Έτσι θα γίνονται οι προπονήσεις σε κολυμβητήρια, γήπεδα στίβου, γυμναστήρια

Από αύριο Δευτέρα 18 Μαΐου, ανοί­γουν ξανά οι αθλη­τι­κοί χώροι για προ­πο­νή­σεις αθλητών και αθλη­τι­κών σωμα­τείων που είχαν κλείσει για την αποφυγή μετά­δο­σης του κορο­νοϊού. Έτσι λοιπόν η Γενική Γραμ­μα­τεία Αθλη­τι­σμού εξέδωσε ανα­λυ­τι­κές οδηγίες. Σύμφωνα με αυτές θα πρέπει να τηρεί­ται η από­σταση μεταξύ των αθλού­με­νων ενώ θα πρέπει να λαμ­βά­νο­νται αυστηρά μέτρα υγιει­νής.

«Από τη Δευτέρα 18 Μαΐου θα υπάρξει ένα γενι­κό­τερο άνοιγμα των αθλη­τι­κών εγκα­τα­στά­σεων σε αθλητές. Αυτό θα γίνει με νέες συν­θή­κες και νέες συνή­θειες και προ­σθέ­τει: «Πολλά αλλά­ζουν, εκτός από την αγάπη μας για τον αθλη­τι­σμό. Πει­θαρ­χία, υπομονή και προ­σαρ­μογή στις νέες συν­θή­κες είναι πράγ­ματα που στον αθλη­τι­σμό τα ξέρουμε καλά και τώρα τα χρεια­ζό­μα­στε, ίσως περισ­σό­τερο από ποτέ» ανα­φέ­ρει σε δήλωσή του ο γ.γ Αθλη­τι­σμού Γιώργος Μαυ­ρω­τάς.

Σημα­ντι­κός ο προ-αγωνιστικός Ιατρι­κός Έλεγχος

Ο προ-αγωνιστικός ιατρι­κός έλεγχος είναι σημα­ντι­κός πριν ξεκι­νή­σει ο κάθε αθλητής προ­πο­νή­σεις, μετά από ένα τόσο μεγάλο διά­στημα αποχής και παν­δη­μίας. Όλοι οι αθλητές και αθλού­με­νοι της Β΄ Φάσης θα πρέπει να προ­σκο­μί­σουν σχετική ιατρική βεβαί­ωση ότι είναι κλινικά υγιείς, η οποία θα φέρει υπο­γραφή και σφρα­γίδα ιατρού. Εάν κάποιος έχει νοσήσει από Covid-19 και επι­θυ­μεί να αθληθεί εντα­τικά, η ιατρική εξέταση θα πρέπει να γίνεται ειδικά από καρ­διο­λόγο καθώς ο ιός μπορεί να προ­κα­λέ­σει καρ­δια­κές βλάβες. Σχε­τι­κές οδηγίες υπάρ­χουν στην ιστο­σε­λίδα της Γενικής Γραμ­μα­τείας Αθλη­τι­σμού.

Πώς θα γίνεται η πρό­σβαση στην προ­πό­νηση

Σε κάθε εγκα­τά­σταση υπάρχει μία είσοδος και έξοδος στην οποία κατα­γρά­φο­νται οι εισερ­χό­με­νοι και εξερ­χό­με­νοι με τα στοι­χεία επι­κοι­νω­νίας τους, ώστε να υπάρχει η δυνα­τό­τητα ιχνη­λά­τη­σης τυχόν κρού­σμα­τος COVID-19 από τον ΕΟΔΥ. Δείτε εδώ τον κατά­λογο εισερ­χο­μέ­νων – εξερ­χο­μέ­νων στις αθλη­τι­κές εγκα­τα­στά­σεις.

Πώς θα οργα­νώ­νο­νται οι προ­πο­νή­σεις

Το πρώτο διά­στημα συνι­στά­ται οι προ­πο­νή­σεις να διαρ­κούν περίπου μία ώρα. Για να απο­φεύ­γε­ται ο συγ­χρω­τι­σμός των εισερ­χό­με­νων και των εξερ­χό­με­νων αθλητών κρί­νε­ται σκόπιμο να υπάρχει ένα κενό περίπου 20΄ μεταξύ των προ­πο­νή­σεων του κάθε γκρουπ. Προ­τεί­νε­ται ο προ­γραμ­μα­τι­σμός των προ­πο­νή­σεων να γίνεται έτσι ώστε σε κάθε μία ώρα προ­πό­νη­σης να ανα­λο­γούν 75’-90’ λεπτά χρήσης της εγκα­τά­στα­σης, ώστε να υπάρχει επαρκής χρόνος (π.χ. 20΄) για την έξοδο και είσοδο των αθλητών, την απο­λύ­μανση των χώρων, όπου απαι­τεί­ται και την αποφυγή συνά­ντη­σης των  εισερ­χό­με­νων με τους αθλητές που εξέρ­χο­νται από την αθλη­τική εγκα­τά­σταση.

Στις πρώτες προ­πο­νή­σεις είναι σκόπιμο οι προ­πο­νη­τές να αφιε­ρώ­νουν 15’-20’ στην αρχή για να περι­γρά­φουν και εξηγούν στους αθλητές τις νέες συν­θή­κες προ­πό­νη­σης και τις νέες συνή­θειες που πρέπει να απο­κτή­σουν αφού συμ­βου­λευ­θούν τις Οδηγίες Ασφα­λούς Άσκησης της Γενικής Γραμ­μα­τείας Αθλη­τι­σμού καθώς και τις οδηγίες της αντί­στοι­χης Ομο­σπον­δίας που υπάρ­χουν στην ενότητα «Ειδικά Πρω­τό­κολλα Αθλη­μά­των» στην ιστο­σε­λίδα της ΓΓΑ

Οι προ­πο­νη­τές πρέπει να σχε­διά­ζουν την προ­πό­νηση έτσι ώστε να τηρού­νται οι όροι ασφα­λούς άσκησης και να μερι­μνούν για την τήρησή τους, δίνο­ντας έμφαση κυρίως στην επαρκή δια­σπορά των αθλου­μέ­νων στο χώρο, στην αποφυγή των επαφών και στη χρήση μόνο του ατο­μι­κού εξο­πλι­σμού από κάθε αθλητή. Η χρήση μπάλας είναι απο­κλει­στικά ατομική, οι αθλητές δεν αλλά­ζουν πάσες ούτε χρη­σι­μο­ποιούν μπάλα άλλου συμπαί­κτη. Σε περί­πτωση που η προ­πό­νηση γίνεται σε γκρουπ αθλητών, προ­τεί­νε­ται οι συν­θέ­σεις των δια­φό­ρων γκρουπ να μένουν στα­θε­ρές και να μην αλλά­ζουν.

Ποιος πρέπει να είναι ο μέγι­στος αριθμός των αθλού­με­νων

Ο ιός μετα­δί­δε­ται κυρίως με στα­γο­νί­δια, δια της ανα­πνευ­στι­κής οδού. Κατά την άθληση και λόγω της ταχύ­πνοιας υπάρχει μεγα­λύ­τερη δια­σπορά στα­γο­νι­δίων καθώς και μεγα­λύ­τερη εισπνοή σωμα­τι­δίων ιού και μάλιστα βαθύ­τερα στους πνεύ­μο­νες, από παρευ­ρι­σκό­με­νους κοντά στο φορέα. Ακριβώς το λόγο αυτό θα πρέπει να τηρού­νται μεγα­λύ­τε­ρες απο­στά­σεις ασφα­λείας μεταξύ των αθλου­μέ­νων σε σχέση με την από­σταση που τηρεί­ται σε χώρους κοι­νω­νι­κής συνα­να­στρο­φής. Σύμφωνα με τα υπάρ­χο­ντα επι­στη­μο­νικά δεδο­μένα και στο πλαίσιο της άσκησης με επαρκή από­σταση ασφα­λείας, δίνεται παρα­κάτω ο μέγι­στος αριθμός αθλου­μέ­νων, ανά αθλη­τική εγκα­τά­σταση, ο οποίος θα επι­και­ρο­ποιεί­ται με νεό­τε­ρες οδηγίες και με βάση τα νέα επι­στη­μο­νικά στοι­χεία και την πορεία της παν­δη­μίας.

Στάδια στίβου

80 άτομα εντός του σταδίου

Γήπεδα ποδο­σφαί­ρου 

• Γήπεδο 11 x 11 60 άτομα (εντός του γηπέδου και περι­βάλ­λο­ντος χώρου)
• Γήπεδο 7 x 7 30 άτομα (εντός του γηπέδου και περι­βάλ­λο­ντος χώρου)
• Γήπεδο 5 x 5 20 άτομα (εντός του γηπέδου και περι­βάλ­λο­ντος χώρου)

Ανοικτά γήπεδα μπάσκετ/βόλεϊ/χάντ­μπολ

• 20 άτομα (εντός του γηπέδου και του περι­βάλ­λο­ντος χώρου)

Λοιπές ανοι­κτές αθλη­τι­κές εγκα­τα­στά­σεις

Για τις λοιπές ανοι­κτές αθλη­τι­κές εγκα­τα­στά­σεις που δεν ανα­φέ­ρο­νται παρα­πάνω:

• -Για επι­φά­νεια έως 600 τμ προ­βλέ­πε­ται 1 άτομο ανά 25τμ
• –Για επι­φά­νειες μεγα­λύ­τε­ρες των 600 τμ
• -1 άτομο ανά 25 τμ για τα πρώτα 600 τμ
• -1 άτομο ανά 50 τμ για τα επι­πλέον τμ

Κλειστά γήπεδα και γυμνα­στή­ρια

• 1 άτομο ανά 30 τμ εντός του γηπέδου και περι­βάλ­λο­ντος χώρου (π.χ. σε ένα κλειστό γυμνα­στή­ριο 650τμ το μέγιστο θα είναι 22 άτομα)

Ανοικτά κολυμ­βη­τή­ρια

• 50×25: έως 6 άτομα ανά δια­δρομή ή 60 άτομα συνο­λικά χωρίς δια­δρο­μές
• 50×20: έως 6 άτομα ανά δια­δρομή ή 48 άτομα συνο­λικά χωρίς δια­δρο­μές
• 33×25: έως 3 άτομα ανά δια­δρομή ή 40 άτομα συνο­λικά χωρίς δια­δρο­μές
• 25×15: έως 3 άτομα ανά δια­δρομή ή 20 συνο­λικά χωρίς δια­δρο­μές

Κλειστά κολυμ­βη­τή­ρια

• 50×25: έως 4 άτομα ανά δια­δρομή ή 40 άτομα συνο­λικά χωρίς δια­δρο­μές
• 50×20: έως 4 άτομα ανά δια­δρομή ή 32 άτομα συνο­λικά χωρίς δια­δρο­μές
• 33×25: έως 2 άτομα ανά δια­δρομή ή 25 άτομα συνο­λικά χωρίς δια­δρο­μές
• 25×15: έως 2 άτομα ανά δια­δρομή ή 12 συνο­λικά χωρίς δια­δρο­μές

Πηγή: ethnos.gr