Πρώτο «ραντεβού» στον Άγιο Κοσμά

Από σή­με­ρα έως και τις 5 Ια­νουα­ρί­ου, στις εγκα­τα­στά­σεις του Αγίου Κοσμά βρί­σκο­νται οι Ομο­σπον­δια­κοί και εθνι­κοί προ­πο­νη­τές με αθλη­τές των προ­ε­θνι­κών ομά­δων, προ­κει­μέ­νου να κά­νουν προ­πο­νή­σεις και ερ­γο­με­τρή­σεις.

Από πλευ­ράς Δω­δε­κα­νή­σου, στο καμπ του ΣΕΓΑΣ παίρ­νουν μέρος οι Μαρία Μα­γκού­λια του ΑΣ Κά­λυ­μνος 2000 ως μέλος της προ­ε­θνι­κής Κο­ρα­σί­δων στη σφαι­ρο­βο­λία, Άλ­κη­στις Γε­ωρ­γί­ου του ΓΑΣ Υγεία Ρόδου, ως μέλος της προ­ε­θνι­κής Νέων Γυ­ναι­κών στα 100 μέτρα με εμπό­δια, Δη­μή­τρης Κα­ρα­γιάν­νης του ΑΓΕΣ Κά­μει­ρος 2009 ως μέλος της εθνι­κής Εφή­βων στο άλμα επί κοντώ και Νε­φέ­λη Ράμ­μου του ΑΓΕΣ Κά­μει­ρος 2009 ως μέλος της Εθνι­κής Νε­α­νί­δων στα 100 μέτρα με εμπό­δια.

Το επι­μορ­φω­τι­κό σε­μι­νά­ριο της ομο­σπον­δί­ας θα γίνει τη Δευ­τέ­ρα 4 Ια­νουα­ρί­ου, με ομι­λη­τές τον κα­θη­γη­τή ΤΕΦΑΑ και 6ο Ολυ­μπιο­νί­κη το 1972 στα 400μ. εμπό­δια κο Σταύ­ρο Τζιωρ­τζή, τον επι σχε­δόν 20 χρό­νια πρω­τα­θλη­τή στο αγώ­νι­σμα Πε­ρι­κλή Ια­κω­βά­κη και τη δια­τρο­φο­λό­γο του ΣΕΓΑΣ Αφρο­δί­τη Μέν­τζου.

Το πρό­γραμ­μα:

Σάβ­βα­το (2/1/16)

17:00-20:00: Προ­πό­νη­ση πα­ρου­σία ομο­σπον­δια­κών και Εθνι­κών προ­πο­νη­τών

21:30-23:00: Συ­νά­ντη­ση των προ­πο­νη­τών με τους εθνι­κούς προ­πο­νη­τές για θέ­μα­τα που αφο­ρούν την προ­ε­τοι­μα­σία των αθλη­τών τους, τον προ­πο­νη­τι­κό προ­γραμ­μα­τι­σμό και τους αγώ­νες στό­χους της Oμο­σπον­δί­ας.

Κυ­ρια­κή (3/1/16)

10:00-14:00 Με­τρή­σεις -Τεστ πε­δί­ου (Σπύ­ρος Κέλ­λης)

17:00-20:00 Προ­πό­νη­ση

21:30-23:00 Ψυ­χο­λο­γι­κό “stress” Αθλη­τών-Προ­πο­νη­τών την πε­ρί­ο­δο προ­ε­τοι­μα­σί­ας και τρό­ποι αντι­με­τώ­πι­σης του. Φρόσω Πα­τσού

Δευ­τέ­ρα (4/1/16)

10:00-12:00 Προ­πό­νη­ση

16:00-18:30 Προ­πό­νη­ση

19:30-22:00 Σε­μι­νά­ριο για όλους τους προ­πο­νη­τές (ξε­νο­δο­χείο OASIS)

19:30-20:00 Με­θο­δο­λο­γία στην τε­χνι­κή εμπο­δί­ων» Σταύ­ρος Τζιωρ­τζής (Ομό­τι­μος Κα­θη­γη­τής ΕΚΠΑ- Ολυ­μπιο­νί­κης)

20:00-20:15 Η «διάρ­κεια» στη κο­ρυ­φή κυ­ρί­αρ­χο ζη­τού­με­νο στον πρω­τα­θλη­τι­σμό. Πε­ρι­κλής Ια­κω­βά­κης (Πα­γκό­σμιος πρω­τα­θλη­τής χα­μη­λών εμπο­δί­ων).

20:15-21:00 «Η απο­κα­τά­στα­ση βα­σι­κός πα­ρά­γων της ανα­πτυ­ξια­κής πο­ρεί­ας προς τον πρω­τα­θλη­τι­σμό», Διο­νύ­σης Χίσ­σας (Υπεύ­θυ­νος ια­τρι­κών υπη­ρε­σιών ΣΕΓΑΣ), Αφρο­δί­τη Μέν­τζου (Δια­τρο­φο­λό­γος ΣΕΓΑΣ)

21:00-22:00 Ερω­τή­σεις-Το­πο­θε­τή­σεις

Τρίτη (5/1/16)

10:00-12:30 Προ­πό­νη­ση