Εξαφάνισε την κυτταρίτιδα…πριν το καλοκαίρι

Κυτ­τα­ρί­τιδα είναι η γνωστή ανά­γλυφη όψη του δέρ­μα­τος, με λακου­βί­τσες, που μοιάζει με φλοιό πορ­το­κα­λιού.

Οφεί­λε­ται στην ανώμαλη συγκέ­ντρωση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον συν­δε­τικό ιστό. Σε κάποια σημεία ο συν­δε­τι­κός ιστός χάνει την ελα­στι­κό­τητά του με απο­τέ­λε­σμα να εμφα­νί­ζε­ται αυτή η ανώμαλη όψη.

Δεν απο­τε­λεί πρό­βλημα για την υγεία, δημιουρ­γεί όμως αισθη­τικό πρό­βλημα που επη­ρε­ά­ζει την ψυχο­λο­γία.

Όταν συνυ­πάρ­χουν κλη­ρο­νο­μι­κοί και ορμο­νο­λο­γι­κοί παρά­γο­ντες, μαζί με άλλες κατα­στά­σεις, όπως φυσική δρα­στη­ριό­τητα, πρό­σληψη τροφής, ιατρι­κές παθή­σεις, επη­ρε­ά­ζο­νται δια­φο­ρε­τι­κές λει­τουρ­γι­κές μονάδες του λιπώ­δους ιστού.

Ας δούμε τώρα τρία βασικά συστα­τικά που βοηθούν στη δημιουρ­γία και την εξά­πλωση της κυτ­τα­ρί­τι­δας:

• Η ζάχαρη και οποια­δή­ποτε τροφή την περι­λαμ­βά­νει (γλυκά, ανα­ψυ­κτικά, μαρ­με­λά­δες, κέικ, μπι­σκότα, σοκο­λά­τες, γκο­φρέ­τες, δημη­τριακά, πίτες και πολλά προ­ϊ­ό­ντα του φούρνου)

• Το αλεύρι και οποια­δή­ποτε τροφή το περι­λαμ­βά­νει (ψωμί, ζυμα­ρικά, δημη­τριακά, αλμυρά, μπι­σκότα, κέικ)

• Το αλάτι και οποια­δή­ποτε μορφή το περι­λαμ­βά­νει (συσκευα­σμένα και κον­σερ­βο­ποι­η­μένα τρόφιμα, πατα­τά­κια, σάλτσες, τυριά, πίτσες, έτοιμες σούπες).

Όλα τα τυποποιημένα-επεξεργασμένα τρόφιμα, τα τηγα­νητά και το γρήγορο φαγητό είναι πλούσια σε υδρο­γο­νω­μένα και μερικώς υδρο­γο­νω­μένα λίπη.

Τα συγκε­κρι­μένα λίπη έχουν υποστεί τεχνική επε­ξερ­γα­σία (υδρο­γό­νωση) ώστε από υγρή μορφή (έλαιο) να απο­κτή­σουν ημι­στε­ρεά ή στερεά μορφή.

Τα υδρο­γο­νω­μένα λίπη δεν προ­σφέ­ρουν τίποτα, αντι­θέ­τως είναι πολύ επι­βλαβή για την υγεία.

Το υπερ­βο­λικό σωμα­τικό λίπος δεν απο­τε­λεί την αιτία της κυτ­τα­ρί­τι­δας, αλλά το υπερ­βο­λικό λίπος κάνει πιο δύσκολη την απο­μά­κρυνση της κυτ­τα­ρί­τι­δας από ό,τι θα ήταν αν το υπερ­βο­λικό λίπος δεν ήταν εκεί.

Για να βελ­τιώ­σετε λοιπόν την εικόνα του σώματος και κατ’ επέ­κταση την όψη φλοιού πορ­το­κα­λιού χρειά­ζε­ται να απο­φύ­γετε όσο είναι δυνατόν τρόφιμα όπως: κρουα­σάν, σοκο­λά­τες, μπάρες δημη­τρια­κών χαμηλής ποιό­τη­τας, παγωτά, έτοιμα κέικ, γκο­φρέ­τες, πατα­τά­κια, κράκερ, μαρ­γα­ρί­νες και μαγει­ρικά λίπη, ντόνατς, κρέμες, αρτο­σκευά­σματα και γλυκά αλλά και σε εστια­τό­ρια για λόγους οικο­νο­μίας.

Το σώμα σου σε αγαπά… εσύ το φρο­ντί­ζεις όσο πρέπει;