Kick Boxing και Crossfit στα Κοσκινού

Ο Αθλη­τι­κός Σύλ­λο­γος Βα­ρέ­ων και Μα­χη­τι­κών Αθλη­μά­των Ρόδου, που βρί­σκε­ται απέ­να­ντι από το νη­πια­γω­γείο Κο­σκι­νού, πα­ρου­σί­α­σε τα κα­λο­και­ρι­νά προ­γράμ­μα­τα του.

Συ­γκε­κρι­μέ­να, ο σύλ­λο­γος με ανα­κοί­νω­ση του, πα­ρου­σί­α­σε τα οφέλη ενα­σχό­λη­σης παι­διών μι­κρής ηλι­κί­ας με δύο αθλή­μα­τα, το Kick boxing και το Crossfit.

Στο Kick Boxing το παιδί μα­θαί­νει τε­χνι­κές, τις οποί­ες εφαρ­μό­ζει με από­λυ­το έλεγ­χο. Δεν απαι­τεί­ται σω­μα­τι­κή, πλή­ρης επαφή με τον αντί­πα­λο, ούτε το παιδί είναι ανα­γκα­σμέ­νο να παί­ξει ελεύ­θε­ρο αγώνα. Με τον σωστό και κα­τάλ­λη­λο εξο­πλι­σμό, το Kick Boxing είναι ένα από­λυ­τα ασφα­λές άθλη­μα. Το παιδί από την πρώτη ημέρα μα­θαί­νει πει­θαρ­χία, σε­βα­σμό προς τους συ­να­θλη­τές του, ενώ επί­σης ενι­σχύ­ε­ται η αυ­το­πε­ποί­θη­ση και η αυ­το­ε­κτί­μη­ση του, έχο­ντας ταυ­τό­χρο­να δι­δα­χθεί να απο­φεύ­γει τις δύ­σκο­λες κα­τα­στά­σεις χωρίς τη χρήση βίας.

Το Crossfit ή αλ­λιώς λει­τουρ­γι­κή προ­πό­νη­ση, στο­χεύ­ει στην προ­ε­τοι­μα­σία του παι­διού για οποια­δή­πο­τε σω­μα­τι­κή ανά­γκη που προ­κύ­πτει από τις κα­θη­με­ρι­νές του ασχο­λί­ες και δι­δά­σκει φυ­σι­κές δε­ξιό­τη­τες που μπο­ρούν να εφαρ­μο­στούν στον πραγ­μα­τι­κό κόσμο. Το πρό­γραμ­μα προ­πό­νη­σης πε­ρι­λαμ­βά­νει δύ­να­μη, ευ­κι­νη­σία, αντο­χή, ευ­ε­λι­ξία, ισορ­ρο­πία, ακρί­βεια, τα­χύ­τη­τα, συ­ντο­νι­σμό και ανα­πνευ­στι­κή αντο­χή από με­γά­λη ποι­κι­λία ασκή­σε­ων. Σε ένα μά­θη­μα, το παιδί μπο­ρεί να κάνει ασκή­σεις ενόρ­γα­νης γυ­μνα­στι­κής, στί­βου, άλ­μα­τα, έλ­ξεις, κα­θί­σμα­τα και πολ­λές άλλες ατο­μι­κές ή ομα­δι­κές δρα­στη­ριό­τη­τες.