Η ξηροδερμία γερνά το δέρμα! Πώς την αντιμετωπίζουμε

Γράφει η

Κατε­ρίνα Παπα­σάββα,

Αισθη­τι­κός

Η ξηρο­δερ­μία είναι μιά δυσά­ρε­στη κατά­σταση του δέρ­μα­τος που ταλαι­πω­ρεί πολλούς τώρα τον χειμώνα.Προ­κα­λεί­ται κυρίως από τον ψυχρό αέρα της ατμό­σφαι­ρας αλλά και από τον θερμό αέρα του σπιτιού ή της εργα­σίας.ειδικά από τα αερό­θερμα ,τις σόμπες και τα κλι­μα­τι­στικά.Το δέρμα χάνει την υγρασία του,αφυ­δα­τώ­νε­ται και ξηραί­νε­ται.

Εμφα­νί­ζε­ται όχι μόνο στο δέρμα του προ­σώ­που αλλά και σε όλο το σώμα, πόδια, χέρια και πλάτη.

Τα συμ­πτώ­ματα της είναι κυρίως κνησμός (φαγούρα), ερυ­θρό­τητα και ελαφρά απο­λέ­πιση (ξεφλού­δι­σμα).Τα άτομα που πάσχουν από ψωρίαση, αλλερ­γίες, έκζεμα, δερ­μα­τί­τι­δες και άγχος είναι πιό επιρ­ρεπή στην ξηρο­δερ­μία.

Πρόληψη της ξηρο­δερ­μίας: Η ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ και το ΜΑΣΑΖ !

Θα την πετύ­χουμε με τους εξής 10 τρόπους:

1. Απο­φεύ­γουμε τα μπάνια με πολύ ζεστό νερό και προ­τι­μούμε τα σύντομα ντούς με μέτρια ζεστό νερό.

2. Τα καθα­ρι­στικά προ­σώ­που και σώματος πρέπει να είναι ήπια.Τα προιό­ντα που αφρί­ζουν πολύ προ­κα­λούν ξηρο­δερ­μία.

3. Το δέρμα πρέπει να το στε­γνώ­νουμε καλά, ταμπο­να­ρι­στά, απο­φεύ­γο­ντας το έντονο τρίψιμο. Η υγρασία που τυχόν θα μείνει στο δέρμα από ένα πρό­χειρο σκού­πι­σμα προ­κα­λεί ξηρο­δερ­μία.

4. Μετά το μπάνιο ή το πλύσιμο του προ­σώ­που πάντοτε να βάζουμε την κατάλ­ληλη κρέμα σώματος ή προ­σώ­που. Να μήν ξεχνάμε την ενυ­δά­τωση των χεριών με μία θρε­πτική κρέμα όχι μόνο πρίν τον ύπνο αλλά και κατά την διάρ­κεια της ημέρας όταν μας το επι­τρέ­πουν οι δρα­στη­ριό­τη­τές μας, πχ. πηγαί­νο­ντας το πρωί για την δουλειά, για ψώνια, βλέ­πο­ντας τηλε­ό­ραση κλπ. Τα χείλη είναι μιά περιοχή ευαί­σθητη περιοχή του προ­σώ­που που χρειά­ζε­ται καθη­με­ρινά κρέμα για να απο­φεύ­γο­νται τα σκα­σί­ματα.Τα στεγνά κραγιόν πρέπει να απο­φεύ­γο­νται και να προ­τι­μώ­νται τα λιπαρά.

5. Έχει παρα­τη­ρη­θεί από πολλές ότι μετά το λούσιμο των μαλλιών ή το μπάνιο το δέρμα του προ­σώ­που “τραβάει” ακόμα και σε περι­πτώ­σεις που έχουμε λιπαρό δέρμα.Αυτό δέν θα το έχουν εάν πρίν το λούσιμο ή το μπάνιο βάλουν στο πρόσωπό τους λίγη κρε­μο­μά­σκα ή γαλά­κτωμα καθα­ρι­σμού. Εάν μάλιστα βάλουν την κρε­μο­μά­σκα 1-2 ώρες πρίν θα ενυ­δα­τώ­σουν το δέρμα τους περισ­σό­τερο.

6. Πίνουμε αρκετό νερό κατά την διάρ­κεια της ημέρας ώστε ο οργα­νι­σμός να είναι ενυ­δα­τω­μέ­νος. Τα λαχα­νικά και τα φρούτα ενυ­δα­τώ­νουν το δέρμα ενώ τα Ω3 λιπαρά οξέα που προ­σλαμ­βά­νουμε με τους ξηρούς καρπούς,τα αυγά και τα ψάρια εμπο­δί­ζουν την αφυ­δά­τωση του δέρ­μα­τος.

7. Τις μέρες που κάνει έντονο κρύο η χρήση προ­στα­τευ­τι­κών μάλ­λι­νων γαντιών είναι απα­ραί­τητη για την προ­στα­σία των χεριών.Επίσης ελα­στικά γάντια φοράμε και όταν κάνουμε δου­λειές στο σπίτι για να προ­φυ­λά­σο­νται από τα απορ­ρυ­πα­ντικά και τα χημικά που περιέ­χουν.

8. Σε ένα λιπαρό δέρμα, νεανικό αρκεί η ενυ­δα­τική κρέμα κάθε πρωί,πρίν την αντι­η­λιακή. Στο ξηρό όμως δέρμα και ώριμο η πρωινή κρέμα πρέπει να είναι και προ­στα­τευ­τική ώστε να εμπο­δί­ζει την εξά­τμιση της υγρα­σίας από το δέρμα.

9. Περιο­ρί­ζουμε στο ελά­χι­στο την κατα­νά­λωση αλκοόλ γιατί αφυ­δα­τώ­νει και ξηραί­νει το δέρμα.

10. Το κάπνι­σμα εντεί­νει την ξηρο­δερ­μία και την αφυ­δά­τωση,γιαυτό όσο μπο­ρούμε το απο­φεύ­γουμε.

Η επί­σκεψη στην Αισθη­τικό για βαθιές ενυ­δα­τώ­σεις προ­σώ­που με μασάζ και ειδικά με ενδο­δερ­μικό μασάζ, Οξυ­γο­νο­θε­ρα­πεία είναι απα­ραί­τη­τες τώρα τον χειμώνα ώστε το δέρμα να έχει άμυνες ενάντια στην ξηρο­δερ­μία. ΄Ετσι θα απο­τρέ­ψουμε την αφυ­δά­τωση και τον σχη­μα­τι­σμό ρυτίδων και χαλά­ρω­σης. Είναι γνωστό ότι το αφυ­δα­τω­μένο και στεγνό δέρμα κάνει εύκολα ρυτίδες!. Με τα ειδικά μασάζ στο ινστι­τούτο και την Οξυ­γο­νο­θε­ρα­πεία ενερ­γο­ποιουμε την κυκλο­φο­ρία του αίματος,ώστε να φέρουμε μέχρι την επι­δερ­μίδα οξυγόνο και θρε­πτικά συστα­τικά που τόσο τα έχει ανάγκη αυτήν την εποχή!

Κατε­ρίνα Παπασάββα-

Λαμπα­δάκη, Αισθη­τι­κός, Πτυχ/χος Αθηνών και

Βιέννης, υπεύ­θυνη του

κέντρου Ομορ­φιάς και

Υγείας katerinadayspa στη Ρόδο, οδός Μεγ. Κων/νου 30, τηλ.22410-31016

και 29504.

www.katerinadayspa.gr