Δοκιμάζουν τα όρια τους στην Κω

Ο Πο­δη­λα­τι­κός Όμι­λος Κω σε συ­νερ­γα­σία με την Λέσχη Πο­δη­λα­τι­κού Του­ρι­σμού Ελ­λά­δος και με την υπο­στή­ρι­ξη του ΔΟ­ΠΑ­ΒΣ διορ­γα­νώ­νει σή­με­ρα και για 3η συ­νε­χή χρο­νιά τον πο­δη­λα­τι­κό γύρο από­στα­σης 200χλμ (brevet).

Πρό­κει­ται για ένα αγώνα αντο­χής, μη αντα­γω­νι­στι­κό, πε­ρι­η­γη­τι­κό στον οποίο οι αθλη­τές θα δο­κι­μά­σουν τα όρια τους γνω­ρί­ζο­ντας τις ομορ­φιές της Κω δια­μέ­σου των δια­δρο­μών του αγώνα. Φέτος ο αγώ­νας θα διε­ξα­χθεί, περ­νώ­ντας από όλο το νησί με έντο­νο τον υψο­με­τρι­κό χα­ρα­κτή­ρα της δια­δρο­μής (3048 θε­τι­κά υψο­με­τρι­κά) αλλά και τον πα­ρά­γο­ντα της ζέ­στης.

Τα τε­χνι­κά ση­μεία του αγώνα είναι ο χρό­νος και η μέση τα­χύ­τη­τα, αφού οι αθλη­τές θα πρέ­πει να διέλ­θουν και να σφρα­γί­σουν τις κάρ­τες τους από τα ση­μεία ελέγ­χου σε συ­γκε­κρι­μέ­να χρο­νι­κά πε­ρι­θώ­ρια με μία συ­νο­λι­κή μέση ωριαία τα­χύ­τη­τα που θα πρέ­πει να ξε­περ­νά­ει τα 15χλμ/ώρα. Επι­πλέ­ον μπο­ρούν να δια­λέ­ξουν οποιο­δή­πο­τε πο­δή­λα­το αρκεί να φέ­ρουν κρά­νος, φώτα μπρος πίσω και αντα­να­κλα­στι­κό γι­λέ­κο καθ’ όλη την διάρ­κεια της δια­δρο­μής. Ο κάθε αθλη­τής είναι αυτο-υπο­στη­ρι­ζό­με­νος, που ση­μαί­νει ότι θα πρέ­πει να φρο­ντί­σει την τρο­φο­δο­σία του, την υδρο­δο­σία και τυχόν βλά­βες χωρίς εξω­τε­ρι­κή βο­ή­θεια.

Παρ’ όλα αυτά υπάρ­χει πρό­βλε­ψη της διορ­γά­νω­σης για τρο­φο­δο­σία και υδρο­δο­σία χωρίς να υπάρ­χει δέ­σμευ­ση από τους κα­νο­νι­σμούς του αγώνα. Επί­σης θα υπάρ­χει κρυφό κο­ντρόλ και αρ­κε­τά ση­μεία ελέγ­χου της ορθής τή­ρη­σης της δια­δρο­μής από τους διορ­γα­νω­τές.

Η διορ­γά­νω­ση θα πα­ρέ­χει ανα­μνη­στι­κό με­τάλ­λιο συμ­με­το­χής και μπλου­ζά­κι συμ­με­το­χής σε όσους πά­ρουν εκ­κί­νη­ση στον αγώνα.

Η δια­δρο­μή

Η ανα­κοί­νω­ση του Πο­δη­λα­τι­κού Ομί­λου Κω για τη δια­δρο­μή του αγώνα και οι οδη­γί­ες:

«Η δια­δρο­μή μέχρι τα Θερμά (11, 4) είναι ευ­θεία με μία ανη­φο­ρι­κή κλίση 3 χλμ στο τέλος πριν τα Θερμά. Ανα­στρο­φή και αρι­στε­ρά ακρι­βώς μετά το ξεν. Πα­νό­ρα­μα (18,9) ελα­φρές ανη­φο­ρι­κές και αρι­στε­ρά (21,3) προς Σύ­μπε­τρο 6,5 χλμ μέχρι την ανα­στρο­φή. Κα­τη­φό­ρα και αρι­στε­ρά προς Πλα­τά­νι (33,2)και αρι­στε­ρά προς Ασκλη­πιείο και ανη­φο­ρι­κά προς Ζια (46,7).

Μετά την Ζια κα­τη­φο­ρί­ζου­με και στρί­βου­με αρι­στε­ρά προς Λα­γού­δι, περ­νά­με το Λα­γου­δι και στην αρχή της κα­τη­φό­ρας (200μ μετά) στρί­βου­με αρι­στε­ρά προς Αμα­νιού-Πυλι. Φθά­νο­ντας στο Πυλί (53,3) στρί­βου­με αρι­στε­ρά και ανη­φο­ρί­ζου­με προς τον επαρ­χια­κό Πυλί- Καρ­δά­μαι­να. Στην Καρ­δά­μαι­να (93) control και συ­νέ­χεια προς Κέ­φα­λο και Αγ. Θε­ο­λό­γο δια­μέ­σου του επαρ­χια­κού Κω- Κε­φά­λου. Φθά­νο­ντας από τον κε­ντρι­κό δρόμο στην Κέ­φα­λο έχου­με μια ανη­φό­ρα με κλίση πάνω από 10% με μικρή διάρ­κεια πά­ντως. Ανη­φο­ρί­ζο­ντας από τον Αγ. Θε­ο­λό­γο και για 5χλμ έχου­με ανη­φο­ρι­κή κλίση και πριν μπού­με στο χωριό ξανά, στρί­βου­με δεξιά προς το Κα­μά­ρι της Κε­φά­λου. Μετά θα ακο­λου­θή­σου­με τον επαρ­χια­κό αλλά στον δεύ­τε­ρο κόμβο επι­λέ­γου­με έξοδο προς Μα­στι­χά­ρι και φθά­νου­με μέχρι το λι­μα­νά­κι για να συ­νε­χί­σου­με για Κω.

Επαρ­χια­κό και αρι­στε­ρά προς Τι­γκά­κι (134,2) και αρι­στε­ρά προς Λάμπη (142,5). Μπαί­νου­με προς το κέ­ντρο της πόλης και ακο­λου­θού­με την ροή του δρό­μου δεξιά από τα φα­νά­ρια στην Μεγ. Αλε­ξάν­δρου και προς την έξοδο της πόλης από τον κε­ντρι­κό δρόμο. Στο 163 στρί­βου­με προς Μα­στι­χά­ρι και­πά­λι περ­νά­με από το λι­μα­νά­κι και εν συ­νε­χεία ανη­φο­ρι­κά προς τον κυ­κλι­κό κόμβο πριν την Αντι­μά­χεια. Εκεί επι­λέ­γου­με έξοδο προς Κω και πριν την κα­τη­φό­ρα (πόρ­τες) στρί­βου­με δεξιά προς τον επαρ­χια­κό Καρ­δά­μαι­να-Πυλί. Στο Πυλί στρί­βου­με δεξιά από την εκ­κλη­σία προς το Αμα­νιού και με κα­τεύ­θυν­ση προς Ζια. Τε­λευ­ταίο κο­ντρόλ στην Ζια και κα­τη­φο­ρι­κά για το κέ­ντρο της πόλης και τον τερ­μα­τι­σμό.

Θέλει συ­ντή­ρη­ση δυ­νά­με­ων στις ανη­φό­ρες και ένα καλό τέμπο στις ευ­θεί­ες για να κερ­δί­ζου­με χρόνο. Πιεί­τε πολύ νερό και ηλε­κτρο­λύ­τες, φάτε από λί­γο­και συ­νέ­χεια (ανά μισή ώρα). Κάντε μικρά δια­λείμ­μα­τα και κυ­ρί­ως αν νιώ­σε­τε δυ­σφο­ρία να στα­μα­τή­σε­τε για να εκτι­μή­σε­τε την κα­τά­στα­ση.

Θα εί­μα­στε δίπλα σας και θα ελέγ­χου­με την δια­δρο­μή. Σε­βα­στεί­τε το ΚΟΚ και προ­σέξ­τε πολύ στις δια­σταυ­ρώ­σεις με άλ­λους οδη­γούς. Γκρου­πα­ρι­στεί­τε με πο­δη­λά­τες της δυ­να­μι­κό­τη­τας σας και πάνω απ’ όλα να ευ­χα­ρι­στη­θεί­τε την δια­δρο­μή».