Τι πρέπει να προσέξει ο αθλητής στην καθημερινή διατροφή του;
Ενας αθλητής έχει μεγαλύτερες ενεργειακές ανάγκες σε σύγκριση με ανθρώπους που δεν αθλούνται. Ανάλογα με το είδος, την ένταση, τη διάρκεια της άσκησης καθώς και το πρόγραμμα άσκησης και την ...















