Οι προπονήσεις των αθλητών του ΓΑΟ ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ Κολοσσός Ρόδου σε εξωτερικό χώρο συνεχίζονται δυναμικά, από την περασμένη Δευτέρα, όταν και ξεκίνησαν. Οι αθλητές του συλλόγου γυμνάζονται σε τμήματα με μικρό αριθμό ατόμων και τηρώντας όλα τα προβλεπόμενα μέτρα ασφάλειας.
Τα μαθήματα θα γίνονται έξω από την σχολή με τατάμι που έχει στηθεί γι’ αυτό το σκοπό.
Ημέρες και ώρες μαθημάτων : Τρίτη – Πέμπτη και Παρασκευή (18:00-19:00 και 19:00-20:00)
Οι προπονήσεις γίνονται ως ακολούθως:
-Ατομική τεχνική χωρίς ΚΑΜΙΑ επαφή
-Ασκήσεις ενδυνάμωσης
-Πρόγραμμα ασκήσεων διατάσεων
-Βελτίωση τεχνικής του αθλήματος – σκιαμαχία
