Ρόδι: Είναι σύμβολο καλοτυχίας, γονιμότητας, αφθονίας, ευημερίας και θρεπτικό για την διατροφή

Γράφει ο Μοράρης

Κ. Εμμα­νουήλ,

Διαιτολόγος-

Δια­τρο­φο­λό­γος

Το ρόδι είναι εξαι­ρε­τική πηγή βιτα­μί­νης C,  έχει ισχυρή αντιο­ξει­δω­τική δράση και απο­τε­λεί ασπίδα κατά του κοινού κρυο­λο­γή­μα­τος αλλά και κατά των καρ­διαγ­γεια­κών νοση­μά­των και ορι­σμέ­νων μορφών καρ­κί­νου ενώ δρα ευερ­γε­τικά και στο δέρμα μας!! Το ρόδι περιέ­χει επίσης βιτα­μί­νης Κ, η οποία έχει αντι­πη­κτι­κές ιδιό­τη­τες, φυλλικό οξύ, που είναι απα­ραί­τητο για τις έγκυες και κάλιο, που απο­τε­λεί βασικό ρυθ­μι­στή της αρτη­ρια­κής πίεσης. Οι μονα­δι­κές όμως ιδιό­τη­τες το ροδιού φαί­νε­ται να οφεί­λο­νται κυρίως στη μεγάλη συγκέ­ντρωση φαι­νο­λι­κών ουσιών που περιέ­χει, μεγα­λύ­τερη κι από αυτή στο κόκκινο κρασί, οι οποίες έχουν ισχυρή αντιο­ξει­δω­τική δράση. Η ανω­τε­ρό­τητα όμως αυτού του καρπού βρί­σκε­ται στα συστα­τικά του.

Η κατα­νά­λωση ροδιού ή του χυμού του ή βάζο­ντάς το στην σαλάτα μπορεί να ωφε­λή­σει σημα­ντικά την υγεία της καρ­διάςς και των αγγείων, να βοη­θή­σει στη μείωση αθη­ρο­σκλή­ρω­σης και να βοη­θή­σει στον έλεγχο της παχυ­σαρ­κίας, του διαβήτη τύπου 2, της υπέρ­ταση και των υπερ­λι­πι­δαι­μιών. Απο­τε­λεί εξαι­ρε­τικό φυσικό βοήθημα για τους άνδρες  με στυτική δυσλει­τουρ­γία ενώ μπορεί να βοη­θή­σει σε περι­πτώ­σεις ανδρι­κής υπο­γο­νι­μό­τη­τας. Παράλ­ληλα, δρα ενάντια σε βακτη­ρια­κές λοι­μώ­ξεις. Το ρόδι χαρα­κτη­ρί­ζε­ται και ως αντι­καρ­κι­νικό τρόφιμο αφού έχει απο­δει­χτεί ότι  μειώνει τον κίνδυνο και την εξέλιξη για διά­φο­ρες μορφές καρ­κί­νου, όπως του προ­στάτη. Παράλ­ληλα βοηθά στην υγεία του δέρ­μα­τος, προ­σφέ­ρο­ντας ενυ­δά­τωση, λάμψη και αντι­γή­ρανση καθώς και στην στο­μα­τική υγιεινή.

Τρόπος: Μπο­ρούμε να φάμε το ρόδι αφού το καθα­ρί­σουμε  ή να το στύ­ψουμε  ή ακόμη μπο­ρούμε να το προ­σθέ­σουμε σε πρά­σι­νες σαλάτες ή να το προ­σθέ­σουμε στο για­ούρτι  με μέλι και ξηρούς καρπούς!!!

Οφέλη υγείας

και ομορ­φιάς

Καθα­ρί­ζει και προ­στα­τεύει το δέρμα

Μειώνει τις ρυτίδες και τα έλκη