Γρίπη: Αναμένεται αύξηση κρουσμάτων – Πώς να προστατευθείτε

Οι ενή­λι­κες μπορούν να μετα­δώ­σουν τη γρίπη μα ημέρα πριν νοσή­σουν έως και 5-7 ημέρες από τη στιγμή που θα εκδη­λώ­σουν τα πρώτα συμ­πτώ­ματα. Τα παιδιά και οι ασθε­νείς με σοβαρή ανο­σο­κα­τα­στολή μπορεί να μετα­δί­δουν τη γρίπη για πάνω από μια εβδο­μάδα.

Γρίπη ή κοινό κρυο­λό­γημα;

Τα συμ­πτώ­ματα της γρίπης και του κοινού κρυο­λο­γή­μα­τος μοιά­ζουν. Υπάρ­χουν όμως σημα­ντι­κές δια­φο­ρές στη βαρύ­τητα των συμ­πτω­μά­των που μπορούν να μας υπο­ψιά­σουν:

Συμ­πτώ­ματα	Κοινό κρυο­λό­γημα	Γρίπη
Πυρετός	Σπάνια στους ενή­λι­κες και στα μεγα­λύ­τερα παιδιά. Μπορεί να είναι υψηλός (έως 39⁰ C στα βρέφη και στα μικρά παιδιά.	Συνήθως υψηλός πυρετός, έως 40⁰ C που διαρκεί 3-4 μέρες
Πονο­κέ­φα­λος	Σπάνια.	Έντονος, με απότομη έναρξη
Μυικοί πόνοι	Μέτριας βαρύ­τη­τας	Συνήθως έντονοι
Αίσθημα κόπωσης	Μέτριας βαρύ­τη­τας	Συχνά έντονο. Μπορεί να διαρ­κέ­σει 2 ή περισ­σό­τε­ρες εβδο­μά­δες
Έντονη εξά­ντληση	Όχι	Έντονη, με ξαφνική έναρξη
Καταρ­ροή	Συχνά	Μερικές φορές
Φτέρ­νι­σμα	Συχνά	Μερικές φορές
Πονό­λαι­μος	Συχνά	Μερικές φορές
Βήχας	Μέτριας βαρύ­τη­τας, παρο­ξυ­σμι­κός	Έντονος

Τι να κάνετε για να απο­φύ­γετε τη γρίπη

•  Απο­φύ­γετε την άμεση επαφή με ασθε­νείς.
• Πλένετε τα χέρια σας συχνά. Χρειά­ζε­ται πλύσιμο των χεριών με σαπούνι του­λά­χι­στον 20 δευ­τε­ρό­λε­πτα, δεν παρα­λεί­πουμε τις πτυχές των δακτύ­λων, τις περιο­χές κάτω από τα νύχια.
• Απο­φύ­γετε να αγγί­ζετε μάτια, μύτη και στόμα.
• Όταν φτερ­νί­ζε­στε, καλύ­πτετε το στόμα και τη μύτη με χαρ­το­μά­ντιλο. Αν δεν έχετε, προ­τι­μάτε να βήχετε ή να φτερ­νί­ζε­στε στο εσω­τε­ρικό του αγκώνα σας.
• Αερί­ζετε καλά τους κλει­στούς χώρους.

Τι να κάνετε αν έχετε γρίπη

Εάν είστε ρρωστοι παρα­μεί­νετε στο σπίτι, μακριά από το χώρο εργα­σίας ή το σχολείο για να μη δια­σπεί­ρετε τον ιό. Περιο­ρί­στε τις επαφές σας.

Πότε να πάτε στον γιατρό

Ανα­ζη­τή­στε άμεσα ιατρική βοήθεια εάν έχετε κάποιο από τα παρα­κάτω συμ­πτώ­ματα:

• Υψηλός και παρα­τει­νό­με­νος πυρετός
• Δύσπνοια
• Πόνος ή αίσθημα πίεσης στο στήθος
• Λιπο­θυ­μικά επει­σό­δια
• Σύγχυση
• Πολλοί ή παρα­τει­νό­με­νοι εμετοί.

Ποια άτομα ανήκουν στις ομάδες υψηλού κιν­δύ­νου

Ο ιός της γρίπης μπορεί να προ­σβάλ­λει όλες τις ηλι­κια­κές ομάδες. όμως τον υψη­λό­τερο κίνδυνο για σοβαρή νόσηση και εμφά­νιση επι­πλο­κών δια­τρέ­χουν:

• Άτομα άνω των 60 ετών
• Παιδιά και ενή­λι­κες που παρου­σιά­ζουν ένα ή περισ­σό­τε­ρους από τους εξής επι­βα­ρυ­ντι­κούς παρά­γο­ντες: άσθμα ή χρόνιες πνευ­μο­νο­πά­θειες, καρ­διακή νόσο με σοβαρές αιμο­δυ­να­μι­κές δια­τα­ρα­χές, ανο­σο­κα­τα­στολή, μετα­μό­σχευση οργάνων, δρε­πα­νο­κυτ­τα­ρική νόσο, σακ­χα­ρώδη διαβήτη ή άλλο χρόνιο μετα­βο­λικό νόσημα, χρόνια νεφρο­πά­θεια.
• Νευ­ρο­μυ­ϊ­ικά νοσή­ματα
• Έγκυες γυναί­κες ανε­ξαρ­τή­του ηλικίας
• Λεχω­ΐ­δες
• Θηλά­ζου­σες
• Άτομα με Δείκτη Μάζας Σώματος >40 kg/m
• Παιδιά που παίρ­νουν ασπι­ρίνη μακρο­χρό­νια (για νόσο Kawasaki, ρευ­μα­τοειδή αρθρί­τιδα κ.α.) για πιθανό κίνδυνο εμφά­νι­σης του συν­δρό­μου Reye μετά από γρίπη
• Άτομα που βρί­σκο­νται σε στενή επαφή με παιδιά μικρό­τερα των 6 μηνών ή φρο­ντί­ζουν άτομα με υπο­κεί­μεο νόσημα τα οποία δια­τρέ­χουν αυξη­μένο κίνδυνο επι­πλο­κών από γρίπη
• Κλει­στοί πλη­θυ­σμοί (τρό­φι­μοι και προ­σω­πικό ιδρυ­μά­των, εσω­τε­ρι­κοί σπου­δα­στές, στρα­τιώ­τες κ.α.)
• Εργα­ζό­με­νοι σε χώρους παροχής υπη­ρε­σιών υγείας (ιατρο­νο­ση­λευ­τικό προ­σω­πικό και λοιποί εργα­ζό­με­νοι).

Τι πρέπει να γνω­ρί­ζετε για το εμβόλιο της γρίπης

Το εμβόλιο πρέπει να γίνεται κάθε χρόνο το διά­στημα Οκτω­βρίου – Νοεμ­βρίου, καθώς ο οργα­νι­σμός χρειά­ζε­ται περίπου δύο εβδο­μά­δες για να δημιουρ­γή­σει τα προ­στα­τευ­τικά αντι­σώ­ματα. Ωστόσο, σύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ ο εμβο­λια­σμός μπορεί να γίνει και μετέ­πειτα σε περί­πτωση που κάποιος δεν έχει εμβο­λια­στεί εγκαί­ρως.

Στους ενή­λι­κες αρκεί μια δόση του εμβο­λίου κάθε χρόνο. Στα παιδιά κάτω των 9 ετών που εμβο­λιά­ζο­νται για πρώτη φορά κατά της γρίπης, γίνο­νται δύο δόσεις σε διά­στημα ενός μήνα η μια από την άλλη.

Το εμβόλιο περιέ­χει νεκρούς ιούς γρίπης ή τμήματα του ιού και έτσι δεν προ­κα­λεί τη νόσο.

Από τις μέχρι τώρα μελέτες έχει δια­πι­στω­θεί ότι το αντι­γρι­πικό εμβόλιο που περι­λαμ­βά­νει τους ιούς που κυριαρ­χούν μια δεδο­μένη περίοδο μπορεί να προ­σφέ­ρει προ­στα­σία στο 70-90% των εμβο­λια­σμέ­νων ατόμων. Στους ηλι­κιω­μέ­νους και τα άτομα με σοβαρά χρόνια νοσή­ματα είναι λιγό­τερο απο­τε­λε­σμα­τικό αλλά και πάλι μειώνει τις εισα­γω­γές στο νοσο­κο­μείο και τους θανά­τους από επι­πλο­κές.

Ποιές είναι οι επι­πλο­κές της γρίπης

Η γρίπη μπορεί να προ­κα­λέ­σει από ήπια έως σοβαρή νόσηση και μερικές φορές μπορεί να οδη­γή­σει και στον θάνατο. Οι περισ­σό­τε­ροι υγιείς άνθρω­ποι την ξεπερ­νούν χωρίς επι­πλο­κές, ορι­σμένα άτομα όμως, όπως οι ομάδες υψηλού κιν­δύ­νου, δια­τρέ­χουν υψηλό κίνδυνο σοβαρών επι­πλο­κών.

Μερικές από τις επι­πλο­κές αυτές είναι η πνευ­μο­νία από τον ίδιο ιό της γρίπης ή μικρό­βια, κυρίως πνευ­μο­νιό­κοκκο, η αφυ­δά­τωση, οι κρίσεις άσθμα­τος σε άτομα με βρογ­χικό άσθμα, ή παρό­ξυνση της χρόνιας βρογ­χί­τι­δας, η επι­δεί­νωση της καρ­δια­κής ανε­πάρ­κειας ή του διαβήτη. Τα παιδιά μπορεί επίσης να παρου­σιά­σουν ιγμο­ρί­τιδα και ωτίτιδα.

Πώς θερα­πεύ­ε­ται η γρίπη

Όπως οι περισ­σό­τε­ρες ιώσεις έτσι και η γρίπη συνήθως κάνει τον κύκλο της. Χρειά­ζε­ται ξεκού­ραση, πολλά υγρά, αποφυγή του καπνί­σμα­τος, λήγη αντι­πυ­ρε­τι­κών και παυ­σί­πο­νων. Τα αντι­βιο­τικά δεν έχουν καμιά θεση στη θερα­πεία της γρίπης, διότι δεν κατα­πο­λε­μούν τους ιούς.

Για τη γρίπη υπάρ­χουν δύο κατη­γο­ρίες αντι­ϊ­ι­κών φαρ­μά­κων: οι ανα­στο­λείς νευ­ρα­μι­νι­δά­σης, κυρίως η ζανα­μι­βίρη και η οσελ­τα­μι­βίρη, που είναι δρα­στι­κοί κατά των τύπων Α και Β της γρίπης και τα παλαιό­τερα αμα­ντα­δίνη και ριμα­ντα­δίνη, που όμως είναι δρα­στικά έναντι μόνο του τύπου Α.

Τα αντι­ϊ­ικά φάρμακα χορη­γού­νται από του στό­μα­τος, εκτός της ζανα­μι­βί­ρης, η οποία είναι σε εισπνε­ό­μενη μορφή.

Να σημειω­θεί ότι, οι περισ­σό­τε­ροι ασθε­νείς με ήπια συμ­πτώ­ματα γρίπης βελ­τιώ­νο­νται μέσα σε 3-4 ημέρες και δεν χρειά­ζε­ται να πάρουν αντι­ϊ­ικά φάρμακα. Ο γιατρός μπορεί να χορη­γή­σει αντι­ϊ­ικά σε ασθε­νείς που ανήκους στις ομάδες υψηλού κιν­δύ­νου ή που παρου­σιά­ζουν σοβαρά συμ­πτώ­ματα.

Μαίρη Μπιμπή