Αύριο ξεκινάει ο Ιπποκράτης!

Την προσεχή Τετάρτη θα ξεκι­νή­σουν προ­πο­νή­σεις τα τμήματα εφήβων και κορα­σί­δων του Ιππο­κράτη Κω, ενώ θα επι­στρέ­ψουν και οι παμπαί­δες στο γήπεδο. Ιδού και η ανα­κοί­νωση της ομάδας: «Μετά την ενερ­γο­ποί­ηση της β’ φάσης άρσης των περιο­ρι­σμών στην αθλη­τική δρα­στη­ριό­τητα, ο Ιππο­κρά­της θα επα­να­λει­τουρ­γή­σει από τη Τετάρτη 27 Μαΐου τα τμήματα υπο­δο­μής για τους αθλητές και τις αθλή­τριες που είναι πάνω από 13 ετών οι οποίοι έχουν προ­σκο­μί­σει ήδη τα απα­ραί­τητα έγγραφα. Τα τμήματα των εφήβων- κορα­σί­δων μας, θα ακο­λου­θή­σουν αγω­νι­στική προ­ε­τοι­μα­σία για την (πιθανή) συμ­με­τοχή τους στα πανελ­λή­νια πρω­τα­θλή­ματα, καθώς και το τμήμα των Παμπαί­δων για πιθανή επα­νέ­ναρξη του πρω­τα­θλή­μα­τος της Τ.Ε. Δωδε­κα­νή­σου.

Για τα τμήματα των μικρό­τε­ρων ηλι­κιακά αθλητών μας, θα ακο­λου­θή­σει νεώτερη ανα­κοί­νωση για την επα­νέ­ναρξη λει­τουρ­γίας μετά και νεώτερη απόφαση του ΕΟΔΥ και της ΓΓΑ.

Οι προ­πο­νή­σεις θα γίνο­νται απο­γευ­μα­τι­νές ώρες -από Δευτέρα έως Παρασκευή-και θα ξεκι­νή­σουν από 27 Μαϊου, τηρώ­ντας αυστηρά τις συστά­σεις του ΕΟΔΥ και το υγειο­νο­μικό πρω­τό­κολλο ασφαλής άσκησης αθλου­μέ­νων, όπως έχει καθο­ρι­στεί από τη Γενική Γραμ­μα­τεία Αθλη­τι­σμού:

1.Ενη­με­ρώ­νετε άμεσα τον προ­πο­νητή σας σε περί­πτωση που έχετε κάποιο από τα παρα­κάτω συμ­πτώ­ματα (πυρετός, βήχας, δύσπνοια, υπέρ­με­τρη κόπωση/μυαλ­γίες).

2. Προ­τι­μή­στε τη μετα­κί­νησή σας προς και από τον χώρο προ­πό­νη­σης με το δικό σας μέσο μετα­φο­ράς. Σε περί­πτωση μετα­κί­νη­σης με Μέσα Μαζικής Μετα­φο­ράς χρη­σι­μο­ποιεί­στε μάσκα. Αν μετα­κι­νεί­στε με πούλμαν της ομάδας να κάθεστε στην άκρη κάθε σειράς, με μάσκα.

3.Πλένετε τα χέρια τακτικά με υγρό σαπούνι και νερό ή με υγρό αντι­ση­πτικό.

4. Χρη­σι­μο­ποιείτε στην προ­πό­νηση απο­κλει­στικά τα δικά σας αθλη­τικά είδη τα οποία και θα πλένετε στο σπίτι σας μετά το τέλος της προ­πό­νη­σης. Στην προ­πό­νηση κρατάτε από­σταση του­λά­χι­στον δύο μέτρων από κάθε άλλο άτομο.

5. Απο­φεύ­γετε χει­ρα­ψίες, ενα­γκα­λι­σμούς και φιλικά χτυ­πή­ματα. Δεν αγγί­ζετε το πρόσωπό σας, δεν τρίβετε τα μάτια σας όταν ιδρώ­νετε.

6. Αν έρθετε, στη διάρ­κεια της προ­πό­νη­σης, σε επαφή με άλλο άτομο, πρώτα πλένετε σχο­λα­στικά τα χέρια σας και μετά το πρόσωπο σας με άφθονο νερό. Η χρήση γαντιών μιας χρήσης δεν υπο­κα­θι­στά την υγιεινή των χεριών.

7. Χρη­σι­μο­ποιείτε απο­κλει­στικά δικά σας μπου­κά­λια με νερό, κατά προ­τί­μηση εμφια­λω­μένο. Δεν τα μοι­ρά­ζε­στε με κανένα άλλο άτομο!

8. Σε περί­πτωση τραυ­μα­τι­σμού συνα­θλητή σας, αφήνετε τον ιατρό ή τον φυσι­κο­θε­ρα­πευτή να δώσει τις πρώτες βοή­θειες.

9. Δεν χρη­σι­μο­ποιείτε τα απο­δυ­τή­ρια, τα ντους, το γυμνα­στή­ριο της εγκα­τά­στα­σης και τη σάουνα. Απο­φεύ­γετε τις τουα­λέ­τες. Αν πρέπει να τις χρη­σι­μο­ποι­ή­σετε, τοπο­θε­τεί­στε πρώτα απο­λυ­μα­ντικό και κάλυμμα λεκάνης μιας χρήσης. Πλένετε τα χέρια σας σχο­λα­στικά πριν και μετά τη χρήση WC.

WE ARE BACK!!!