Πρωτέας Καλύμνου: Χειμερινή προετοιμασία για πρώτη φορά

Ο Πρω­τέ­ας Κα­λύ­μνου για πρώτη φορά θα πραγ­μα­το­ποι­ή­σει χει­με­ρι­νή προ­ε­τοι­μα­σία, με τον Όμιλο να εκ­δί­δει την ακό­λου­θη ανα­κοί­νω­ση προς ενη­μέ­ρω­ση:

«Ξε­κι­νά για 1η φορά χει­με­ρι­νή προ­ε­τοι­μα­σία ο Πρω­τέ­ας Ναυ­τα­θλη­τι­κός Όμι­λος Κα­λύ­μνου.

Μετά από την κατά κοινή ομο­λο­γία από­λυ­τα επι­τυ­χη­μέ­νη κο­λυμ­βη­τι­κή σεζόν φέτος οι αθλη­τές του συλ­λό­γου θα μπο­ρούν να αθλη­θούν και τον χει­μώ­να με κυ­ρί­ως ξηρή προ­πό­νη­ση (στί­βος και γυ­μνα­στή­ριο) και πα­ράλ­λη­λα θα κά­νου­με τα σαβ­βα­το­κύ­ρια­κα χει­με­ρι­νή κο­λύμ­βη­ση στην θά­λασ­σα. Αυτό γί­νε­ται με σκοπό να δια­τη­ρη­θεί η καλή φυ­σι­κή κα­τά­στα­ση των αθλη­τών και πα­ράλ­λη­λα η επαφή και τα οφέλη της άσκη­σης. Επί­σης έχο­ντας ήδη μια καλή φυ­σι­κή κα­τά­στα­ση από τον χει­μώ­να, στο­χεύ­ου­με σε μια ακόμα κα­λύ­τε­ρη επό­με­νη κο­λυμ­βη­τι­κή σεζόν με πε­ρισ­σό­τε­ρες και με­γα­λύ­τε­ρες επι­τυ­χί­ες.

Το πρό­γραμ­μα των προ­πο­νή­σε­ων είναι το εξής:

-Δευ­τέ­ρα: 14:00-15:00 στί­βος και 15:00-16:00 γυ­μνα­στή­ριο.

-Τε­τάρ­τη: 8:00-9:00 στί­βος και 9:00-10:00 γυ­μνα­στή­ριο

-Πα­ρα­σκευή: 8:00-9:00 στί­βος και 9:00-10:00 γυ­μνα­στή­ριο.

-Σάβ­βα­το: 12:00-14:00 κο­λύμ­βη­ση στην πα­ρα­λία της Γέ­φυ­ρας.

-Κυ­ρια­κή: 12:00-14:00 κο­λύμ­βη­ση στην πα­ρα­λία Κα­ντού­νι.

Οι αθλη­τές του τμή­μα­τος των δελ­φι­νιών και του προ­α­γω­νι­στι­κού μπο­ρούν να συμ­με­τέ­χουν στις προ­πο­νή­σεις του στί­βου. Όσοι αθλη­τές είναι γεν­νη­μέ­νοι από το 2010 και με­γα­λύ­τε­ροι μπο­ρούν να συμ­με­τέ­χουν σε όλες τις δρα­στη­ριό­τη­τες μας.

Τέλος, αν υπάρ­χουν γο­νείς που επι­θυ­μούν να γυ­μνα­στούν πα­ράλ­λη­λα με τα παι­διά τους μπο­ρούν να το κά­νουν σε ξηρά και θά­λασ­σα απο­λαμ­βά­νο­ντας τα οφέλη της άσκη­σης.

Εν­νο­εί­ται πως ακο­λου­θού­με τους κα­νό­νες που έχει ορί­σει η Πο­λι­τεία και η Γε­νι­κή Γραμ­μα­τεία Αθλη­τι­σμού, όσοι επι­θυ­μούν λοι­πόν να αθλη­θούν πρέ­πει να προ­σκο­μί­σουν την ώρα της προ­πό­νη­σης self test (ανή­λι­κοι) ένα την εβδο­μά­δα, rapid ή pcr οι ενή­λι­κοι ένα την εβδο­μά­δα ή πι­στο­ποι­η­τι­κό νό­ση­σης ή εμ­βο­λια­σμού.

Αθλού­μα­στε υπεύ­θυ­να!

Τέλος, θα αρ­χί­σουν και οι χει­με­ρι­νές δρά­σεις πα­ρά­κτιων και υπο­βρύ­χιων κα­θα­ρι­σμών του Πρω­τέα, όσοι θέ­λε­τε να συμ­με­τέ­χε­τε σε αυτό το κομ­μά­τι μπο­ρεί­τε να μας ενη­με­ρώ­σε­τε».