Χαμομήλι κατά της ημικρανίας

Γρά­φει

ο Μα­νώ­λης Μο­ρά­ρης,

Διαι­το­λό­γος-

Δια­τρο­φο­λό­γος

Το πρό­βλη­μα της ημι­κρα­νί­ας  απα­σχο­λεί πολ­λούς ενή­λι­κους, ακόμα και παι­διά. Η αυ­ξη­μέ­νη έντα­ση και το στρες στην κα­θη­με­ρι­νή ζωή, η κακή ποιό­τη­τα δια­τρο­φής και ύπνου, η υπερ­βο­λι­κή επαφή με ηλε­κτρο­νι­κές συ­σκευ­ές, οι υπο­λο­γι­στές δη­μιουρ­γούν εντά­σεις, πο­νο­κε­φά­λους  και πολ­λές ημι­κρα­νί­ες.

Για την πρό­λη­ψη της ημι­κρα­νί­ας είναι ευ­ερ­γε­τι­κά τα βό­τα­να όπως:

δάφνη του Απόλ­λω­να, θυ­μά­ρι, δυό­σμο, λε­βά­ντα, βα­λε­ριά­να, βα­σι­λι­κός, τίλιο, χα­μο­μή­λι.

Το χα­μο­μή­λι είναι ένα φυτό με χα­λα­ρω­τι­κές και αντι­φλεγ­μο­νώ­δεις ιδιό­τη­τες που μπο­ρούν να μειώ­σουν τον παλ­μι­κό πόνο που προ­κα­λούν οι ημι­κρα­νί­ες. Πί­νο­ντας λίγο αφέ­ψη­μα χα­μο­μη­λιού θα σας ανα­κου­φί­σει πριν ο πόνος γίνει χει­ρό­τε­ρος.

ΥΛΙΚΑ

• 1 κου­τα­λιά της σού­πας άνθη χα­μο­μη­λιού (10 γραμ­μά­ρια)

• 1 φλι­τζά­νι νερό (250 ml)

ΕΚΤΕ­ΛΕ­ΣΗ

1.Βρά­ζε­τε το νερό και προ­σθέ­τε­τε τα άνθη του χα­μο­μη­λιού.

2.Απο­μα­κρύ­νε­τε το μείγ­μα από τη φωτιά και το αφή­νε­τε στην άκρη για δέκα λεπτά.

3. Το σου­ρώ­νε­τε και το πί­νε­τε.

TIP: Το πί­νε­τε μέχρι και τρεις φορές τη μέρα.