Η 10η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως παγκόσμια ημέρα Υγείας! Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας “Υγεία είναι μια κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι απλώς η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας”.
Δυστυχώς στην εποχή μας η ψυχική μας υγεία πολλές φορές επηρεάζεται από διάφορες καταστάσεις και γεγονότα, έτσι το άτομο οδηγείται πολλές φορές στην κατάθλιψη.
Η κατάθλιψη είναι μια μάστιγα της εποχής μας, μια κατάσταση θλίψης, μελαγχολίας, απαγοήτευσης, απόγνωσης και αποθάρρυνσης. Έχουμε πολλές μορφές κατάθλιψης όπως την εποχική (φθινόπωρο ή σε περιοχές με μειωμένη ηλιοφάνεια), την επιλόχεια (μετά τον τοκετό), την άτυπη (βουλιμία, υπερφαγία, λαχτάρα για υδατάνθρακες κλπ), τη χρόνια και τη δευτεροπαθή (δημιουργείται από σωματικό ή ψυχικό νόσημα).
Τα αίτιά της είναι πολλά, όπως η απώλεια κάποιου αγαπημένου προσώπου, οικονομικές δυσκολίες ή απώλεια εργασίας, η μοναξιά, τα οικογενειακά προβλήματα, η μετακόμιση, οι ασθένειες κλπ. Επηρεάζουν όμως και οι ορμονικές διαταραχές, η δυσλειτουργία του θυρεοειδή, η επιλόχεια κατάθλιψη (μετά τον τοκετό), η διέγερση παραγωγής της ορμόνης κορτιζόλης με επακόλουθο την εμφάνιση ακμής κ.ά.
Τα συμπτώματα των ατόμων που υποφέρουν από άγχος, στρες, κατάθλιψη και κακή διάθεση εμφανίζονται και στο δέρμα, τον καθρέπτη της ψυχής μας! Το δέρμα γίνεται χλωμό, με κουρασμένη και θαμπή όψη, αποκτά πανάδες, έχει τάση για ξηρότητα και ερυθήματα. Η φυσική διαδικασία απολέπισης επιβραδύνεται. Λόγω της μειωμένης αιμάτωσης του δέρματος περιορίζεται ο κυτταρικός μεταβολισμός με αποτέλεσμα την πρόωρη γήρανση του δέρματος.
Οι ιστοί χάνουν την ελαστικότητά τους και εμφανίζεται η χαλάρωση. Κάτω από τα μάτια εμφανίζονται σακούλες και μαύροι κύκλοι.
Λόγω της μειωμένης κυτταρικής δραστηριότητας έχουμε επιβράδυνση της ανανέωσης των κυττάρων, λιγότερα ζωντανά κύτταρα, περισσότερα νεκρά, μειωμένη παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, απώλεια υγρασίας, μειωμένη παραγωγή σμίγματος, λεπτότητα και ευαισθησία του δέρματος, σχηματισμό ρυτίδων και λεπτών γραμμών. Πολλές φορές υπάρχει αίσθημα καύσου (τσουξίματος) και κνησμού ( φαγούρας).
Το λεμφικό σύστημα δεν λειτουργεί σωστά με συνέπεια την κατακράτηση υγρών στο σώμα με αποτέλεσμα τις φλεγμονές, διάφορα δερματικά προβλήματα (ψωρίαση, έκζεμα κλπ), τα βαριά πόδια, τους πόνους στα άκρα, τα πρηξίματα, την κυτταρίτιδα και άλλα!
Η περιποίηση του δέρματος και εν γένει του σώματος είναι απαραίτητη
Τα άτομα που υποφέρουν από κατάθλιψη έχουν την τάση να παραμελούν τη φροντίδα τους και αυτό επιδρά αρνητικά όχι μόνο στο δέρμα και στο σώμα αλλά και στα μαλλιά (τριχόπτωση) και τα νύχια (εύθραυστα, βαθιές αυλακώσεις κλπ.)!
Η περιποίηση στην αισθητικό θα τονώσει την αυτοποεποίθηση αλλά και θα φροντίσει τα αισθητικά προβλήματα.
Το μασάζ προσώπου και σώματος δρα ευεργετικά κατά της κατάθλιψης γιατί αναζωογονεί το δέρμα και τις λειτουργίες του, αποβάλλοντας τις τοξίνες και την κατακράτηση υγρών.
Το λεμφικό μασάζ με την πρεσσοθεραπεία ομαλοποιεί τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος, διώχνοντας τις κατακρατήσεις περιττών υγρών, την κυτταρίτιδα και τους πόνους στα άκρα!
Οι θεραπείες προσώπου βαθιάς ενυδάτωσης, σύσφιξης του χαλαρού δέρματος και ενεργοποίησης της κυτταρικής λειτουργίας είναι απαραίτητες για την υγεία και ομορφιά του δέρματος.
Οι θεραπείες αυτές υποστηρίζονται από το κατάλληλο ανά περίπτωση μηχάνημα ώστε τα αποτελέσματα να είναι εκ των έσω προς τα έξω! Κατευνάζουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης χαρίζοντας γαλήνη και ευεξία. Τονώνουν το νευρικό σύστημα, καταπολεμούν τα αρνητικά συναισθήματα και αναζωογονούν σώμα και πνεύμα. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, απομακρύνουν τις τοξίνες, τονώνοντας το δέρμα. Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου. Η ευαισθησία του δέρματος καταπολεμείται και το δέρμα ανακτά τη χαμένη του ζωντάνια και τόνωση.
Παράλληλα στο σπίτι ο καλός ύπνος, η ποιοτική και θρεπτική διατροφή με τρόφιμα ολικής άλεσης, φρούτα, γαλακτοκομικά, πρωτεΐνες, μαύρη σοκολάτα και ψάρια βοηθούν στη λήψη επαρκούς τρυπτοφάνης, ένα αμινοξύ που βοηθά στον σχηματισμό της σερετονίνης, ορμόνη η οποία δρα ευεργετικά κατά της κατάθλιψης.
Φροντίζοντας τον εαυτό μας καλυτερεύει η ποιότητα ζωής μας.
Κατερίνα Παπασάββα-Λαμπαδάκη,Αισθητικός,Πτυχ/χος Αθηνών και Βιέννης,υπεύθυνη του κέντρου Ομορφιάς και Υγείας katerinadayspa στη Ρόδο,οδός Μεγ.Κων/νου 30,τηλ.22410-31016 και 29504 www.katerinadayspa.gr
