Μέτρα προστασίας για τον καύσωνα και στη Ρόδο – ποιες κλιματιζόμενες αίθουσες θα είναι ανοικτές

Μέτρα προ­στα­σίας για την αντι­με­τώ­πιση του καύσωνα ανα­κοι­νώ­θη­καν από τη δημο­τική αρχή προ­κει­μέ­νου να προ­στα­τευ­θούν οι πολίτες. Ειδι­κό­τερα στον έγγραφο που δόθηκε στη δημο­σιό­τητα και το οποίο υπο­γρά­φει ο  Εντε­ταλ­μέ­νος Σύμ­βου­λος Πολι­τι­κής Προ­στα­σίας Αγα­πη­τός Πάλλας ανα­φέ­ρο­νται τα εξής:

« Μέτρα προ­στα­σίας από τον καύσωνα»

σχετ:    1. Το Δελτίο Επι­δεί­νω­σης Καιρού της Ε.Μ.Υ. με αριθμό 91 55555 WOGR91 LGAT 270930

2. Οδηγίες προ­φύ­λα­ξης της Γενικής Γραμ­μα­τείας Πολι­τι­κής Προ­στα­σίας (www.civilprotection.gr)

Σας γνω­ρί­ζουμε ότι για το νησί της Ρόδου και για την περίοδο 29 έως 31 Ιουλίου 2015 όπως ανα­φέ­ρε­ται στο παρα­πάνω σχετ. θα επι­κρα­τούν υψηλές θερ­μο­κρα­σίες και έχουν ήδη τεθεί σε εφαρ­μογή μέτρα προ­στα­σίας από τον καύσωνα, όπως η διάθεση για την εξυ­πη­ρέ­τηση του κοινού κλι­μα­τι­ζό­με­νων χώρων στα δημο­τικά κατα­στή­ματα, ΚΕΠ σε όλες τις δημο­τι­κές ενό­τη­τες του Δήμου Ρόδου.

Γίνεται επίσης γνωστό ότι οι κλι­μα­τι­ζό­με­νοι χώροι στην αίθουσα του ΚΑΠΗ Δ. Ρόδου (οδός Αγ. Ιωάννου 54 τηλ. 2241035979), θα είναι στη διάθεση του κοινού από τις 7:00, έως τις 19:00.

Παράλ­ληλα το Γραφείο Πολι­τι­κής Προ­στα­σίας βρί­σκε­ται σε ετοι­μό­τητα για τον συντο­νι­σμό με τα νοσο­κο­μεία και τις μονάδες κοι­νω­νι­κής φρο­ντί­δας σε όλο το Δήμο.

ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ

• Απο­φύ­γετε την ηλιο­θε­ρα­πεία και παρα­μεί­νετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επι­κρα­τεί συνω­στι­σμός.
• Απο­φύ­γετε τη βαριά σωμα­τική εργασία ιδιαί­τερα σε χώρους με υψηλή θερ­μο­κρα­σία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
• Απο­φύ­γετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
• Προ­τι­μή­στε τα ελαφρά, άνετα και ανοι­χτό­χρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευ­κο­λύ­νε­ται ο αερι­σμός του σώματος και η εξά­τμιση του ιδρώτα. Επι­λέξτε ένα καπέλο που εξα­σφα­λί­ζει καλό αερισμό του κεφα­λιού. Φορέστε μαύρα ή σκου­ρό­χρωμα γυαλιά με ειδική επί­στρωση που προ­στα­τεύ­ουν από την αντα­νά­κλαση του ήλιου.
• Φρο­ντί­στε η δια­τροφή σας να απο­τε­λεί­ται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχα­νικά. Περιο­ρί­στε τα λιπαρά.
• Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώ­νετε πολύ, προ­σθέ­στε αλάτι στο φαγητό σας. Απο­φύ­γετε τα οινο­πνευ­μα­τώδη ποτά.
• Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρ­κεια της ημέρας κι αν χρεια­στεί τοπο­θε­τεί­στε υγρά καλύμ­ματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
• Μερι­μνή­στε για τα μέλη της οικο­γέ­νειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσή­ματα (ανα­πνευ­στικά, καρ­διαγ­γειακά, κλπ.). Συμ­βου­λευ­τείτε το θερά­πο­ντα ιατρό τους για την εφαρ­μογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμ­βά­νουν φάρμακα, αν πρέπει να τα συνε­χί­σουν και σε ποια δοσο­λο­γία, καθώς ορι­σμένα φάρμακα αυξά­νουν τη θερ­μο­κρα­σία του σώματος.
• Απο­φύ­γετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοι­νω­νίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Aν έχετε νεογνά βρέφη

• Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φρο­ντί­στε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύ­θερα και να μην τυλί­γο­νται σε πάνες.
• Φρο­ντί­στε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.
• Εκτός από γάλα συνι­στά­ται η χορή­γηση και άλλων υγρών όπως χαμο­μήλι, νερό κλπ.
• Ειδικά για τα βρέφη και τα μεγα­λύ­τερα παιδιά, φρο­ντί­στε να τρώνε περισ­σό­τερα χορ­τα­ρικά και φρούτα και λιγό­τερα λίπη.

Aν έχετε ηλι­κιω­μέ­νους

• Μετα­κι­νεί­στε τους σε δρο­σε­ρό­τε­ρους χώρους ή περιο­χές (παρα­θα­λάσ­σια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περι­βάλ­λον απο­βαί­νει επι­κίν­δυνο. Εναλ­λα­κτικά φρο­ντί­στε να παρα­μέ­νουν στα κατώ­τερα δια­με­ρί­σματα πολυώ­ρο­φων σπιτιών.
• Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δρο­σί­ζει και κρατάτε το ερμη­τικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
• Μην εγκα­τα­λεί­πετε τα ηλι­κιω­μένα μέλη της οικο­γέ­νειας μόνα τους σε περι­πτώ­σεις θερινών δια­κο­πών ή πολυ­ή­με­ρης απου­σίας σας από το σπίτι. Δια­φο­ρε­τικά εξα­σφα­λί­στε ένα άτομο για την καθη­με­ρινή τους φρο­ντίδα.