
Τα όσπρια πρέπει να βρίσκονται 1-2 φορές την εβδομάδα στο πιάτο σας
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Τα όσπρια αποτελούν την κύρια φυτική πηγή πρωτεΐνης. Έτσι, αποτελούν ένα καλό υποκατάστατο κρέατος, ειδικά όταν συνοδεύονται από ένα μη ...