Σε έναν κόσμο που κινείται με ασθματικούς ρυθμούς και καθημερινές απαιτήσεις που συνεχώς αυξάνονται, αναδύεται μια νέα, αναζωογονητική τάση στον χώρο των ταξιδιών: ο λεγόμενος «τουρισμός ύπνου». ...
Εκτός από την διατροφή που παίζει σημαντικό ρόλο στην επίτευξη καλού ύπνου πρέπει να προσέξετε και τις παρακάτω συμβουλές. • Πηγαίνετε στο κρεβάτι μόνο αν νυστάζετε. Εάν δεν ...
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Οι ώρες ύπνου που χρειάζεται κάθε άνθρωπος διαφέρουν και επηρεάζονται από διάφορους παράγοντες όπως η ηλικία, η ...
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Είναι γνωστό πως ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας και του μυαλού, αλλά ...
.gif)
