Ρόδι, ο φθινοπωρινός καρπός που μας χαρίζει υγεία και ευεξία

9 λόγοι για να προ­σθέ­σεις το ρόδι στην καθη­με­ρινή σου δια­τροφή

• Είναι πλούσιο σε βιτα­μί­νες Α, E, σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ. Τονώνει το ανο­σο­ποι­η­τικό σύστημα και θωρα­κί­ζει την υγεία.

• Έχει αντι­γη­ρα­ντι­κές ιδιό­τη­τες. Μαζί με τα μούρα είναι το καλύ­τερο όπλο ενάντια στη γήρανση του δέρ­μα­τος, στην ξηρο­δερ­μία και στην ακμή.

• Έχει θερα­πευ­τι­κές ιδιό­τη­τες ως προς τη χρόνια διάρ­ροια και τη δυσε­ντε­ρία και βοηθά στην αντι­με­τώ­πιση του έλκους.

• Προ­στα­τεύει τα νεφρά από τις τοξίνες και εμπο­δί­ζει τις νεφρι­κές βλάβες.

• Ο χυμός του ροδιού έχει αντι­καρ­κι­νική δράση, είναι πλού­σιος σε βιτα­μίνη C, γι’ αυτό και προ­στα­τεύει από ιώσεις και άλλες ασθέ­νειες.

Μάλιστα ένα ρόδι καλύ­πτει το 40% της ημε­ρή­σιας συνι­στώ­με­νης δόσης βιτα­μί­νης C που έχει ανάγκη ο ανθρώ­πι­νος οργα­νι­σμός.

• Ο χυμός του προ­στα­τεύει το ήπαρ και βοηθά στην ανα­γέν­νησή του όταν έχει υποστεί βλάβη.

• Βοηθά στην αντι­με­τώ­πιση της κακής χολη­στε­ρό­λης.

• Βοηθά στη ρύθμιση του σακ­χά­ρου στο αίμα, μειώ­νο­ντας έτσι τις πιθα­νό­τη­τες να νοσήσει κάποιος από διαβήτη.

• Απο­δί­δει λιγο­στές θερ­μί­δες (γύρω στις 230 θερ­μί­δες τα 280 γραμ­μά­ρια) έχει αντι­μι­κρο­βια­κές και αντι­φλεγ­μο­νώ­δεις ιδιό­τη­τες.