Τον κανονισμό μαζί με κάποιες οδηγίες που πρέπει να τηρηθούν στη διάρκεια της διοργάνωσης τριάθλου Miraluna 113 Race που θα διεξαχθεί την προσεχή Κυριακή 22 Μαΐου με αποστάσεις Κολύµβηση – 1,9 χλμ., Ποδηλασία – 90 χλμ. Τρέξιµο – 21,1 χλμ., έδωσαν στη δημοσιότητα οι διοργανωτές του Απόλλωνα Ρόδου. Αναλυτικά:
ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
1.Σκουφάκι κολύμβησης υποχρεωτικό
2.Απαγορεύονται βατραχοπέδιλα, χειροπέδιλα, αναπνευστήρας
- Η κολύμβηση είναι 1 γύρος, σε σχήμα Π
ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ
- Η ποδηλασία είναι 2 γύροι.
- Ο αθλητής πριν να ανέβει στο ποδήλατο πρέπει οπωσδήποτε να έχει φορέσει το κράνος του
- Περπατάει με το ποδήλατό του και με φορεμένο το κράνος του, μέχρι το σημείο BIKE. Μόνο εκεί μπορεί να ανέβει στο ποδήλατο και να ξεκινήσει
- Τελειώνοντας την ποδηλασία, πρέπει να κατέβει από το ποδήλατο πριν το σημείο BIKE να μπει στη ζώνη αλλαγής για να αφήσει το ποδήλατό του ο ίδιος
- Η ποδηλασία είναι αγώνας χρονομέτρου. Απαγορεύεται ο σχηματισμός γκρουπ (drafting)
- Απαγορεύεται η συνοδεία από συγγενείς και φίλους
- Πρέπει να τηρείται μία απόσταση τουλάχιστον 10 μέτρων από τον ποδηλάτη που προηγείται
ΤΡΕΞΙΜΟ
- Το τρέξιμο είναι 3 γύροι.
- Στην αναστροφή στο Κιοτάρι (κοντά σε μια παράγκα) πρέπει να πάρετε βραχιολάκι. Σύνολο 3 βραχιολάκια .
- Επειδή μπορεί να έρχονται ακόμη ποδήλατα καθώς θα τρέχετε, πρέπει να είστε αυστηρά στην – απέναντι από τη θάλασσα – πλευρά του δρόμου. Δηλαδή προς την πλευρά των ξενοδοχείων και των κτημάτων. Και στο πήγαινε και στο έλα.
- Φαγητά και ποτά μόνο στα προκαθορισμένα σημεία
ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΣΚΥΤΑΛΟΔΡΟΜΟΥΣ
- Οι σκυταλοδρόμοι τοποθετείτε τα ποδήλατά σας στη ζώνη αλλαγής
- Ο ποδηλάτης περιμένει τον κολυμβητή του μετά τον 1ο τάπητα μέτρησης του χρόνου κατά της έξοδο από την κολύμβηση δηλαδή λίγα μέτρα αφότου βγει από το νερό
- Σε εκείνο το σημείο ανταλλάζει τσιπάκι με τον ποδηλάτη. Ο ποδηλάτης φοράει το τσιπάκι στον αστράγαλο
- Στη συνέχεια ο ποδηλάτης μπαίνει κανονικά στη ζώνη αλλαγής παίρνει το ποδήλατο φοράει το κράνος του και τα παπούτσια του και βγαίνει κανονικά όπως οι τριαθλητές
- Όταν έρθει ο ποδηλάτης της ομάδας, πρέπει να δώσει το τσιπάκι στο δρομέα και να φορεθεί στον αστράγαλο
- Η ανταλλαγή αυτή γίνεται μέσα στη ζώνη αλλαγής αφού ο ποδηλάτης αφήσει το ποδήλατό του όπως οι τριαθλητές
- Ο δρομέας δηλαδή περιμένει στο stand του ποδηλάτου
- Τσιπάκι = Σκυτάλη
- Συναντηθείτε με τα άλλα μέλη της ομάδας σας πριν τον αγώνα, ώστε να έχετε μια καλή συνεργασία
10.Ζέσταμα οι ποδηλάτες σκυταλοδρόμοι, μπορούν να κάνουν μόνο πριν να κλείσει η ζώνη αλλαγής πριν τις 07:15 το πρωί
ΠΟΙΝΕΣ
- Ποδηλάτης που θα “κολλήσει” πίσω από μηχανή ή αυτοκίνητο, και τον δουν οι κριτές, αποβάλλεται απευθείας
- Ποδηλάτης που θα “κολλήσει” πίσω από κάποιον άλλο ποδηλάτη, και τον δουν οι κριτές, δέχεται παρατήρηση
- Ποδηλάτης που συνοδεύεται διαρκώς από συγγενή ή φίλο, και τον δουν οι κριτές, αποβάλλεται απευθείας
- Σε όλη τη διάρκεια διεξαγωγής του αγώνα απαγορεύεται αυστηρά, για λόγους ασφαλείας, η χρήση Walkman – iPod ή συσκευών μουσικής
- Κάθε παρατήρηση σε ποδηλάτη για drafting = 3 min που θα προστεθούν στο χρόνο του στο τέλος του αγώνα.
