διατροφη2

Βασικές οδηγίες που πρέπει να γνωρίζετε για να εξασφαλίσετε μια υγιεινή και σωστή διατροφή στα παιδιά σας

• Φροντίστε τα παιδιά σας να καταναλώνουν επαρκείς ποσότητες φρούτων (τουλάχιστον 3 μερίδες) και λαχανικών (τουλάχιστον 2 μερίδες) καθημερινά. Βάλτε ποικιλία χρωμάτων και ...