Συνήθειες που βλάπτουν το δέρμα!

Γρά­φει

η Κα­τε­ρί­να Πα­πα­σάβ­βα,

Αι­σθη­τι­κός

Υπάρ­χουν κά­ποιες κα­θη­με­ρι­νές συ­νή­θειες που βλά­πτουν την υγεία του δέρ­μα­τος,γερ­νώ­ντας το νω­ρί­τε­ρα από την χρο­νο­λο­γι­κή του γή­ραν­ση. Αυτές οι κα­θη­με­ρι­νές συ­νή­θειες είναι οι εξής:

1) Η Ηλιο­θε­ρα­πεία:

Η πα­ρα­τε­τα­μέ­νη έκ­θε­ση μας στον ήλιο έχει απο­δει­χθεί ότι γερνά το δέρμα πρό­ω­ρα προ­κα­λώ­ντας πέρα από το ηλια­κό ερύ­θη­μα, φω­το­γή­ραν­ση,με ρυ­τί­δες,χα­λά­ρω­ση και πα­νά­δες. Η με­τρη­μέ­νη έκ­θε­ση στην ηλια­κή ακτι­νο­βο­λία κάνει καλό γιατί προ­ά­γει την πα­ρα­γω­γή της βι­τα­μί­νης D απα­ραί­τη­τη για την δια­τή­ρη­ση της καλής υγεί­ας των οστών μας. Μά­λι­στα οι νε­ό­τε­ρες ανα­κοι­νώ­σεις υγεί­ας δεί­χνουν ότι προ­λαμ­βά­νει κά­ποιες μορ­φές καρ­κί­νου. Χει­μώ­να-κα­λο­καί­ρι πρέ­πει να φο­ρά­με αντι­η­λια­κή κρέμα με υψηλό δεί­κτη προ­στα­σί­ας για να προ­φυ­λάσ­σου­με το δέρμα μας από την αφυ­δά­τω­ση και την πρό­ω­ρη γή­ραν­ση.

2) Το Κά­πνι­σμα:

Το κά­πνι­σμα,ενερ­γη­τι­κό ή πα­θη­τι­κό γερνά το δέρμα. Τούτο συμ­βαί­νει γιατί με το κά­πνι­σμα εκλύ­ο­νται δη­λη­τη­ριώ­δεις ου­σί­ες, οι οποί­ες συ­ντε­λούν στην δη­μιουρ­γία των ελευ­θέ­ρων ριζών, υπεύ­θυ­νες για την γή­ραν­ση του δέρ­μα­τος. Η νι­κο­τί­νη των τσι­γά­ρων επι­τί­θε­ται στις αρ­τη­ρί­ες που με­τα­φέ­ρουν με το αίμα, τις θρε­πτι­κές ου­σί­ες και το οξυ­γό­νο στο δέρμα, προ­κα­λεί αγ­γειο­σύ­σπα­ση, με απο­τέ­λε­σμα να μειώ­νε­ται η πα­ρο­χή οξυ­γό­νου και θρε­πτι­κών ου­σιών στα κύτ­τα­ρα του δέρ­μα­τος. Η πα­ρα­μο­νή σε πε­ρι­βάλ­λον με κα­πνο­γό­να ξη­ραί­νει και αφυ­δα­τώ­νει το δέρμα γερ­νώ­ντας το πρό­ω­ρα. Εάν συ­γκρί­νου­με το δέρμα μιας κα­πνί­στριας με μιά συ­νο­μί­λι­κη της που δέν κα­πνί­ζει η δια­φο­ρά φαί­νε­ται στην οψη του προ­σώ­που. Η κα­πνί­στρια έχει λε­πτές ρυ­τί­δες γύρω από τα μάτια και κά­θε­τες στο άνω χεί­λος και αφυ­δα­τω­μέ­νο δέρμα με φαιο­κί­τρι­νη χροιά.

3) Το Αλ­κο­όλ:

Η συχνή κα­τα­νά­λω­ση με­γά­λης πο­σό­τη­τας αλ­κο­όλ αφυ­δα­τώ­νει το δέρμα, συ­ντε­λεί στην δη­μιουρ­γία ευ­ρυαγ­γειών και στην γή­ραν­ση του δέρ­μα­τος.

4) Η Αϋ­πνία:

Ο λίγος ή “κακός” ύπνος οδη­γεί σε μειω­μέ­νη έκ­κρι­ση της ορ­μό­νης με­λα­το­νί­νης, που βοηθά στην χα­λά­ρω­ση και ευ­ε­ξία του ορ­γα­νι­σμού. Κατά συ­νέ­πεια το δέρμα γερνά πρό­ω­ρα.

5) Η κακή δια­τρο­φή και οι στε­ρη­τι­κές δί­αι­τες:

‘Οταν ο ορ­γα­νι­σμός δέν λαμ­βά­νει μέσω της δια­τρο­φής τις απα­ραί­τη­τες θρε­πτι­κές ου­σί­ες, αμι­νο­ξέα, βι­τα­μί­νες, αντιο­ξει­δω­τι­κά κλπ. επι­τα­χύ­νε­ται η δια­δι­κα­σία της γή­ραν­σης του δέρ­μα­τος.Το πα­ρα­τε­τα­μέ­νο βρά­σι­μο των τρο­φών, καθώς και η κα­τα­νά­λω­ση τρο­φών με συ­ντη­ρη­τι­κά οδη­γούν το δέρμα σε πρό­ω­ρη γή­ραν­ση.

6) Οι συ­νε­χείς με­τα­βο­λές του σω­μα­τι­κού βά­ρους.

7) Η ρύ­παν­ση της ατμό­σφαι­ρας.

8) Η αυ­ξη­μέ­νη κα­τα­νά­λω­ση φαρ­μά­κων

9) Οι λοι­μώ­ξεις των δο­ντιών, βλε­νο­γό­νων κλπ.

10) Η έλ­λει­ψη σω­μα­τι­κής άσκη­σης

11) το άγχος και στρές

12)Η σω­μα­τι­κή κού­ρα­ση

13)To μπά­νιο με πολύ ζεστό νερό, γιατί αφυ­δα­τώ­νει και χα­λα­ρώ­νει το δέρμα

14)΄Οταν δέν πί­νου­με αρ­κε­τό νερό αφυ­δα­τώ­νε­ται ο ορ­γα­νι­σμός και το δέρμα.

15) το άγ­γιγ­μα του δέρ­μα­τος του προ­σώ­που με άπλυ­τα χέρια πολ­λές φορές δη­μιουρ­γεί προ­βλή­μα­τα απο τα βα­κτη­ρια και μι­κρό­βια που με­τα­φέ­ρο­νται μέσω των χε­ριών.

16) ΄Οταν κοι­μά­στε χωρίς να αφαι­ρέ­σε­τε το make up και να κα­θα­ρί­σε­τε σωστά το δέρμα σας κιν­δυ­νεύ­ε­ται να απο­κτή­σε­τε ακμή στο πρό­σω­πο,ακόμα και άν είσθε με­γα­λύ­τε­ρης ηλι­κί­ας,γιατί οι καλ­λυ­πτι­κές ου­σί­ες φρά­σουν τους πό­ρους,ανα­πτύσ­σο­νται βα­κτή­ρια και έτσι δη­μιουρ­γεί­ται η ακμή.

Κα­τε­ρί­να Πα­πα­σάβ­βα-

Λα­μπα­δά­κη, Αι­σθη­τι­κός,

πτυχ/χος Αθη­νών και Βιέν­νης, υπεύ­θυ­νη του κέ­ντρου Ομορ­φιάς και Υγεί­ας katerinadayspa στη Ρόδο, οδός Μεγ. Κων/νου 30,

τηλ. 22410-31016.

www. katerinadayspa. gr