Coaching vs COVID-19, 1-0 – Γράφει ο Μαντικός Β. Μιχαήλ

Η αξιο­ποί­η­ση του χρό­νου μας κατά τη διάρ­κεια πα­ρα­μο­νής μας στο σπίτι λόγω του πε­ριο­ρι­σμού των με­τα­κι­νή­σε­ών μας, απο­τε­λεί ελ­κυ­στι­κό τμήμα χρό­νου. Πράγ­μα­τι, τόσο ελεύ­θε­ρο χρόνο δεν εί­χα­με στην προ-κο­ρω­νοϊ­ού εποχή. Είναι λοι­πόν μια ευ­και­ρία να σκε­φτού­με και να ανα­στο­χα­στού­με, πλή­θος θε­μά­των που λόγω της κα­θη­με­ρι­νό­τη­τάς μας, δεν κά­να­με.

Στην προ­σπά­θειά μας αυτή μπο­ρού­με να αξιο­ποι­ή­σου­με ερ­γα­λεία coaching. Ένας από τους πολ­λούς ορι­σμούς του coaching είναι :Μια συ­νερ­γα­τι­κή, επι­κε­ντρω­μέ­νη σε λύση, προ­σα­να­το­λι­σμέ­νη στο απο­τέ­λε­σμα συ­στη­μα­τι­κή δια­δι­κα­σία στην οποία ο Coach διευ­κο­λύ­νει την ενί­σχυ­ση της ερ­γα­σια­κής από­δο­σης, της εμπει­ρί­ας της ζωής, την αυτό-κα­θο­δη­γού­με­νη μά­θη­ση και την προ­σω­πι­κή ανά­πτυ­ξη του coachee. (Grant 1999, βα­σι­κός ορι­σμός ο οποί­ος γί­νε­ται δε­κτός και από τον Association for Coaching, 2005).

Η όλη δια­δι­κα­σία γί­νε­ται με χρήση τε­χνι­κών και ερ­γα­λεί­ων , τα οποία στη­ρί­ζο­νται σε ερω­τή­σεις. Για να αξιο­ποι­ή­σου­με λοι­πόν τον ελεύ­θε­ρο χρόνο μας, θα προ­βού­με στην Αξιο­λό­γη­ση της Κα­θη­με­ρι­νό­τη­τάς μας, επι­κε­ντρώ­νο­ντας την προ­σο­χή μας όπως προ­α­να­φέρ­θη­κε στην προ-κο­ρω­νοϊ­ού εποχή. Στό­χος μας είναι να δια­πι­στώ­σου­με ποιες κα­θη­με­ρι­νές μας δρα­στη­ριό­τη­τες συμ­βάλ­λουν στην ανά­πτυ­ξή μας και ποιες όχι, για ανα­σχε­δια­σμό των δρά­σε­ων μας στην μετα-κο­ρω­νο­ϊό εποχή. Το­νί­ζε­ται ότι, πρέ­πει να εί­μα­στε ει­λι­κρι­νείς εάν θέ­λου­με πραγ­μα­τι­κά να ωφε­λη­θού­με.

Η τε­χνι­κή που θα χρη­σι­μο­ποι­ή­σου­με απο­τε­λεί­ται από τρία στά­δια.

Στο πρώτο στά­διο, πε­ρι­γρά­φου­με μια τυ­πι­κή ημέρα μας (ανα­λυ­τι­κή ημε­ρή­σια δρα­στη­ριό­τη­τα). Μπο­ρεί να γίνει ανα­φο­ρά και σε δρα­στη­ριό­τη­τες που γί­νο­νται μέχρι μια φορά την εβδο­μά­δα.

Στο δεύ­τε­ρο στά­διο, κα­τα­γρά­φου­με ερω­τή­σεις διευ­κρί­νι­σης- αλ­λα­γής και ενί­σχυ­σης όπως:

• Ποιες είναι οι αξίες(**) μου;

• Ποιοι είναι οι στό­χοι μου;

• Ποιες δρα­στη­ριό­τη­τες είναι σύμ­φω­νες με τις αξίες μου;

• Ποιες δρα­στη­ριό­τη­τες συ­ντε­λούν στην επί­τευ­ξη των στό­χων μου;

• Πως μπορώ να αξιο­ποι­ή­σω τις δρα­στη­ριό­τη­τες μου ώστε να αυ­ξή­σω το όφε­λός μου σε σχέση με τις αξίες μου;

• Ποιες δρα­στη­ριό­τη­τες συ­ντε­λούν στην ανά­πτυ­ξή μου και προ­σφέ­ρουν ση­μα­ντι­κά προς αυτή την κα­τεύ­θυν­ση (οι­κο­νο­μι­κή, ψυ­χι­κή, κοι­νω­νι­κή ή όποια άλλη) ;

• Ποιες δρα­στη­ριό­τη­τες δε θέλω να αλ­λά­ξω με τί­πο­τα και γιατί;

Μη δι­στά­σε­τε να εμπλου­τί­σε­τε τις ερω­τή­σεις. Να είστε όσο πιο «πε­ρί­ερ­γοι» μπο­ρεί­τε.

Στο τέλος των ερω­τή­σε­ων – που εν­δε­χο­μέ­νως έχου­με εμπλου­τί­σει- συ­μπλη­ρώ­νου­με :

• Τώρα που δια­βά­ζω τις δρα­στη­ριό­τη­τες μου, ποιες από αυτές θα χα­ρα­κτή­ρι­ζα ως μη πα­ρα­γω­γι­κές (πχ χά­σι­μο χρό­νου ή χρη­μά­των);

• Τι θα ήθελα να αλ­λά­ξω στην κα­θη­με­ρι­νό­τη­τά μου προ­κει­μέ­νου να διευ­κο­λύ­νω την επί­τευ­ξη των στό­χων μου με βάση τις αξίες μου; (μεί­ω­ση , αύ­ξη­ση, δια­κο­πή ή ό,τι άλλο)

Στο τρίτο μέρος, απα­ντά­με με ει­λι­κρί­νεια στις ερω­τή­σεις. Σκο­πός μας είναι να αντι­λη­φθού­με γιατί κά­νου­με τι;

Έχο­ντας δη­μιουρ­γή­σει την ει­κό­να της κα­θη­με­ρι­νό­τη­τάς μας, μπο­ρού­με να την αξιο­λο­γή­σου­με και να δια­πι­στώ­σου­με τι μας βοηθά και τι όχι στην επί­τευ­ξη των στό­χων μας είτε σε προ­σω­πι­κό, είτε σε επαγ­γελ­μα­τι­κό επί­πε­δο.

#Μέ­νου­με σπίτι λοι­πόν ,ανα­πτύσ­σου­με τον εαυτό μας και βγαί­νου­με νι­κη­τές!

(*) Πα­ράλ­λη­λες ιδιό­τη­τες

-Σμή­ναρ­χος ε.α, MSc

-Άμι­σθος Σύμ­βου­λος Δη­μάρ­χου Δήμου Ρόδου επί θε­μά­των Πο­λι­τι­κής Προ­στα­σί­ας

-Αι­ρε­τό μέλος του Συμ­βου­λί­ου Το­πι­κής Κοι­νό­τη­τας Ρόδου

– Αι­ρε­τό μέλος της Διοι­κού­σας Επι­τρο­πής Δω­δε­κα­νή­σου της ΝΔ, υπεύ­θυ­νος στρα­τη­γι­κού σχε­δια­σμού και επι­κοι­νω­νί­ας

– Συ­νει­σφέ­ρον αρ­θρο­γρά­φος στο www.epixeiro.gr σε θέ­μα­τα: Επι­χει­ρή­σεις & Know-how – sales & marketing

(**) Αξίες: (συνήθ. πληθ.) για κτ. που ανα­γνω­ρί­ζε­ται από τα άτομα ή από την κοι­νω­νία ως ωφέ­λι­μο και καλό από ηθική, πνευ­μα­τι­κή ή υλική άποψη και που χρη­σι­μο­ποιεί­ται ως μέτρο των πρά­ξε­ων ή γί­νε­ται αντι­κεί­με­νο των επι­διώ­ξε­ων του αν­θρώ­που. (πηγή: http://www.greek-language.gr/greekLang/modern_greek/tools/lexica/triantafyllides/search.html?lq=%CE%B1%CE%BE%CE%AF%CE%B1&dq=)

Μα­ντι­κός Β. Μι­χα­ήλ(*), Συγ­γρα­φέ­ας, Life/Business/Leadership/Team and Executive Coach