Μάριος Κλωνάρης: «Γερά οστά σε κάθε ηλικία – Η πρόληψη είναι δύναμη ζωής»

Με αφορμή την Παγκό­σμια Ημέρα Οστε­ο­πό­ρω­σης, στις 20 Οκτω­βρίου, ο Ιατρι­κός Σύλ­λο­γος Ρόδου ανα­δει­κνύει τη σημασία της πρό­λη­ψης, της έγκαι­ρης διά­γνω­σης και της κατάλ­λη­λης αντι­με­τώ­πι­σης της οστε­ο­πό­ρω­σης, μιας χρόνιας πάθησης που απο­δυ­να­μώ­νει τα οστά και αυξάνει τον κίνδυνο καταγ­μά­των.

Η οστε­ο­πό­ρωση χαρα­κτη­ρί­ζε­ται συχνά ως «σιωπηλή νόσος», καθώς μπορεί να εξε­λίσ­σε­ται χωρίς εμφανή συμ­πτώ­ματα, μέχρι να εκδη­λω­θεί με ένα κάταγμα, ακόμη και ύστερα από μια μικρή πτώση ή έναν ήπιο τραυ­μα­τι­σμό. Οι συνέ­πειές της μπορεί να επη­ρε­ά­σουν σημα­ντικά την κινη­τι­κό­τητα, την αυτο­νο­μία και την ποιό­τητα ζωής, ιδιαί­τερα των μεγα­λύ­τε­ρων σε ηλικία ανθρώ­πων.

Η προ­στα­σία της υγείας των οστών αρχίζει από νωρίς και συνε­χί­ζε­ται σε όλη τη διάρ­κεια της ζωής. Η ισορ­ρο­πη­μένη δια­τροφή με επαρκή πρό­σληψη ασβε­στίου, πρω­τεϊ­νών και βιτα­μί­νης D, η τακτική σωμα­τική άσκηση, η αποφυγή του καπνί­σμα­τος και της υπερ­βο­λι­κής κατα­νά­λω­σης αλκοόλ, καθώς και η πρόληψη των πτώσεων απο­τε­λούν βασι­κούς πυλώνες για τη δια­τή­ρηση της οστικής υγείας.

Ιδιαί­τερη σημασία έχει η ανα­γνώ­ριση των παρα­γό­ντων κιν­δύ­νου, όπως η μεγα­λύ­τερη ηλικία, το οικο­γε­νειακό ιστο­ρικό οστε­ο­πό­ρω­σης, η εμμη­νό­παυση, προη­γού­μενα κατάγ­ματα ευθραυ­στό­τη­τας και η μακρο­χρό­νια λήψη ορι­σμέ­νων φαρ­μά­κων. Η ιατρική αξιο­λό­γηση και, όπου ενδεί­κνυ­ται, η μέτρηση της οστικής πυκνό­τη­τας μπορούν να συμ­βά­λουν στην έγκαιρη διά­γνωση και στην έναρξη της κατάλ­λη­λης θερα­πείας.

Ο Ιατρι­κός Σύλ­λο­γος Ρόδου καλεί τους πολίτες να μην αμελούν την υγεία των οστών τους και να απευ­θύ­νο­νται στον θερά­πο­ντα ιατρό τους για εξα­το­μι­κευ­μένη καθο­δή­γηση και αξιο­λό­γηση του κιν­δύ­νου οστε­ο­πό­ρω­σης. Παράλ­ληλα, υπο­γραμ­μί­ζει ότι η συστη­μα­τική ενη­μέ­ρωση, η πρόληψη και η πρό­σβαση σε σύγ­χρο­νες δια­γνω­στι­κές και θερα­πευ­τι­κές υπη­ρε­σίες απο­τε­λούν ουσια­στι­κές προ­ϋ­πο­θέ­σεις για την προ­στα­σία της δημό­σιας υγείας.

Η οστε­ο­πό­ρωση δεν πρέπει να αντι­με­τω­πί­ζε­ται ως ανα­πό­φευ­κτη συνέ­πεια της ηλικίας. Με έγκαιρη διά­γνωση, κατάλ­ληλη θερα­πεία και σταθερή προ­σή­λωση στην πρόληψη, είναι δυνατόν να μειωθεί ο κίν­δυ­νος καταγ­μά­των και να δια­τη­ρη­θεί η ποιό­τητα ζωής.

Η φρο­ντίδα των οστών μας είναι επέν­δυση στην ανε­ξαρ­τη­σία, την κινη­τι­κό­τητα και ένα καλύ­τερο μέλλον για όλους.