Η ψυχική μας υγεία κινδυνεύει από το κυνήγι των «Like»

Η ενα­σχό­ληση με τα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης μπορεί να έχει αρνη­τική επί­δραση για την ψυχική μας, κυρίως, υγεία. Οπως ανα­φέ­ρει έρευνα που πραγ­μα­το­ποι­ή­θηκε από το Kaspersky Lab, το κυνήγι των «Like» και οι αναρ­τή­σεις των «φίλων» μπορεί να μας κάνουν να νιώ­θουμε άσχημα. Στην πυρο­δό­τηση αρνη­τι­κών συναι­σθη­μά­των κομβικό ρόλο δια­δρα­μα­τί­ζει το κυνήγι της επι­δο­κι­μα­σίας, υπό τη μορφή του «Like». Ετσι, πολλοί είναι οι άνθρω­ποι που στε­νο­χω­ριού­νται ή νιώθουν ανα­στα­τω­μέ­νοι όταν δεν κατα­φέ­ρουν να συγκε­ντρώ­σουν αρκετά «Like» σε κάποια ανάρ­τησή τους, αλλά και νιώθουν φθόνο όταν η ανάρ­τηση κάποιου γνωστού τυγ­χά­νει μεγα­λύ­τε­ρης επι­δο­κι­μα­σίας. Επι­προ­σθέ­τως, πολλοί χρήστες κατα­βάλ­λο­νται από ζήλια όταν βλέπουν τις ευτυ­χι­σμέ­νες και απα­στρά­πτου­σες ζωές των «φίλων» τους να ξετυ­λί­γο­νται μέσα από τις αναρ­τή­σεις στα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης.

Στην έρευνα συμ­με­τεί­χαν 16.750 άνθρω­ποι από όλο τον κόσμο και το Kaspersky Lab κατά­φερε να κατα­γρά­ψει τα συναι­σθή­ματα απο­γο­ή­τευ­σης των χρηστών με τα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης. Πολλοί είναι οι άνθρω­ποι που βιώνουν αρνη­τικά συναι­σθή­ματα περ­νώ­ντας ιδιαί­τερα μεγάλο μέρος του χρόνου τους σε κάποιον ιστό­τοπο κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης, αρνη­τικά συναι­σθή­ματα που δεν φαί­νε­ται να αντι­σταθ­μί­ζο­νται από τα θετικά που ενδέ­χε­ται να νιώσουν. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι οι χρήστες των νέων μέσων επι­σκέ­πτο­νται αυτές τις ιστο­σε­λί­δες προ­κει­μέ­νου να νιώσουν καλά. Οι περισ­σό­τε­ροι άνθρω­ποι (65 %) χρη­σι­μο­ποιούν τα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης προ­κει­μέ­νου να παρα­μεί­νουν σε επαφή με φίλους και συνα­δέλ­φους τους ή για να δια­βά­ζουν ευχά­ρι­στες και αστείες αναρ­τή­σεις (60%). Επίσης, πολλοί χρήστες κατα­να­λώ­νουν σημα­ντικό κομμάτι του χρόνου τους προ­κει­μέ­νου να φτιά­ξουν προφίλ και να αναρ­τή­σουν εκεί τα πράγ­ματα που κάνουν την ημέρα τους πιο ευχά­ρι­στη (61%) και ενη­με­ρώ­νουν πάντα το κοι­νω­νικό τους δίκτυο σχετικά με τις υπέ­ρο­χες στιγμές που περνούν κατά τη διάρ­κεια των εορτών ή των δια­κο­πών τους.

Σύμφωνα με την ίδια έρευνα, το 72% των χρηστών κοι­νω­νι­κών δικτύων ενο­χλεί­ται από τις δια­φη­μί­σεις, οι οποίες έχουν γίνει πιο παρεμ­βα­τι­κές και δυσχε­ραί­νουν την ηλε­κτρο­νική επι­κοι­νω­νία. Ωστόσο, τα αίτια της απο­γο­ή­τευ­σης που νιώθει ο κόσμος από τα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης είναι πιο βαθιά, καθώς όπως φαί­νε­ται η πληθώρα αναρ­τή­σεων με τις ευτυ­χι­σμέ­νες στιγμές των άλλων μπορεί να προ­κα­λέ­σει αίσθημα λύπης, αλλά και την πεποί­θηση ότι δεν απο­λαμ­βά­νουμε εξίσου τη ζωή μας. Ενδει­κτικά, το 59% των συμ­με­τε­χό­ντων στην έρευνα ανέφερε ότι ένιωσε δυσα­ρέ­σκεια όταν είδε φωτο­γρα­φίες φίλων από πάρτι στο οποίο δεν είχε προ­σκλη­θεί, ενώ το 45% των ερω­τη­θέ­ντων απο­κά­λυψε ότι οι φωτο­γρα­φίες των φίλων από τις δια­κο­πές τους, τους προ­κα­λούν στε­νο­χώ­ρια. Τέλος, ένα 37% ανα­γνώ­ρισε ότι η ανά­γνωση παλαιών και ευτυ­χι­σμέ­νων αναρ­τή­σεων από το παρελ­θόν γεννάει νοσταλ­γία και ταυ­τό­χρονα την εντύ­πωση ότι το παρελ­θόν ήταν καλύ­τερο από το παρόν. Προη­γού­μενη έρευνα του Kaspersky Lab είχε υπο­δεί­ξει ότι το 78% των ερω­τη­θέ­ντων είχαν, κάποια στιγμή, σκεφτεί να εγκα­τα­λεί­ψουν τα μέσα κοι­νω­νι­κής δικτύ­ω­σης, όμως αυτό που τους συγκρα­τεί είναι ο φόβος ότι θα χάσουν τα ίχνη της ψηφια­κής τους ύπαρξης, όπως φωτο­γρα­φίες αλλά και επαφές με φίλους.

Καθη­με­ρινή