια του τρι­η­μέ­ρου οι αθλητές πέραν των προ­πο­νή­σεων θα έχουν την ευκαι­ρία να περά­σουν από εργο­με­τρι­κές μετρή­σεις και να παρα­κο­λου­θή­σουν το σεμι­νά­ριο που θα γίνει παράλ­ληλα με το καμπ. Το από­γευμα της Δευ­τέ­ρας οι αθλητές και προ­πο­νη­τές τους (ανοιχτό για όσους προ­πο­νη­τές επι­θυ­μούν να το παρα­κο­λου­θή­σουν) θα έχουν την ευκαι­ρία να ακού­σουν τον προ­πο­νητή και άλλοτε πρω­τα­γω­νι­στική των χαμηλών εμπο­δίων, Στράτο Τζωρτζή και τον κάτοχο του πανελ­λη­νίου ρεκόρ στο ίδιο αγώ­νι­σμα, Περικλή Ιακω­βάκη.

Από πλευράς Δωδε­κα­νή­σου, στο καμπ έχουν τη δυνα­τό­τητα να πάρουν μέρος οι Μαρία Μαγκού­λια του ΑΣ Κάλυ­μνος 2000 ως μέλος της προ­ε­θνι­κής Κορα­σί­δων στη σφαι­ρο­βο­λία, Άλκη­στις Γεωρ­γίου του ΓΑΣ Υγεία Ρόδου, ως μέλος της προ­ε­θνι­κής Νέων Γυναι­κών στα 100 μέτρα με εμπόδια, Δημή­τρης Καρα­γιάν­νης του ΑΓΕΣ Κάμει­ρος 2009 ως μέλος της εθνικής Εφήβων στο άλμα επί κοντώ και Νεφέλη Ράμμου του ΑΓΕΣ Κάμει­ρος 2009 ως μέλος της Εθνικής Νεα­νί­δων στα 100 μέτρα με εμπόδια.

Η ομο­σπον­δία και φέτος δίνει μεγάλη βαρύ­τητα στα προ­πο­νη­τικά καμπ όλων των κατη­γο­ριών, μέσα από τα οποία επι­διώ­κει συνερ­γα­σία σε όλα τα επίπεδα, κοινή προ­πο­νη­τική κατεύ­θυνση και κοι­νω­νι­κο­ποί­ηση των αθλητών.

Ανα­λυ­τικά το πρό­γραμμα του τρι­η­μέ­ρου:

Σάββατο (2/1/16)

17:00-20:00: Προ­πό­νηση  παρου­σία ομο­σπον­δια­κών και Εθνικών προ­πο­νη­τών

21:30-23:00: Συνά­ντηση των προ­πο­νη­τών με τους εθνι­κούς προ­πο­νη­τές για θέματα που αφορούν την προ­ε­τοι­μα­σία των αθλητών τους τον προ­πο­νη­τικό προ­γραμ­μα­τι­σμό και τους αγώνες στόχους της ομο­σπον­δίας.

Κυριακή (3/1/16)

10:00-14:00 Μετρή­σεις -Τεστ πεδίου  (Σπύρος Κέλλης)

17:00-20:00 Προ­πό­νηση

21:30-23:00 Ψυχο­λο­γικό “stress” Αθλητών-Προπονητών την περίοδο προ­ε­τοι­μα­σίας  και τρόποι αντι­με­τώ­πι­σης του. Φρόσω Πατσού

Δευτέρα (4/1/16)

10:00-12:00 Προ­πό­νηση

16:00-18:30 Προ­πό­νηση

19:30-22:00 Σεμι­νά­ριο για όλους τους προ­πο­νη­τές (ξενο­δο­χείο OASIS)

19:30-20:00 Μεθο­δο­λο­γία στην τεχνική εμπο­δίων»      Σταύρος Τζιωρ­τζής (Ομό­τι­μος Καθη­γη­τής ΕΚΠΑ- Ολυ­μπιο­νί­κης)

20:00-20:15 Η «διάρ­κεια» στη κορυφή κυρί­αρχο ζητού­μενο στον πρω­τα­θλη­τι­σμό. Περι­κλής Ιακω­βά­κης (Παγκό­σμιος πρω­τα­θλη­τής χαμηλών εμπο­δίων).

20:15-21:00 «Η απο­κα­τά­σταση  βασικός παράγων της ανα­πτυ­ξια­κής πορείας προς τον πρω­τα­θλη­τι­σμό», Διο­νύ­σης Χίσσας  (Υπεύ­θυ­νος ιατρι­κών υπη­ρε­σιών ΣΕΓΑΣ), Αφρο­δίτη Μέντζου (Δια­τρο­φο­λό­γος ΣΕΓΑΣ)

21:00-22:00 Ερωτήσεις-Τοποθετήσεις

Τρίτη (5/1/16)

10:00-12:30 Προ­πό­νηση Άγιο Κοσμά